Neljä asiaa, jotka kannattaa hoitaa ennen raskautta

Ennen raskauden suunnittelua on neljä tärkeää asiaa, joita kannattaa hoitaa. Ilmeiset asiat – imetys vai pullo, vaipanvaihto, vuodevalinta – ovat vain alusta. Raskauden suunnittelu tulisi alkaa pitkään ennen itse raskauden alkua.

Muuta elämäntapaa

Lopeta tupakointi ja alkoholin käyttö. Lisää ravintoon foliihappoa ja aloita raskauden aikaiset vitamiinit. Nämä edistävät terveellistä raskautta ja vauvaa. Keskustele lääkärin kanssa nykyisistä lääkkeistäsi – ovatko ne yhteensopivia raskauden kanssa? Jos ei, etsi vaihtoehtoisia. Kehosi on pian fetusin koti, joten nämä pienet muutokset turvallistavat tilannetta etukäteen.

Järjestä talous

Selvitä, kuinka paljon vanhempainvapaita saat, jos suunnittelet työskennellä. Jos et aio työskennellä jonnekin aikaan, varmista, että sinulla on vähintään kolme kuukautta ansiotasi vastaava varasto säästöissä. Näin perheesi tulo pysyy samana kolmen kuukauden ajan, vaikka toinen teistä ei työskentele. Sen aikana etsi tapa lisätä kotitalouden tuloja kasvavan perheen tarpeiden kattamiseksi – se voi tarkoittaa lisätunteja, palkankorotusta tai paremmin palkkaavaa työtä.

Kartoita perheen sairaushistoria

Keskustele vanhempien ja vanhempien vanhempien kanssa. Onko kumpaakaan puolella perheessä sairauksia, joista lääkäri tulisi tietää? Esimerkkejä ovat Rh-faktori, Downin oireyhtymä, sickle cell -anemia ja spina bifida.

Varmista terveys

Molemmat vanhemmat tulisi käydä kokonaisvaltaisessa fyysisessä tutkimuksessa. Jos toinen vanhemmista on terveysongelma, joka vaatii hoitoa, raskauden aikataulua saattaa joutua siirtämään. Jos raskaaksi ei tule kuudessa kuukaudessa yrittämällä, molemmat vanhemmat tulisi käydä laaja terveystarkastuksessa.

Previous:

Next: