• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Vauvan johtama vieroitus:oikea ikä, aloitusohjeet ja vinkkejä

Vauvan johtama vieroitus on ruokintamenetelmä, joka otettiin uudelleen käyttöön Isossa-Britanniassa yli kymmenen vuotta sitten. Tässä ruokintatekniikassa vauva aloittaa täydentävän ruokinnan itseruokimalla lusikalla ruokinnan sijaan. Siten vauva luopuu kaupallisista vauvanruoista ja soseista ja syö purukokoisia kiinteitä ruokia käsin yksinään.

Voit aloittaa tämän ruokintatekniikan, kun vauva saavuttaa kuuden kuukauden iän, vaikka jotkut vauvat saattavat tarvita enemmän aikaa. Tähän ruokintatekniikkaan liittyvien vaarojen, kuten tukehtumisen, vuoksi asiantuntijat ovat keskustelleet sen toteuttamisesta.

Lue lisää vauvan johtamasta vieroituksesta, sen eduista ja haitoista sekä siitä, kuinka se tehdään onnistuneesti ja turvallisesti.

Milloin sinun pitäisi aloittaa vauvan ohjaama vieroitus?

Vauvan johtama vieroitus, joka tunnetaan myös nimellä automaattinen vieroitus, ei ala yhtäkkiä. Vanhempana sinun on etsittävä valmiuden merkkejä. Vauva on valmis vieroittautumaan itsestään valvonnan alaisena, kun hän:

• Voi istua suorassa ilman tukea.

• Voi pitää niskansa ja päänsä suorana.

• Osoita kiinnostusta muiden syömään ruokaan.

• Voi poimia ruokaa, pitää sitä ja laittaa sen suuhunsa.

• Voi siirtää ruokaa leuan liikkeillä suun edestä taaksepäin.

Useimmat vauvat kehittävät nämä kyvyt kuuden kuukauden iässä, mutta jotkut voivat kestää kauemmin. Valmiuden merkeistä riippuen voit kokeilla vauvan ohjaamaa vieroitusta.

Mitkä ovat vauvan ohjaaman vieroituksen mahdolliset edut?

Vauvan ohjaama vieroitus antaa vauvan koskettaa, haistaa ja maistaa ruokaa itsenäisesti, mikä hioo aistikykyään. Lisäksi valvottu vauvan ohjaama vieroitus voi auttaa vauvaasi seuraavissa:

1. Nälän ja kylläisyyden tunteiden ymmärtäminen ja säätely antaa heille mahdollisuuden päättää mitä, kuinka paljon ja kuinka nopeasti syövät. Se tekee lapsesta aktiivisen kumppanin ruokintaprosessissa eikä passiivisen vastaanottajan. Asiantuntijoiden mukaan ruokinnan itsesäätely voi auttaa vauvaa syömään riittävästi ja ehkäisemään kroonisia terveysongelmia, kuten liiallista painonnousua.

2. Tervellisten ruokavalintojen esittely jossa vauva valitsee ruoat niiden tyypin ja koostumuksen perusteella, ei pelkästään maun perusteella. Se altistaa vauvan erilaisille terveellisille ruoille, kuten hedelmille ja vihanneksille. Se auttaa myös vauvaa kehittämään terveellisiä ruokailutottumuksia varhaisesta iästä lähtien ja saamaan pitkäaikaisia ​​terveyshyötyjä.

3. Niriilevien ruokailutottumusten vähentäminen jotka saavat vauvan syömään tietyntyyppisiä ruokia ja hylkäämään muita. Vaikka nirso syöminen ei aina ole huolenaihe, se lisää riskiä ravintoaineiden puutteesta, millä voi olla pitkäaikaisia ​​terveysvaikutuksia.

4. Motoristen taitojen kehittäminen antamalla lasten poimia ja pitää käsissä eri koostumuksen, muotoisia ja kokoisia ruokia. Ruoan poiminta edellyttää, että vauva käyttää sormiaan (pihdistö) ja kämmenään (kämmentoote). Ruoan tuominen suuhunsa harjoittelee vauvan silmä-käden koordinaatiota ja kätevyyttä.

5. Suumotoristen taitojen hienosäätö antamalla vauvojen pureskella ja siirtää erilaisia ​​koostumuksia omaavaa ruokaa suussa pienestä pitäen. Useimmille vauvoille kehittyy hampaat kuuden ja 12 kuukauden välillä, ja juuri silloin vauvan johtama vieroitus voi auttaa vauvoja puremaan ruokaa ja tukea hampaiden syntymistä.

6. Ruokinnan helpottaminen vanhemmille ja omaishoitajille, sillä vauvan ohjaama vieroitus antaa vauvalle mahdollisuuden päättää, mitä ja kuinka paljon syö. Se poistaa myös soseiden valmistuksen ylimääräisen vaivan. Vanhemmat voivat tarjota syömänsä jauhetun ja hienonnetun muodon vauvalleen itseruokintaa varten.

Useat vanhemmat pitävät vauvan johtamaa vieroitusta nautinnollisena, koska se antaa vauvan olla osana perheen ateriaa ja auttaa heitä oppimaan syömään tarkkailemalla.

Miten aloittaa vauvan johtama vieroitus?

Vauvan johtama vieroitus ei vaadi erityisiä järjestelyjä. Sinun on kuitenkin noudatettava joitain yksinkertaisia ​​vinkkejä aloittaaksesi turvallisesti.

• Säädä vauva mukavaan asentoon ja valitse sopiva paikka, kuten syöttötuoli tai sylissäsi. Varmista, että vauva istuu suoraan eikä nojaa eteenpäin. Vauvan tulee myös pystyä liikuttamaan käsiään ja käsiään vapaasti.

• Poista nämä näytöt: Vauvasi oppii uutta taitoa. Televisiot, matkapuhelimet ja tabletit eivät ole vain häiriötekijöitä, vaan ne sammuttavat tehokkaasti vauvasi ajatusprosessin. Pohjimmiltaan vauva ei siis enää tiedä, mitä hän syö, syödyn ruoan makua, väriä, rakennetta, ulkonäköä, kuinka heidän perheensä syö, onko hän nälkäinen tai tyytyväinen. Tämä koskee kaikenikäisiä lapsia ja jopa aikuisia, joten sammuta näytöt aina aterioiden ajaksi, jotta saat niistä kaiken irti.

• Tarjoa ruokaa ikään sopivassa koossa ja koostumuksessa. Jotkut ruoat, joita vauvat voivat ruokkia itse, ovat jauhettuja, paloiteltuja tai pureman kokoisia paloja paistettua tai keitettyä nahatonta bataattia, porkkanaa ja perunalohkoja. Muita harkitsevia ruoka-aineita ovat ohuet banaani- tai mangoviipaleet, muussatut pavut, silputtu kala, tofu, kovaksi keitetyn munan paloja ja lihamuusi.

• Tarjoile ruoka särkymättömässä kulhossa tai lautasessa . Voit käyttää myös liukumatonta mattoa tai imukuppia. Laita väliin pieni kuppi vettä, jota vauva voi siemailla.

• Tee ateria-ajoista hauskoja hetkiä: Tarjoile ruoka värikkäissä lautasissa ja kulhoissa. Käytä mielikuvitustasi – vesimelonista tai myskimelonista tehdyt kulhot, kookossydämet pieninä kulhoina, banaaninlehdistä valmistetut lautaset ovat vain muutamia ideoita alkuun. Sinulla voi olla taustateema mille tahansa aterialle, esim. kaikkien aterioiden tulee sisältää kookosta (aloita thai-keitolla ja lopeta kookosvanukas). Aterialautasista ei tulisi muodostua taistelukenttiä valta-asemasi ja vauvan luonnollisen itsenäistymishalun välillä.

• Aloita hitaasti ja anna vauvallesi riittävästi aikaa ruokkia itse . Alussa prosessi voi olla sotkuinen, mutta se paranee, kun vauva hioo itseruokintataitojaan.

• Anna vauvan jakaa, mitä ja kuinka paljon hän aikoo syödä. Aluksi vauva ei syö paljon ja sen sijaan tutkii ruokaa. He syövät vähitellen ruokaa ja säätelevät ruokahaluaan rintamaidon tai kaavan mukaan.

• Anna oikeita esimerkkejä ja syö terveellistä ruokaa . Vauvat matkivat aikuisia. Auta heitä oppimaan terveellisiä ruokailutottumuksia ja tarjoa heille terveellisiä ruokia, joita syöt itse.

