Ratikkaluistimet: mitä sinun tulisi tietää
Ratikkaluistimet: mitä sinun tulisi tietää
Sen suosio lapsilla on syy siihen, että ratikkaluistelu on yksi nopeimmin kasvavista urheilulajeista Amerikassa.
Kun lapset huomasivat, kuinka paljon nopeammin he pystyivät menemään ratikkaluistimilla, perinteiset rullaluistimet menivät muotista pois. Ratinnopeudet näillä luistimilla ovat keskimäärin 16–27 km/h. Lapset eivät tykkää olla rajoitettuina sisätiloihin, mikä on ollut perinteinen paikka rullaluisteluun. Ja ratikkaluistelu on monipuolista. Se on synnyttänyt uuden urheilulajin: rullahokea, joka on kaltaista jääkiekkoon, mutta ilman jää.
Turvallisuusviisaus
Jos et luistele itse, harkitse kysymään kokeneelta vanhemmalta tai teini-ikäiseltä antamaan lapsellesi vinkkejä. Monissa yhteisöissä on virallisia luokkia sekä ratikkaluisteluun että rullahokeaan. Selvittääksesi, onko sertifioituja opettajia alueellasi, soita International In-line Skating Association (IISA) puhelimitse 910-762-7004 tai vieraile verkkosivustolla www.iisa.org.
Miten nuorina he voivat alkaa?
Useimmat asiantuntijat ovat samaa mieltä siitä, että kun lapset saavuttavat 7- tai 8-vuotiaan iän, heillä on lihaskoordinaatio ja henkinen kypsyys oppia luistelemaan turvallisesti.
Kun lapsi on oppimassa, vie häntä tyhjälle pysäköintialueelle tai muulle pintaan, jossa pinnat ovat sileitä ja ei ole liikennettä. Tai sinulla voi olla pääsy kentälle, jossa on tilaa aloittelijoille. Taitojen, joita hän on hallittava, sisältävät ohjaamisen, nopeuden hallinnan ja – tärkeintä – jarrutuksen.
Luistimien ostaminen
Sääntö luistimille lapsille on ei osta "liian suuri" pari, johon he voivat kasvaa. Jos luistimet ovat liian suuret – tai liian pienet – lapsi voi kehittää vesihuokosia. Jotkut mallit ovat poistettavilla sisäkengillä kahdella koolla, jotta luistimia voidaan käyttää pidempään. Toinen vaihtoehto on ostaa kierrätyskaupoista, joissa saatat löytää parin lapsesi koossa, joka on hyvässä kunnossa, koska joku toinen lapsi on kasvanut niistä.
Pakollinen suojavaruste
Harjoitettuna oikein ja oikeilla varusteilla, ratikkaluistelu on suhteellisen turvallinen laji. Suojavarusteet on suunniteltu toimimaan yhdessä, joten on tärkeää käyttää kaikki, mukaan lukien:
- Kypärä, joka on merkitty ANSI, ASTM tai Snell hyväksytyksi. Pyörähattu on hyväksyttävä. (Katso Pyörähattujen ostaminen ja käyttö) Jos lapsi harjoittelee aggressiivisia liikkumisia, harkitse moni-urheilu kypärän ostamista, joka on myyty erityisesti ratikkaluistimien ja skateboardien käyttöön. Se peittää enemmän pään takaosaa suojaakseen kaatumisia taaksepäin. Moni-urheilu kypärit eivät ole suunniteltu pyöräilyyn, ja niitä ei tule käyttää pyörähattujen korvikkeina.
- Polvisuojat, jotka on kiinnitetty tiukasti, jotta ne eivät irtoa liukumisen aikana.
- Kyynärvarrensuojat sivukaatumisen suojaksi.
- Rannensuojat, joissa on kova muovinen sisäpinta, joka mahdollistaa luistelijan liukumisen asfaltille kaatumaisten aikana.
Kun lapsi on kasvanut luistimistaan, tarkista suojavarusteensa, jos hän on kasvanut niistäkin.
Lapset, jotka pelataan järjestetyissä rullahokeasarjoissa, tarvitsevat lisäsuojavarusteita, koska he voivat saada iskun keppiin tai palloon. Tämä tarkoittaa kypäreitä kasvosuojauksella, nilkkasuojia ja suunsuojia. Suojakopsit ovat pakollisia pojille.
Turvallisuusviisaus
Jos lapsesi haluaa pelata rullahokea, hän voi saada tietoja säännöistä, paikallisista opettajista ja sarjoista USA Hockey -järjestöltä puhelimitse 800-566-3288 tai www.usahockey.com.
Varo!
Älä osta lapsesi argumenttia, että hän ei enää tarvitse käyttää yhtä paljon suojavarusteita, koska hän on tullut kokeneeksi luistelijaksi. Hän voi todella tarvita sitä enemmän, koska luottamus lisää halua mennä nopeammin tai kokeilla rohkeampia tempauksia.
Tien säännöt
Vaadittaessa lastasi käyttämään suojavarusteita, aseta nämä turvallisuussäännöt:
- Älä aja kadulla. Useimmat ratikkaluistelu-kuolemat ovat liittyneet törmäyksiin moottoriajoneuvoihin.
- Älä aja pimeällä.
- Älä aja märällä tai karkealla asfaltilla, savella tai multaa.
- Älä käytä kuulokkeita tai muuta, mikä estää kuulemista tai näkemistä.
Luistelijan etiikka
Vältelläkseen kaduilla, monet luistelijat ovat ottaneet pyöräteitä ja julkisten puistojen alueita. He saattavat jakaa tietä pyöräilijöiden, juoksijoiden ja jopa vanhempien, jotka työntävät rattaat. Siksi lapsesi tulisi opettaa olemaan valppaana ja myötätuntoista muille. Hän tulisi pitää oikealla puolella kävelytieillä tai poluilla ja ohittaa muut vasemmalla. Tilanteissa, joissa heidän reitinsä risteävät, luistelijat tulisi antaa etuoikeus jalankulkijoille.
Kansallinen luistovalvonta
Kansallisen luistovalvonnan jäsenet ovat koulutetut vapaaehtoiset, jotka valvovat julkisia luistelualueita ja tarjoavat apua luistelijoille, mukaan lukien paikallaan annettavaa ohjausta, neuvoja ja karttoja. He kantavat kaksisuuntaisia radioita hakeakseen apua loukkaantuneille luistelijoille. Lapset voivat saada turvallisuusvinkkejä valvojajäseniltä, jotka on tunnistettavissa NSP-t-paitojensa perusteella.
Previous:Talviurheilun turvallisuus
Next:Uimansäännöt
-
Lapsilla on omat luonnonmukaiset kiinnostuksen kohteensa ja vanhempien tulisi aina kannustaa niitä. Mutta astronomiaa varten tarvitaan esittely, sillä sen läsnäolo arjessamme on lähes olematonta. Kaikkia enemmän, se ei vain voi muuttua uravaihtoehdo -
Lapsesi aistiprofiili Seuraava tarkistuslista auttaa sinua keskittymään lapsesi ainutlaatuiseen aistiprofiiliin. Se on suunniteltu syventämään ymmärrystäsi hänen herkkyydestään ja kaikista trigger-pisteistä ja malleista, jotka piilevät huolestuttavie -
Kun vauva kasvaa, sen ravitsemistarpeet muuttuvat. Vauva joko imetään tai saa valmiovalmista maidon uuden syntyneenä, ja se on kaikki, mitä vauva tarvitsee kasvamiseen ja menestymiseen. Kuitenkin tulee hetki, kun valmis on kehittämään suurten syömist
