Yöpelahdukset (night terrors) – tietoa ja hoitoa
Yöpelahdukset vs. painajaiset
KidsHealthin mukaan yöpelahduksat eivät ole unia painajaisia, vaan akuutteja fysisia pelkoreaktioita, jotka tapahtuvat, kun lapsi siirtyy syvään unesta unenvaiheeseen. Ensimmäisen 1,5–3 tunnin unen aikana lapsi voi äkillisesti avata silmänsä; nousta tai raapia; itkeä, puhua tai huutaa; hengittää nopeasti tai hikoilla. Voit saada vaikeuksia lohduttaa tai keskustella hänelle, ja hän ei todennäköisesti muista episodia – joka kestää jopa 30 min – seuraavana aamuna. Yöpelahduksia ilmenee 1–6 % 1,5–12-vuotiaista lapsista, yleensä 3–4-vuotiaana alkaen.
Vaihtoehtoiset tekijät
Lapset, joilla on läheinen sukulainen samankaltaisilla unihäiriöillä tai unenkävelyllä, ovat 80 % todennäköisemmin yöpelahduksia kokeneita. Muut tekijät: väsymys, stressaavat elämäntapahtumat, kuumetta aiheuttava tauti, lääkkeet, jotka vaikuttavat keskushermostoon, anestesia leikkauksen yhteydessä. Myös muualla nukkuminen tai uusi ympäristö voi aiheuttaa yöpelahduksia.
Vanhemman rooli pelahduksen aikana
Luonnollista haluta lohduttaa ja auttaa takaisin uneen. Kuitenkin yrittää lohduttaa on turhaa, koska lapsi ei ole herännässä vaikka näin vaikuttaisi, ja herättäminen saattaa pidentää episoodia (KidsHealth). Baby Center suosittelee odottamista, turvallisuuden varmistamista ilman fyysistä rajoittamista, himmeää valaistusta ja rauhallista puhumista, kunnes lapsi rauhottuu ja nukkuu takaisin, yleensä 10–30 min kuluttua.
Tulevien episodien ehkäisy
Lapsi saattaa kokea yöpelahduksia vain kerran tai useamman kerran ennen kuin hermosto kypsyy estämään ne luonnostaan. Välistä Baby Centerin mukaan: varmista riittävä uni, laita nukkumaan ennen liikaa väsymistä, rauhalliset iltatapit (kylpy, tarina, kyynelehtiminen). Muualla nukkuessa yllä pidä samat riitit. Jos useita yöpelahduksia tai epäilyt lääketieteellisestä syystä, konsultoi lastenlääkäriä.
Previous:No
-
Äitisyyssyyt on niin juurtunut kulttuuriimme, että se nähdään luonnollisena ilmiönä. Lähes jokainen äiti, erityisesti uudet vanhemmat, kokee syytä monista syistä – liian huolellisesta tai epävarmasta, liian paljon vapautta antamisesta tai liian vähä -
Prom-iltan after-juhlat on tullut synonyymiksi seksille, huumeille ja juomiseen. Ei ihme, että vanhemmat ja koulun johtajat ympäri maaa ovat liittoutuneet tarjoamaan omia after-prom-vaihtoehtojaan. Etsitkö ideoita nuoresi after-prom-juhlaan? Kävimme -
Tämä kirjoitus sisältää affiliaattilinkkejä.On olemassa niin monia hyviä lapsille tarkoitettuja kirjoja, jotka osoittavat ylimääräistä rakkautta isillemme, bonuksesisille, isänkuville, isoisille, seille, mentoreille ja muille, joita pidetään isänä. O
