Yksinvanhemman tuki ensimmäisellä vuodelta
Lapsen kasvattaminen voi olla haastavaa parhaimmassakin. Sen tekeminen yksinvanhemmana on edelleen vaativampaa, mutta apua on saatavilla; älä pelkää kysyä.
Saatat olla yksin, mutta et ole yksin.
Tiesitkö? Viimeisimmän väestönlaskennan mukaan 16 prosenttia kanadalaisista perheistä on yksinvanhemman johtamia. Perhe, ystävät ja terveydenhuollon ammattilaist voivat tarjota tukea, jos tunnet itsesi yltettyksi, masentuneeksi tai väsyneeksi. Voit myös soittaa Healthlink BC:lle 8-1-1 oppiaksesi palveluista yhteisössäsi.
Rinnalla vauvan kasvattamisen haasteiden kanssa saatat kamppailla lisääntyneiden taloudellisten paineiden ja useiden prioriteettien, kuten koulun ja työn, kanssa. Kaikki nämä kilpailevat vastuut voivat kuluttaa sinua, mutta voit rakentaa vahvan sidoksen vauvasi kanssa:
- Luomalla vakaa, syrjäyttämätön koti. Vauvasi menestyy rakastavassa ympäristössä, jossa on ennustettavia rutiineja. Lue kirjaa vauvalle ennen nukkumaanmenoa, tai laula lapsellesi ruokaa valmistaessasi.
- Kehiittämällä tukea. Rakenna tukea vauvalle ja itsellesi perheen, ystäväin ja yhteisön kautta. Yritä löytää ihmisiä, jotka voivat tarjota tunneellista tukea, seurustelua, hätäapua, lapsenhoitoa ja muuta apua.
- Antamalla vauvalle laadukasta aikaa. Se ei ole vain ajan määrä, joka laskee; se on se, mitä teette yhdessä. Yritä tukea, kannustaa ja kuunnella vauvaasi.
- Löytämällä aikaa. Jos tarvitset enemmän aikaa vauvasi kanssa, ole luova. Ehkä työnantajasi on joustava tunteillasi. Sopi vaippavahtien vaihdosta muiden yksinvanhemmien kanssa. Liity toimintaan muiden vanhempien ja heidän vauviensa kanssa.
- Huolehtimalla itsestäsi. Unohda hoitaa omaa terveyttäsi. Syö terveellisesti, harrasta säännöllistä liikuntaa, ja yritä saada tarpeeksi unta. Löydä tapoja hoitaa itsesi, olipa kyseessä nukkuminen, urheilu, lukeminen tai rentoutustekniikat.
Resurssit ja linkit:
HealthLink BC: Palvelut ja resurssit
Parent Support BC
-
Numerosidonta? Hyppylaskenta? Tekevätkö lapsesi Common Core -matematiikkakotitehtävät pään pyörimään? Et ole yksin. Monet vanhemmat, jotka kasvoivat oppien laskemisen ja vähentämisen vanhoilla opetusmenetelmillä, katsovat nyt lastensa Common Core -ko -
Usein törmää taulukoihin, joissa on lueteltu vauvan ruoat, kuinka paljon heitä vauva pitäisi syödä kussakin vaiheessa, ja milloin ne tulisi esitellä lapsesi dieettiin. Se olisi hyödyllistä, jos vauvan ruoatuotteet olisivat selkeästi ja johdonmukaises -
Lapset, mies. Jotkut päivät fellee siltä, että he saattavat tappaa sinut. Mutta tässä on salaisuus: He tekevät todennäköisesti vastakohtaista. Huolimatta unen, ajan ja rahan vähennyksestä, mitä vanhemmat kokevat lapsen saamisen jälkeen, useita tutkim
