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10 deliciosas recetas de pasta para niños pequeños

Su búsqueda de recetas de pasta deliciosas pero saludables para niños pequeños termina aquí. La pasta es comida italiana que tiene varias variedades. Puede usar esas variedades para hacer deliciosos platos apropiados para la edad de los niños pequeños y los bebés mayores. Generalmente, la pasta está hecha de harina de trigo sin levadura.

Sin embargo, para que el plato de pasta de su niño pequeño sea más saludable, puede elegir pasta hecha con otros ingredientes nutritivos, como cereales integrales, mijo y legumbres. Además, puede agregar diferentes ingredientes ricos en nutrientes como hierbas secas, semillas, verduras, carne, pescado, etc., a la pasta para hacer que el plato sea atractivo y sabroso.

Entonces, ¿estás listo para bailar tango con tus hijos usando pasta? ¡Probemos algunas recetas de pasta sabrosas y nutritivas para niños pequeños!

Deliciosas recetas de pasta para niños pequeños

1. Pasta al horno:

¡Sí, la pasta al horno es una cosa! Y seguramente será un éxito con tu quisquilloso con la comida.

Necesitarás:

• 1/2 paquete de pasta de trigo
• 1 cebolla mediana (picada)
• 1 tomate fresco (picado)
• ½ taza de maíz
• ⅓ taza de champiñones (finamente picados)
• Queso mozzarella rallado
• Queso parmesano (al gusto)
• Aceite de oliva virgen
• Sal y pimienta al gusto

Cómo:

1. Tome una sartén plana y vierta una cucharada de aceite de oliva sobre ella. Caliente el aceite en la llama.
2. Agregue la cebolla picada y saltee hasta que se vuelvan transparentes. Ahora agregue todas las demás verduras y el tomate a la sartén.
3. Cocina todas las verduras hasta que estén tiernas. Una vez hecho esto, apaga el fuego y reserva la sartén. A continuación, cocine la pasta.
4. Para la pasta, siga las instrucciones que se dan en el paquete de la pasta y cocínela según corresponda.
5. Mezcla la pasta cocida con parte del queso mozzarella y los demás ingredientes en una cacerola.
6. Precaliente el horno a 350 °F (176 °C).
7. Espolvorea el queso restante y hornea durante 30 minutos.
8. Sírvalo caliente a su niño pequeño como un delicioso desayuno o como una cena temprana.

2. Ensalada de pasta con pollo

¿A quién no le gusta la pasta con pollo? Si eres vegetariano, puedes usar tofu en lugar de pollo. Esta receta de ensalada de pasta para niños pequeños definitivamente es una de las ganadoras de la lista.

Necesitarás:

• Pasta de trigo de 8 oz
• 4 pechugas de pollo deshuesadas
• 2 cucharadas de aceite de sésamo
• 1 taza de verduras variadas (salteadas)
• 2 tallos de cebolla verde
• 2 cucharadas de salsa de soja

Cómo:

1. Cocine la pasta durante 8-10 minutos o según las instrucciones del paquete.
2. Agregue una cucharada de aceite de sésamo/aceite de oliva y fría el pollo.
3. Una vez que el pollo esté listo, agrégalo a la pasta.
4. Ahora caliente el aceite restante y saltee la cebolla verde.
5. A continuación, agregue las verduras y saltee hasta que estén crujientes.
6. Agregue las verduras al pollo y la pasta.
7. Agregue salsa de soya y aceite de sésamo sobre la pasta, luego mezcle y mezcle.
8. Puedes servir este plato frío o tibio.

3. Sopa de fideos udon

Las sopas alivian la barriga de su pequeño y al mismo tiempo le brindan nutrición. Debe tratar de agregar sopa a la dieta de su niño de forma regular. ¡Aquí hay una receta de sopa de pasta que seguramente hará cosquillas en las papilas gustativas de su niño pequeño!

Necesitarás:

• 6 tazas de caldo de pollo o vegetales bajo en sodio y sin grasa
• 1 cucharada de jengibre (finamente picado)
• 1/2 libra de fideos udon o soba cocidos
• 1 taza de tofu
• 1 taza de pollo cocido
• 2 cebolletas
• 2 cucharadas de cilantro fresco picado
• 1 cucharadita de aceite de sésamo
• 1/3 taza de brotes de soja

Cómo:

1. Mezcle el caldo y el jengibre en una olla y llévelo a ebullición.
2. En otra olla, caliente agua ligeramente salada y deje hervir.
3. A continuación, agregue la pasta y cocine de cuatro a cinco minutos.
4. Agregue el pollo, las cebolletas y el aceite de sésamo al caldo y cocine a fuego lento durante cinco minutos.
5. Ahora ponga los fideos en tazones para servir y agregue el caldo caliente y las verduras.

4. Macarrones y dos quesos

Macarrones con queso:¡ahora es una combinación hecha en el cielo! Esta receta se puede hacer deliciosa añadiéndole una variedad de verduras de temporada.

Necesitarás:

• 1 libra de macarrones
• 3 cucharadas de aceite de oliva
• 2 cucharadas de harina
• 1 taza de vegetales mixtos (cocidos)
• 2 tazas de leche
• Sal y pimienta (al gusto)
• 1 taza de queso cheddar (rallado)
• 1 taza de queso parmesano (rallado)
• 1/4 taza de pan rallado

Cómo:

1. Cocina los macarrones durante 8 a 10 minutos y escurre el agua. Ponlo bajo agua fría y mantenlo a un lado en un colador.
2. Precaliente el horno a 400 °F (204 °C) y engrase una fuente grande para hornear.
3. Calienta dos cucharadas de aceite en una cacerola. A medida que el aceite se calienta, agregue la harina y haga una pasta. Cocine por un tiempo.
4. Luego, agregue lentamente la leche para hacer una salsa suave. Cocine por otros cinco minutos.
5. Ahora es el momento de sazonar con sal y pimienta.
6. A continuación, agregue la mitad de cada tipo de queso y mézclelos para obtener una consistencia suave similar a la de una salsa.
7. Cuando la salsa esté lista, coloque la pasta en la cacerola y agregue la salsa de queso y las verduras cocidas. Asegúrate de que toda la pasta esté cubierta con ella.
8. Espolvorea pan rallado y el resto del queso por encima.
9. Ahora hornea durante 20 minutos.
10. Sírvalo caliente para el desayuno con un vaso de limonada.

5. Pasta de espinacas

La espinaca es una verdura no tan favorita de muchos niños pequeños y niños. En tal caso, puede colar esta verdura en las recetas favoritas de su niño pequeño.

Necesitarás:

• 200 g de espinacas frescas
• 30 g de mini conchas de pasta
• 15 g de mantequilla sin sal
• 2 cucharadas de leche
• 2 cucharadas de queso crema (rallado)
• 4 cucharadas de queso parmesano (rallado)

Cómo:

1. Cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Lavar las espinacas y cocerlas en agua. Desechar el agua.
3. Ahora derrita un poco de mantequilla en una sartén y saltee las espinacas.
4. Ahora, agregue leche y queso rallado a las espinacas. Mezcle bien para hacer una salsa suave.
5. Añadir pasta a la salsa y volver a mezclar bien.
6. Sirva caliente con una taza de menta y refresco de limón.

6. Estrellas de pasta con queso y verduras

¿Quieres ayudar a mejorar la relación de tu pequeño con la comida? ¡Prueba formas y colores interesantes! Esta receta tiene todo lo que necesitas para hacer una receta visualmente agradable y nutricionalmente innumerables.

Necesitarás:

• 125 g de zanahorias
• ½ taza de pimiento (picado)
• ½ taza de granos de maíz
• 30 g de mantequilla sin sal
• 3 tomates medianos
• 50 g de queso cheddar
• ½ taza de estrellas de pasta

Cómo:

1. Cocine la pasta estrella según las instrucciones del paquete.
2. Luego, cocine al vapor las zanahorias, el pimiento y el maíz durante 15 a 20 minutos hasta que estén tiernos.
3. Calienta la mantequilla y luego agrega los tomates picados. Saltee hasta que quede blanda.
4. Ahora, retira del fuego y agrega el queso. Mézclalos bien.
5. A continuación, triture las zanahorias cocidas, el pimiento y el maíz. Mezcle junto con la mezcla de tomate y queso.
6. Agregue las estrellas de pasta cocidas al puré de verduras y sirva.

7.Pasta de garbanzos

¡Tienes que probar esta receta! ¡No solo a su niño pequeño, a usted también le encantará! Esta receta tiene una mezcla perfecta de una legumbre con pasta que es sabrosa y saludable.

Necesitarás:

• 2 zanahorias (picadas)
• 2 palitos de apio
• 1 ajo
• ½ lata de tomates (picados)
• 400 g de garbanzos
• 1 cubito de caldo de verduras
• 150 g de macarrones
• Romero (al gusto)
• Hojuelas de chile (al gusto)

Cómo:

1. Coge una sartén de fondo grueso y vierte un poco de aceite de oliva.
2. Luego, fríe suavemente las zanahorias, el apio y el ajo.
3. Ahora agregue los garbanzos, el romero, el tomate, la pastilla de caldo, el chile y el agua.
4. Cocine a fuego lento hasta que los garbanzos y las zanahorias estén ligeramente blandos.
5. Mezcle la pasta cocida y rocíe un poco de aceite de oliva, pimienta y queso rallado.
6. Servir caliente.

8. Pasta rizada de salmón

¡Repita después de nosotros 'el pescado es bueno para mi bebé'! Sí, con esta receta, puede darle a su niño pequeño lo mejor de dos mundos:¡el sabor de la pasta con la bondad del salmón!

Necesitarás:

• 300 g de pasta
• ½ cucharadita de mantequilla sin sal
• ½ cebolla
• 1g de cabeza de brócoli
• 2 zanahorias
• 1 cucharadita de mostaza en polvo
• 3 cucharadas de queso crema
• 50 g de queso cheddar (rallado)
• 2 filetes de salmón
• 1 cucharadita de harina de maíz
• 1 cucharadita de harina de trigo

Cómo:

1. Cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Ahora, agregue la mantequilla y las cebollas picadas a la pasta. Vierta el agua y cocine hasta que estén tiernos.
3. Una vez hecho esto, agregue el brócoli y la zanahoria. Cocine por un minuto.
4. A continuación, mezcle la mostaza en polvo, el queso crema y el queso cheddar rallado. Ahora cocina durante unos cinco a siete minutos.
5. Ahora debe agregar una cucharadita de harina de maíz y harina de trigo junto con agua fría, revolviendo continuamente.
6. Agregue el salmón y cocine por otros 10-11 minutos. Mezcle el salmón, la salsa y la pasta juntos. Cocine por 2 minutos.
7. Servir caliente.

9. Espaguetis a la boloñesa para niños pequeños

Esta receta especial está preparada para adaptarse al paladar en desarrollo de su niño pequeño. Tiene la suavidad de la pasta larga y cilíndrica y el sabor carnoso de la carne de res. Este plato es nutritivo y beneficioso para la salud cuando se consume con moderación.

Necesitarás:

• 1 cucharadita de aceite de girasol
• 2 cebollas (picadas)
• 1 diente de ajo
• 400 g de tomates
• 1 taza de caldo de res
• 1 cucharada de puré de tomate
• Pimienta negra (al gusto)
• 1 cucharadita de hierbas mixtas
• 1 zanahoria (cortada en trozos)
• 500 g de carne picada
• 1 cucharadita de harina de maíz
• 200 g de espaguetis

Cómo

1. Cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Luego, vierte un poco de aceite en la sartén. A medida que el aceite se calienta, agregue las cebollas y el ajo. Saltee hasta obtener un aroma fino.
3. A continuación, agregue los tomates picados, el caldo de res, el puré de tomate y la pimienta negra. Cocine hasta que el tomate se vuelva blando.
4. Ahora, espolvorea orégano y agrega trozos de zanahoria, y lleva la mezcla a ebullición.
5. Agregue la carne picada y cocine hasta que la carne esté completamente cocida.
6. Una vez hecho esto, mezcle la harina de maíz y cocine por otros cuatro minutos. La salsa boloñesa está lista.
7. Sirva los espaguetis cocidos con salsa boloñesa para la cena temprana.

