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Hablando con los niños sobre la pérdida de trabajo

Si bien puede parecer que usted soporta la peor parte del peso cuando se trata de perder su trabajo, un padre debe recordar que es una situación que afecta a toda la familia. Por lo tanto, toda la familia debe participar en el apoyo mutuo, y para hacerlo, debe hablar con los niños sobre la pérdida del trabajo.

Aunque es tentador mantener las noticias en secreto para evitar preocupaciones y estrés a sus hijos, los niños pueden sentir cuando algo anda mal. Es probable que se molesten aún más cuando descubran que sus padres de confianza les han estado ocultando un secreto, y sus hijos pueden soñar con los peores escenarios si no les habla de lo que está pasando.

Así que respire hondo y convoque una reunión familiar para hablar sobre la pérdida del trabajo y lo que significa para el hogar.

Incluso si está asustado, estresado y frustrado, recuerde que no necesita tener todas las respuestas antes de hablar con sus hijos. En su lugar, simplemente puede explicar lo que sabe hasta ahora.

Prepárate para esta conversación. Prepárese para calmar las preocupaciones de sus hijos y, al mismo tiempo, ayudarlos a comprender cómo un evento estresante de la vida, como la pérdida del trabajo, puede afectar a toda la familia.

Cómo afecta el desempleo a los niños

Estar entre trabajos durante algunas semanas puede ser un poco estresante para sus hijos. Pero, una vez que vuelva a ingresar a la fuerza laboral, es probable que las cosas vuelvan a la normalidad y que sus hijos se recuperen del estrés.

Si está sin trabajo por un período de tiempo más largo, su desempleo podría afectar el bienestar general de su hijo.

Los estudios muestran que el desempleo de los padres puede reducir la felicidad de los niños. Y los investigadores han descubierto que las calificaciones de los niños disminuyen cuando sus padres no tienen trabajo.

Los estudios muestran que hay muchas maneras en que el desempleo de los padres afecta a los niños:

• El estrés de los padres se transmite a los niños. Cuando los padres están estresados ​​por la pérdida de ingresos o la dificultad para encontrar trabajo, los niños también se sentirán estresados.
• La reducción de los ingresos afecta la vida diaria de los niños. El nivel de vida de una familia puede disminuir, lo que podría impedir que un niño disfrute de las mismas actividades y privilegios que antes.
• La pérdida de empleo desencadena otros eventos estresantes. Cuando las familias tienen que mudarse a una nueva ciudad o dejar de enviar a los niños a actividades extracurriculares, la vida diaria de los niños puede verse afectada de manera negativa.
• Los niños se preocupan por el futuro. Los niños mayores que entienden un poco sobre el dinero y las cuentas pueden sentirse ansiosos de que su familia viva en la pobreza o se quede sin hogar.
• Los niños pueden convertirse en blanco de acosadores cuando uno de los padres está desempleado. El desempleo puede dar lugar a burlas y acoso por parte de otros niños.

Cuando comprenda cómo el desempleo afecta a los niños, podrá reducir el costo que cobra en sus vidas. Hablar con los niños sobre la pérdida del trabajo y encontrar formas de ayudarlos a sobrellevar la situación podría ser fundamental para ayudarlos a lidiar con el estrés de una manera saludable.

Comparta su plan

Antes de sentarse con los niños, hable con su pareja (si hay uno en la imagen) y elabore un plan. Tus hijos estarán mucho más tranquilos por el hecho de que sabes cuál es el siguiente paso.

Entonces, ya sea que planee obtener el desempleo por un tiempo, buscar un nuevo trabajo, regresar a la universidad o comenzar un nuevo negocio, dígale a su hijo lo que piensa que podría suceder a continuación. Incluso si finalmente no sigue el plan, asegúrese de que su hijo sepa que tiene algunas ideas en proceso.

Tenga discusiones apropiadas para la edad

La edad de su hijo juega un papel importante en la forma en que aborda el tema de la pérdida del trabajo; después de todo, los niños pequeños no entenderán si comienza a hablar sobre despidos, reducciones de personal o la economía. Para los más pequeños, mantenlo simple diciendo que mamá/papá estará en casa con más frecuencia porque su trabajo ya no necesita que ella venga todos los días.

Un niño un poco mayor, por ejemplo, un estudiante de primaria, puede manejar algunos detalles más; por ejemplo, explique que la empresa cerró o se mudó a otra ubicación.

Los adolescentes, naturalmente, esperarán la mayor cantidad de detalles, pero es probable que sus pensamientos se centren inmediatamente en el dinero, así que haga lo que pueda para asegurarles que la familia estará bien y que tiene un plan para pasar los próximos días, semanas y años. meses.

Sea honesto

Tu primer instinto podría ser endulzar la situación para que no suene tan mal, pero minimizar demasiado la gravedad de la situación es un error.

No querrás exagerar con el dramatismo. Por lo tanto, encuentre un buen término medio siendo realista sobre lo que significa la pérdida del trabajo para su familia.

