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Normal peso durante el embarazo a las 14 semanas

El peso es una preocupación común para las mujeres embarazadas , ya que entran en su segundo trimestre. Futuras mamás se preguntan a menudo si están ganando lo suficiente o demasiado. Nada es típico sobre el embarazo, ni siquiera la cantidad de peso que se gana en cualquier semana de gestación determinada. Sin embargo , hay ciertos síntomas que pueden alertar de que algo no va bien . También hay cambios de estilo de vida que usted puede hacer para asegurarse de que usted está ganando la cantidad apropiada de peso del bebé. Aún así , los médicos están satisfechos si ganas 1 a 2 libras. por semana desde el comienzo del segundo trimestre , hasta que nazca su bebé.
Recomendaciones Peso

De acuerdo con la American Pregnancy Association , debe ganar aproximadamente 6 libras. por semana gestacional 14. El aumento de peso promedio para una mujer embarazada debe estar entre 25 y 37 libras. antes de la entrega . Las mujeres que tienen bajo peso normalmente deben aumentar entre 28 y 40 libras. Las mujeres que tienen sobrepeso antes del embarazo deberían tratar de ganar sólo 15 a 25 libras . Una mujer embarazada se suelen ganar tanto como 2 libras. por semana después del comienzo del segundo trimestre.
Bring on the Food

Ahora que ya ha entrado en su segundo trimestre, su enfermedad de la mañana ha desaparecido más probable . Los principales órganos de su bebé están ahora completamente formados , y él pasará el resto de su tiempo en su panza poner en peso . No es raro que algunas mujeres que en realidad han perdido peso durante el primer trimestre debido a la enfermedad de la mañana . Si este es el caso , ahora es el momento de comer casi cualquier cosa que usted tiene gusto . Las mujeres embarazadas deben evitar los alimentos salados , ya que esto puede aumentar el peso del agua .
Toxemia

La toxemia es una forma de hipertensión relacionada con el embarazo se combina con proteína en la orina . La toxemia también se llama preeclampsia . La preeclampsia se causar retención de peso del agua. Lo examinará para la hinchazón de la cara, los tobillos y las manos durante sus visitas prenatales . Su médico también puede examinar su orina para detectar proteínas . Las mujeres con hipertensión preexistente , enfermedad cardiovascular o la obesidad se consideran en riesgo de toxemia. Si usted está en riesgo , limitar la ingesta de sodio y aumentar la cantidad de agua que bebe para ayudar a mantener la presión arterial y el peso del agua abajo .
Diabetes Gestacional

La diabetes gestacional , una forma de diabetes que ocurre durante el embarazo , puede causar que usted ponga más peso de lo que quisiera . No se sienta solo . Los bebés que nacen de madres que tienen diabetes gestacional tienden a ser bastante grande cuando nacen . Su médico o partera estarán monitoreando su nivel de azúcar en la sangre para asegurarse de que su aumento de peso no se debe a la diabetes gestacional . Si es así, puede que tenga que controlar su dieta , y posiblemente controlar la condición con insulina.
Dieta y Ejercicio

A las 14 semanas de embarazo , usted debería ser capaz de medir la cantidad de peso que necesita ganar para alcanzar sus metas . Su médico le puede referir a un nutricionista prenatal que puede ayudarle a planificar su dieta en el embarazo en consecuencia. Se recomienda el ejercicio durante un embarazo sin complicaciones . Si se estaba ejecutando antes , puede seguir funcionando ahora . Alcanzar y levantamiento de pesas se desalientan durante cualquier embarazo.