¿Pueden los bebés quedarse dormidos solos?

Es una idea errónea común que los bebés no pueden quedarse dormidos solos. Si bien es cierto que los bebés necesitan ayuda con el sueño en los primeros meses, pueden aprender a quedarse dormidos independientemente con la guía y el apoyo adecuados.

He aquí por qué:

* Los bebés nacen con un ciclo natural de sueño-vigilia: Tienen una capacidad innata para regular su sueño, pero necesitan ayuda para establecer patrones de sueño saludables.

* Los padres pueden ayudar a los bebés a desarrollar habilidades de sueño independientes: A través de rutinas consistentes, entornos de sueño relajantes y permitiendo que los bebés practiquen quedarse dormidos solos, pueden desarrollar habilidades de autogestivo.

* El sueño independiente es beneficioso tanto para el bebé como para los padres: Promueve hábitos de sueño saludables y reduce la dependencia de las señales externas para el sueño.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que:

* La edad en la que un bebé puede quedarse dormido independientemente varía: Algunos bebés podrían estar listos antes que otros.

* Toma tiempo y consistencia: Construir habilidades de sueño independientes requiere paciencia y un enfoque consistente.

* Busque orientación de un profesional de la salud: Si tiene problemas con el sueño de su bebé, consulte con su pediatra o un consultor de sueño para obtener asesoramiento personalizado.

En resumen, mientras que los bebés necesitan ayuda con el sueño al principio, pueden aprender a quedarse dormidos solos con el apoyo adecuado. Es esencial ser paciente, consistente y buscar ayuda profesional si es necesario.

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