Voivatko alle kahden vuoden ikäiset lapset syödä tonnikalaa?
Sitä ei yleensä ole suositeltavaa Alle kahden vuoden ikäisille syömään tonnikalaa. Tästä syystä:
* elohopeatasot: Tonnikala, etenkin suuremmat lajikkeet, kuten Albacore, sisältää korkeamman elohopeatason, raskasmetallin, joka voi olla haitallinen aivojen ja hermoston kehittymiselle pienten lasten kanssa.
* Kehitysongelmien riski: Korkean elohopean kuluttaminen varhaislapsuudessa voi lisätä kehitysviiveiden, oppimisvaikeuksien ja muiden terveysongelmien riskiä.
* rajoitettu kyky käsitellä toksiineja: Pienillä lapsilla on vähemmän kehittynyt kyky detoksifioida ja käsitellä elohopeaa, mikä tekee heistä alttiimpia sen vaikutuksille.
Tässä on joitain turvallisempia vaihtoehtoja taaperoille:
* Muun tyyppiset kalat: Valitse matala-elvyinen kala, kuten lohi, turska tai katkarapu maltillisesti.
* Liha ja siipikarja: Tarjoa laihaa lihaa ja siipikarjaa proteiinilähteinä.
* Pavut ja linssit: Nämä ovat erinomaisia proteiini- ja kuitulähteitä.
* Munat: Munat ovat suuri proteiinin ja muiden välttämättömien ravintoaineiden lähde.
Jos et ole varma siitä, onko tietty ruoka lapsellesi turvallista, on aina parasta neuvotella lastenlääkäriäsi. Ne voivat tarjota henkilökohtaisia neuvoja lapsesi yksilöllisten tarpeiden ja terveyshistorian perusteella.
Previous:Miksi lasten kasvattamisen pitäisi olla enemmän rasva-rikas ruokavalio kuin 50-vuotias henkilö?
Next:No
-
Terveen suhteen rakentaminen ruokaan on elinikäinen matka, joka alkaa ruokapöydästä lapsena. Riippumatta siitä, mitä ruokalistalla on, jokainen vanhempi näyttää olevan huolissaan siitä, haittaavatko heidän lapsensa nirsot ruokailutottumukset häntä he -
On tärkeää aloittaa terveellisten tapojen opettaminen lapsellesi mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Mutta sen sijaan, että kertoisit lapsellesi, kuinka pitää huolta kehostaan tai kuinka pitää itsensä turvassa, on tärkeää opettaa lapselle syy sää -
Los Angelesissa on runsaasti kahviloita seuraavaa Java-korjausta varten, mutta jos sinä – tai lastenhoitajasi tai lapsenvahtisi – pyöräilet tila-autossasi kolmen lapsen kanssa, älä ota riskiä saada paha silmä paikalta, joka on täynnä aloittelevia käs
