Cómo sobrevivir a la última semana de embarazo

Usted ha casi llegado a la línea de meta de su embarazo - y ahora usted tiene que esperar . A veces, que la semana pasada se puede sentir como que se necesita más tiempo que los primeros 9 meses lo hicieron, y usted puede preguntarse cómo vas a sobrevivir esos últimos días . Aunque no se puede acelerar el tiempo de hablar o que poco hombre fuera de su vientre, mantiene ocupado y tratando de mantenerse lo más cómodo posible es la manera de hacerlo hasta el final .
Instrucciones
1

Póngase en movimiento . Usted puede sentir enorme e incómodo, pero sentado en el sofá todo el día esperando " el gran día " puede hacer que el tiempo se siente como que se está arrastrando por a un ritmo lento. Salga a caminar; esto puede hacer que se sienta con más energía , aumentar su estado de ánimo y posiblemente ayudar a que el bebé en posición para el parto , si no lo está ya. Dirígete a la piscina a nadar. El agua puede ayudar a aliviar sus articulaciones y presión.
2

Manténgase distraído. Termine los toques finales a conseguir la habitación del bebé listo . Lavar la ropa . Leer un libro. Tener un maratón de películas . Abordar los sobres para sus avisos del nacimiento . Hacer una quinta inventario de su bolsa que está pasando con usted al hospital . No se olvide de comprobar los suministros de su pareja , también.
3

Consiga su repetición en . Una vez que el bebé está fuera, usted no conseguirá una noche completa de sueño durante un tiempo. Si te pierdes en los Zs adicionales ahora , usted desea que tenía no más adelante. El sueño adicional puede ayudar a aumentar su energía de una fatiga embarazo batalla poco y ayuda. Duerma de lado derecho para una mejor circulación y utilizar tantas almohadas como desee para sentirse cómodo .
4

Foto de suministros de alimentos. Hacer comidas y congelarlos antes de tiempo es un regalo a punto de ocurrir . Cuando eres un par de semanas en , esas comidas listas para el recalentamiento son muy útiles . Chili , sopas, guisos y lasaña todavía saben muy bien la segunda vez . Además, llenar los armarios con las pastas , alimentos enlatados y comidas del congelador.
5

mimarse. Antes de su pequeño paquete llega, hacer algo especial , sólo para ti . En este momento , más que nunca, te mereces un masaje durante el embarazo , masaje de pies o una noche especial.

Previous:

Next: