Uintisäännöt
Uintisäännöt
Olitpa sitten uima-altaassa, järvessä tai meressä, monet samat perussäännöt pätevät:
- Opeta lapsesi olemaan koskaan uimassa yksin. (Se on hyvä neuvo myös aikuisille.)
- Anna kouluikäisten lasten aina hengenpelastajan tai muun aikuisen valvonnassa heidän uimaan. Aikuisen on osattava uida ja tehdä elvytys. Teini-ikäisiä tulee neuvoa uimaan kaverin kanssa, ei koskaan yksin.
- Älä anna lasten työntää tai hypätä jonkun toisen päälle vedessä tai sen lähellä. Kävele, älä juokse lähellä uima-allasta tai laituria.
- Lapsesi ei saa koskaan sukeltaa veteen, ellei aikuinen, joka tietää, kuinka syvä vesi on, salli.
- Altaan liukumäestä alas laskeminen pää edellä on ei-ei.
- Jokaisen tulee poistua vedestä heti ensimmäisten ukkosen tai salaman merkkien yhteydessä.
- Varoita lapsiasi, etteivät he teeskentele hukkuvansa ja kutsuvat apua leikin vuoksi.
Sukeltaminen syvältä päästä
Nuoret ovat erityisen vaarassa saada selkäydinvammoja sukelluksesta, koska he ottavat todennäköisemmin riskejä. Niiden pitäisi:
- Älä koskaan sukella maanpäällisiin altaisiin, koska ne eivät yleensä ole tarpeeksi syviä.
- Sukella maan sisäisiin altaisiin vain ponnahduslautojen päistä, ei koskaan laudan tai altaan sivuilta.
- Älä koskaan sukeltaa, kun ponnahduslaudalla on useampi kuin yksi henkilö, koska hevospelaaminen voi johtaa loukkaantumiseen.
- Odota, kunnes alue on puhdas ennen sukeltamista, ja ui sitten nopeasti pois, jotta toinen sukeltaja ei osuisi sinuun.
- Älä koskaan sukella laitureilta tai telakoilta.
- Mene ensin vesijaloihin tarkistaaksesi syvyyden ennen kuin harkitset sukeltamista. Veden tulee olla vähintään yhdeksän jalkaa syvä.
Sukellus on taito. Kannusta lastasi ottamaan oppitunteja, jotta hän voi sukeltaa turvallisesti ilman loukkaantumisvaaraa.
-
Tarjoamalla laajan valikoiman ruokia, vauvat saavat kaikki tarvitsemansa ravintoaineet, ja oppia tuntemaan erilaisia ruokia. Kuuden kuukauden iässä, tarjota kiinteitä ruokia kaksi tai kolme kertaa päivässä. Yhdeksän kuukauden päästä, lisää kiin -
Fyysinen aktiivisuus on ratkaisevan tärkeää lapsille. Se ei ole vain yksi parhaista tavoista taistella Amerikan vakavaa lasten liikalihavuusepidemiaa vastaan, mutta yhden tai useamman tunnin fyysinen aktiivisuus päivässä, kuten Centers for Disease Co -
Lapset pitävät yleensä työpäivästä, koska he ovat poissa koulusta. Mutta tietävätkö he, mitä he juhlivat joka syyskuun ensimmäinen maanantai? Toki voimme selittää, kuinka se on amerikkalaisille työntekijöille, heidän panoksilleen ja saavutuksilleen o