Jos harkitset vauvan johtamaa vieroitusta, ole tietoinen siihen liittyvistä huolenaiheista.

Mitä huolta vauvan johtamasta vieroituksesta on?

Jopa valvottu vauvan johtama vieroitus voi aiheuttaa riskejä, jotka vanhempien tulisi tietää tehdäkseen tietoisia valintoja.

1. Riittämätön ravintoaineiden saanti: Jotkut tutkimukset korostavat, että vauvan johtama vieroitus voi lisätä riittämättömän ravintoaineiden saannin riskiä. Vauvoilla on suurempi riski saada raudan, sinkin ja B1-vitamiinin puutos, mikä voi ajan myötä johtaa kasvu- ja kehitysongelmiin. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin löydösten vahvistamiseksi.

Ei ole myöskään sääntökirjaa, jonka mukaan vauvaa ei voi ruokkia, kun hän on leikkinyt ja syönyt yksin. Yritä ruokkia niitä lusikalla tai kädellä sen jälkeen, kun vauva näyttää vihjeitä siitä, että hän on toistaiseksi valmis ruokkimaan itseään. Mutta kunnioita jälleen heidän toiveitaan, etkä missään tapauksessa saa pakottaa heitä ruokkimaan.

2. Tukehtumisvaara: Kuuden kuukauden ikäiset vauvat kehittävät edelleen suun motorisia taitoja, mikä altistaa heidät tukehtumisvaaralle, vaikka heitä ruokittaisiin lusikalla. Tutkimukset osoittavat, että tukehtumistiheydessä ei ole eroa vauvan johtaman vieroituksen ja perinteisen vieroitusmenetelmän avulla vieroitettujen vauvojen välillä. Silti on ensiarvoisen tärkeää varmistaa, että vauva on kehityksellisesti valmis aloittamaan itsenäisen syömisen.

3. Negatiivinen ateriakokemus: Vaimentaminen on elintärkeä refleksi, joka estää vauvojen tukehtumisen. Vauva voi kokea vaientamista vauvan johtaman vieroituksen alkuvaiheessa. Se voi pelotella joitain vauvoja ja synnyttää negatiivisia ruokailukokemuksia, jolloin vauva lopettaa itsensä ruokkimisen. Tämä on lähes aina tilapäinen ilmiö.

Näiden riskien lisäksi valvomaton vauvan johtama vieroitus altistaa vauvan eri ruoille kerrallaan, mikä tekee allergeenin määrittämisestä haastavaa, jos vauvalla on allerginen reaktio.

Vinkkejä onnistuneeseen vauvan johtamaan vieroittamiseen

Jos haluat kokeilla vauvan ohjaamaa vieroitusta lapsellesi, seuraavat vinkit voivat auttaa.

1. Älä koskaan jätä lasta ilman valvontaa kun ne ruokkivat itseään. Se on välttämätöntä tukehtumisvaaran ehkäisemiseksi.

2. Laita ruokalappu vauvallesi ennen kuin ne alkavat ruokkia. Varmista, että ruokalappu on riittävän suuri peittämään ne vatsaan asti, sillä vauvat roiskuvat usein ruokaa yrittäessään ruokkia itse.

3. Jatka rintamaidon tai äidinmaidonkorvikkeen syöttämistä täydentävien ruokien kanssa. Imetystä tai korvikeruokintaa tulee jatkaa 12 kuukauden ikään asti, vaikka vauva syö kiinteää ruokaa. Imetys voi jatkua taaperon hupun kautta riippuen taaperon ja äidin valinnasta.

4. Vältä vauvan itseruokintaa, kun hän on liian nälkäinen . Se saa vauvan syömään enemmän ruokaa kerrallaan ja nielemään nopeasti, mikä johtaa hengittämiseen tai tukehtumiseen. Voit imettää tunti aikaisemmin, jotta heidän vatsansa on osittain täynnä ja he ruokkivat hitaasti.

5. Ymmärrä ero välillä tukkehtuminen ja vaimentaminen . Se auttaa sinua saamaan sopivia käytännön hoitovinkkejä tarvittaessa.

6. Anna erilaisia ​​sesongin ruokia aterioiden kesken. Ruokien asteittainen käyttöönotto voi auttaa vauvaa sopeutumaan tiettyyn ruokaan. Se auttaa myös sulkemaan pois mahdolliset allergiat tai intoleranssit, aivan kuten tekisit lusikalla ruokittaessa.

7. Tarjoa ruokaa suupalan kokoisiksi paloiksi tai paloiksi leikattuna mutta varmista, etteivät ne ole liian pieniä valita. Jotkut vauvat voivat ärsyyntyä, jos he eivät osaa valita ruokaa, jolloin he menettävät kiinnostuksensa ja ruokahalunsa.

8. Tarjoile vain muutama ruokapala kerrallaan. Liian monen palan antaminen tai erilaisten ruokien antaminen kerralla voi painaa joitakin vauvoja.

9. Vältä sellaisten ruokien tarjoamista, jotka voivat aiheuttaa tukehtumisvaaran. Kokonaiset pähkinät, kirsikat, kokonaiset viinirypäleet ja kuorilliset omenaviipaleet voivat tukehtua vauvan kanssa, koska vauva ei voi itse pilkkoa niitä pienemmiksi paloiksi.

10. Kokeile sekalaista lähestymistapaa jossa voit antaa vauvan ruokkia itse yhdessä lusikkaruokinnan kanssa. Ruoat, joita voit ruokkia vauvallesi lusikalla, ovat rautapitoisia muroja, soseutettua lihaa ja vihannesmuusia. Nämä ruoat ovat hyviä raudan, proteiinin ja muiden elintärkeiden ravintoaineiden lähteitä.

11. Pysy valppaana allergian oireiden varalta. Nokkosihottuma, ihottuma, suun turvotus, hengityksen vinkuminen, oksentelu, pahoinvointi tai oksentelu ja ripuli ovat joitain yleisiä allergian merkkejä.

12. Ole kärsivällinen ja ahkera . Vauvan johtama vieroitus voi olla sotkuista, ja sinun on oltava kärsivällinen ja tukea vauvaasi. Voit ottaa kumppanisi tai muut perheenjäsenet mukaan jakamaan vastuut ja valvomaan vauvaa, kun hän ruokkii itse.

13. Tee ateria-ajoista hauskoja . Vauvan johtamassa vieroittamisessa on kyse ruokien tutkimisesta ja niiden mausta nauttimisesta. Joten anna vauvasi syödä ja leikkiä vähän ruuan kanssa. Vanhempana haluat kurittaa heitä ruoan suhteen. Älä kuitenkaan ole liian tarkka sen suhteen, sillä lapsesi oppii vähitellen pöytätapoja vanhetessaan.

14. Älä pakota lastasi oppia ruokkimaan itseään, kuten odotat heidän tekevän. Jokainen vauva on erilainen ja ainutlaatuinen tavassaan tarttua asioihin. Ole tukena ja auta heitä ymmärtämään itseruokinnan perusteet.

Lusikkaruokinnan sijaan vastasyntyneet aloittavat lisäruokinnan itseruokimalla vauvan johtaman vieroituksen yhteydessä. Kun vauvasi täyttää kuusi kuukautta tai on kiinnostunut syömään ruokaa, voit auttaa häntä vieroittautumaan itsestään valvonnassa. Sinun on kuitenkin noudatettava muutamia yksinkertaisia ​​​​vinkkejä aloittaaksesi prosessin turvallisesti, kuten varmistamalla, että vauva istuu mukavassa asennossa ja tarjoamalla ruokaa ikään sopivassa koossa ja koostumuksessa. Lisäksi sinun on jatkettava äidinmaidon tarjoamista lapsellesi, vältettävä antamasta hänen ruokkia itseään, kun hän on liian nälkäinen, käytettävä sekalaista lähestymistapaa ja välttää myös hänen pakottamista itsevieroittamiseen.

Tärkeimmät osoittimet

• Vauvasi kyky istua pystyssä ja pitää pää suorana ja osoittaa kiinnostusta syömiseen muiden syömisen aikana osoittaa, että vauva on valmis vieroittautumaan itsestään.
• Automaattinen vieroitus parantaa vauvan motorisia taitoja ja nälän ja kylläisyyden merkkejä ja vähentää nirsoa syömistä.
• Ikänmukaisen ruoan antaminen ja vauvan pitäminen ruokapöydällä voi auttaa aloittamaan vauvan ohjaaman vieroituksen.