Estos son algunos ejemplos de lo que podría decir:

• Voy a perder mi trabajo la próxima semana. Hasta que encuentre otro, tendremos que reducir nuestros gastos. Eso significa no salir a comer fuera ni comprar cosas nuevas a menos que realmente las necesitemos.
• Perdí mi trabajo hoy. Voy a trabajar duro para encontrar otro trabajo pronto. Pero es posible que no pueda encontrar uno en la misma ciudad. Es posible que tengamos que mudarnos.
• Mi trabajo no encajaba bien conmigo, así que ya no voy a trabajar allí. Voy a trabajar duro tratando de encontrar un nuevo trabajo. Pero hasta que me contraten en otro lugar, no tendremos tanto dinero para gastar.

Hable acerca de cómo su pérdida de trabajo afectará a su hijo

Es la naturaleza de un niño pensar primero en lo que significa para él, así que no se sorprenda si la reacción inicial es preguntar algo como:"¿Eso significa que no podemos irnos de vacaciones este verano?" o "¿Podré ir al campamento de verano?"

No es necesariamente la pregunta más apremiante en su mente, pero es importante para un niño. No salte inmediatamente a calmar sus preocupaciones si no sabe cuál es el plan. En su lugar, responda con una respuesta realista y optimista:“Sí, todavía planeamos ir de vacaciones/a un campamento. Si eso cambia, entonces discutiremos nuestro plan”.

Si necesita reducir las actividades extracurriculares, explíquelo, aunque puede sentir algo de enojo o lágrimas, así que prepárese. Si planea reducir el costo de la guardería enviando a los niños a la casa de los abuelos durante el día, hable de eso también.

Discuta con quién pueden compartir la información

Para los niños mayores, asegúrese de que sepan con quién pueden compartir esta información (pero no les haga sentir que es vergonzoso o que tienen que guardar silencio para siempre). Si prefiere que su hijo no lo anuncie en las redes sociales o que aún no comparta su pérdida de trabajo con sus amigos, déjelo claro.

Explique que es privado, pero no secreto y que, por ahora, planea mantener la información como un asunto familiar.

Controla tus emociones

Los niños seguirán su ejemplo sobre cómo reaccionar ante la noticia de que ha perdido su trabajo. Si aún no ha controlado sus propias emociones, espere uno o dos días para hablar con sus hijos. Inmediatamente antes de su charla, tome medidas para calmarse. Ya sea tomando un baño de burbujas o saliendo a correr, asegúrate de sentirte lo más tranquilo posible antes de iniciar la conversación.

Si bien está bien admitir que se siente un poco nervioso o inseguro, llorar o parecer asustado durante una reunión familiar puede hacer que sus hijos se sientan demasiado ansiosos, y eso no ayudará a nadie.

Proporcione mucha tranquilidad

Cuando haya terminado de hablar con sus hijos sobre la pérdida del trabajo, asegúreles que hará todo lo posible para cumplir con su rutina diaria y luego seguir adelante.

Es difícil para los niños saber que su faro de estabilidad, sus padres, están pasando por un momento incierto. Eso significa mantener al mínimo los eventos especiales "sin trabajo", como los viajes al parque entre semana.

Si bien las actividades adicionales son sin duda una ventaja de estar más tiempo en casa con los niños, siempre que sea posible, respete los horarios regulares para despertarse, las comidas y las siestas.

Cumplir con un horario constante ayudará a que su hijo se sienta seguro y protegido, incluso en medio de la incertidumbre.

Qué no decir

Si bien es importante hablar con los niños sobre la pérdida del trabajo, hay algunas cosas que debe mantener fuera de sus conversaciones. Esto es lo que debe evitar decirle a su hijo:

• Evite culpar. Incluso si la pérdida de su trabajo se debe a un jefe irrazonable o una mala economía, no permita que su hijo piense que es víctima de circunstancias horribles y un trato injusto. Insistir demasiado en las causas fundamentales del problema solo aumentará su ansiedad sobre el futuro.
• Olvídese de las predicciones catastróficas. Si bien puede estar pensando que nunca encontrará otro trabajo bien remunerado, no le cuente a su hijo sus predicciones negativas. En su lugar, concéntrese en lo que está haciendo activamente para abordar su desempleo.
• No incluya a su hijo en todas las conversaciones. Educar a su hijo sobre los conceptos básicos de su situación no significa que deba informarle sobre todas sus conversaciones de adultos. Ella no necesita saber todo el estrés que está experimentando o lo preocupado que está por la hipoteca. Mantenga conversaciones de adultos lejos de su hijo.

Esté dispuesto a admitir que no tiene todas las respuestas

Ya sea que su hijo quiera saber cuánto tiempo le tomará conseguir otro trabajo o si puede permanecer en la misma línea de trabajo, reconozca la incertidumbre cuando no tenga las respuestas. Di algo como “No sé la respuesta en este momento, pero me alegro de que hayas preguntado. Es una buena pregunta.”