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Razones estrés adolescente ocurre

Cuando su hijo está estresado , por lo general puede decir por su estado de ánimo . Ella podría ser de mal humor , cansado o irritable alrededor de la casa . Pero estar estresado es mucho más que un mal estado de ánimo debido a que un alto nivel de estrés también puede causar dolores de cabeza, falta de sueño , falta de concentración y los cambios en los hábitos alimenticios , según el Centro de Investigación Preventiva de la UCLA /RAND . Al averiguar lo que subraya su adolescente más , se puede trabajar en la reducción de su estrés por lo que no tiene que hacer frente a los efectos negativos .
Escuela

La educación de su hijo se supone que es un beneficio, pero cuando ella está constantemente bombardeado con pruebas , tareas, misiones y clase, ella no podría ser capaz de hacer malabares con todo. Añade que para sus altas expectativas de sí misma y expectativas que usted como padre puede sostener y trabajo escolar puede convertirse en uno de sus principales problemas . Al ayudar a su hijo a crear prioridades para su trabajo escolar y gestionar sus expectativas, puede ayudar a reducir un poco la presión que acompaña a la escuela en general.
Amigos

Ya se trate de la presión de encajar con un determinado grupo , tratando de hacer malabares con los amigos con todas sus otras obligaciones o hacer frente a sus primeras relaciones , una vida social requiere mucho trabajo y tiempo. A veces, el estrés puede ser menor de edad - dos amigos que tienen un malentendido , deseando un niño se daría cuenta de ella - pero también pueden ser graves , como problemas con la intimidación en la escuela. Manténgase marcado en la vida social de su hijo y hablar con ella acerca de los signos de advertencia potenciales o relaciones tóxicas .
Familia

Mientras usted espera que su casa es un refugio para su adolescentes, desacuerdos familiares y los cambios pueden poner presión sobre su hijo . A medida que su hijo se hace mayor y más cerca de convertirse en adulto , ella naturalmente buscará una mayor independencia . Como padre de familia , la forma en que usted maneja que la independencia podría ser uno de los mayores esfuerzos de su hijo . Añadir que la rivalidad o cambios en su distribución por familia de hermanos - en movimiento , el divorcio , los nuevos bebés - y la vida familiar puede agregar una nueva capa de presión a un adolescente

Horarios
<. p> Tu tiene mucho en juego en cada día de la semana . Una apretada agenda puede ejecutar su adolescente irregular y reducir su capacidad de dormir lo suficiente , disfrutar de actividades de ocio o incluso comer una dieta equilibrada. Cuando las actividades extracurriculares , la escuela, un trabajo a tiempo parcial , las tareas , una vida social y todas sus otras obligaciones combinan , puede ser seriamente estresante . Al observar calendario apretado de su hijo y la reducción de algunas de sus obligaciones - cayendo clases de piano si ella prefiere centrarse en la danza, por ejemplo - puede ayudar a reducir algunos de esa presión y ayudarle a mostrar su apoyo a las cosas que son importantes para ella, toma nota de la Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente .