Cómo practicar el Método Lamaze Parto

El Método nacimiento Lamaze ganó popularidad en la década de 1970 como una forma de que las mujeres en trabajo de parto para controlar el dolor sin el uso de medicamentos. Es conocido por el uso de técnicas de respiración rítmica que las mujeres pueden practicar en la preparación para el trabajo . En el Método Lamaze nacimiento , las mujeres de concentración activa el uso de trabajo para promover la relajación durante las partes más estresantes y dolorosas de parto y el alumbramiento .
Instrucciones
1

aprender y practicar las posiciones para facilitar el trabajo . Posiciones como ponerse en cuclillas o sentada utilizarán gravedad para ayudar a la progresión normal de trabajo , según Lamaze Internacional para los padres . Muévete por todo lo que pueda para encontrar posiciones cómodas durante las diferentes etapas del parto . Mecedora en el lugar también se puede avanzar en el trabajo y ayudará a trabajar a través de las contracciones .
2

métodos de confort de Investigación para el parto. El uso de calor, el frío y la presión son todas las opciones para hacer más cómodo durante el parto. Su acompañante en el parto puede usar compresas calientes o frías en diferentes partes de la espalda , el cuello y la cabeza para ayudar a controlar el dolor . Hidroterapia, o el uso de agua para disminuir el dolor de las contracciones , también se utiliza en el método Lamaze .
3

Aprender técnicas de masaje con su acompañante en el parto . Simple masaje , como el roce de la parte posterior de su cuello o en la espalda baja , puede ayudar con el dolor y estimular la relajación. Su compañero o doula puede utilizar el aceite o loción para masajear las zonas con los músculos tensos. Masajes que te da una sensación de tranquilidad y comodidad durante el parto.
4

Practicar el uso de la respiración para relajar la mente y el cuerpo. En el Método Lamaze nacimiento , se utilizan técnicas de respiración para llamar su atención lejos de las contracciones , con el objetivo de hacer que el trabajo sea menos dolorosa. La respiración consciente es una práctica fundamental en el Método Lamaze . Este tipo de respiración lenta y profunda le mantiene enfocado en la naturaleza rítmica de la respiración. Ser consciente de su respiración le ayuda a abrir el servicio de entrega , así como llevar oxígeno a su bebé durante el parto.
5

Recordemos recuerdos felices o relajantes para ayudarle con imágenes positivas cuando la respiración a través de contracciones . Tener un centro de coordinación es importante en el parto Lamaze , ya que " se dedica a sus sentidos y disminuye su conciencia del dolor, " de acuerdo con Lamaze.org . Usted puede mirar a la cara de su pareja o tener un objeto o imagen favorita cerca para ayudarle a pensar positivamente y relajar su cuerpo.

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