10. Pasta de la selva

Deje volar la imaginación de su niño pequeño con esta próxima receta:la pasta de la jungla. Como su nombre indica, esta pasta creativa tiene que ver con una variedad de verduras vestidas con queso, servidas sobre pasta. A tu niño pequeño le encantará en esos domingos perezosos cuando quieras cocinar algo creativo.

Necesitarás:

• 300 g de pasta con forma de animal
• 1 cebolla (picada)
• un diente de ajo
• 1 cucharadita de aceite de oliva
• 400 g de tomates (picados)
• 1 cucharada de puré de tomate
• 1 cucharada de albahaca fresca
• 1 cucharadita de pimienta negra
• 1 brócoli
• 25 g de mantequilla sin sal
• 1 cucharada de harina de trigo
• 450 ml de leche
• 300 g de queso cheddar (rallado)

Cómo:

1. Cocina la pasta hasta que esté tierna o según las instrucciones del paquete. Una vez hecho esto, guárdelo a un lado.
2. Tome una sartén de fondo grueso y colóquela a fuego medio.
3. Una vez que la sartén esté caliente, agrégale aceite de oliva. A medida que el aceite se calienta, poner la cebolla y el ajo en él. Cocina hasta que estén blandas.
4. A continuación, agregue los tomates, el puré de tomate, la albahaca y un poco de pimienta. Cocine la mezcla durante unos diez minutos. Mientras tanto, cocine al vapor el brócoli.
5. Agregue la salsa de tomate y el brócoli a la sartén y bata bien.
6. Ahora, agregue la mantequilla y la harina de trigo. Mezcle todo y cocine por dos minutos más.
7. Ahora agregue la leche revolviendo constantemente.
8. Retira la cacerola del fuego una vez que la leche comience a hervir. La salsa está lista.
9. Ahora, mezcle la pasta con la salsa y viértala en un plato apto para microondas.
10. Decóralo con queso rallado.
11. Hornee durante unos 20 minutos y el plato estará listo para servir.

Mientras disfruta de estas recetas, consulte algunas preguntas frecuentes sobre la pasta para niños pequeños.

Preguntas frecuentes

1. ¿Comer pasta es malo para mi niño pequeño?

No, la pasta no es mala ni dañina para su niño pequeño. Sin embargo, al igual que cualquier otro grupo de alimentos, el control de las porciones es clave. Por lo tanto, debe consumirse con moderación. Es importante tener una variedad de almidones, ya que todos tienen un contenido nutricional diferente, por lo tanto, evite servir pasta a su niño todos los días. También es importante seleccionar el tipo de pasta adecuado para su bebé. Lo mejor es elegir pasta de trigo o multicereales para tu bebé en lugar de las elaboradas con harinas refinadas. La pasta multigrano tiene un alto contenido de fibra y un IG bajo, por lo que mantendrá el intestino de su hijo sano y evitará el estreñimiento, lo mantendrá lleno durante un período más largo (saciedad) y evitará la obesidad infantil.

2. ¿Cuánta pasta puede comer mi niño pequeño en un día?

Según la Academia Estadounidense de Pediatría, se recomiendan seis porciones de granos por día para niños pequeños. Una porción de pasta cocida para un niño pequeño equivale a cuatro cucharadas .

La pasta es un alimento versátil que se puede mezclar con diferentes ingredientes para hacer platos deliciosos. A la mayoría de los niños les encanta la pasta, por lo que debe darles pasta saludable hecha con cereales integrales o mijo. Además, agregue vegetales, queso, pollo y huevos para que las recetas sean más nutritivas y se vean más atractivas y deliciosas. Este artículo proporciona varias recetas de pasta para niños pequeños que son fáciles de preparar y saludables. Explore nuestra amplia variedad de recetas de pasta, como la sopa de fideos Udon, la pasta de espinacas y la pasta de garbanzos. Además, puede personalizar estas recetas de acuerdo con el gusto de su niño pequeño para que se trague la comida en poco tiempo.