• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten saada lapset nukkumaan omiin sängyihinsä

Ei ole koskaan helppo tehtävä saada lapsi nukkumaan. Se on vielä vaikeampaa saada lapset nukkumaan omiin sängyihinsä. Vaikeaa mutta ei mahdotonta.

Tarvittavat aineet

• Kärsivällisyys
• Jatkuvuus

• Rutiiini
• Taulu

Ohjeet

1. Kehitä rutiiini.

   Lapset menestyvät tutun kanssa. Anna heille kylpy. Harjuta hampaat. Viimeinen juoma. Vessa. Laula heille laulu tai lue heille kirja. Tämä auttaa lastasi rauhottumaan ja rentoutumaan ja auttaa heitä nukkumaan nopeammin ja helpommin.

2. Ota rutiiinissa aikaa.

   Muista, että lapset tarvitsevat rauhottua, kun he suorittavat rituaalejansa. Leikkiminen ja brutaalisuus ainoastaan herättävät heitä ja tekevät nukkumisesta vaikeamman. Myös oma kehosi kieli vaikuttaa heihin. Jos näytät kärsivällisyyttömältä heidän nukkumaan, he havaitsevat sen negatiivisesti.

3. Anna lapsillesi valintoja.

   Anna heille laatikko täynnä pyjamia, joista he voivat valita. Tai anna heille valita tarinan. He ovat paljon yhteistyökykyisempiä tuloksena, koska heillä on myös sanansa.

4. Luo taulu.

   Kirjoita ylös vaihe 1:stä rutiiini. Lapset voivat merkitä jokaisen vaiheen valmiiksi ja palkitaan tarralla tai uudella iltasadulla viikon lopussa.

5. Pysy samassa nukkumaanmenoa joka ilta.

   Jokainen päivä vuoden ympäri, vuodenaikaan katsamatta, yritä pitää lapset menossa nukkumaan samanaikaisesti. Se auttaa heidän sisäisiä kellojaan ja aikataulu on helpompi hallita.

6. Älä unohda hyvää yötä -suutela!