¿Cuánto tiempo duerme un bebé recién nacido?
Aquí hay un desglose:
* TIEMPO: Los recién nacidos a menudo toman siestas que duran 30 minutos a 3 horas.
* nocturno: Pueden dormir por tramos más largos de 3-5 horas a la vez.
Notas importantes:
* Los patrones de sueño varían: Cada bebé es diferente, por lo que algunos pueden dormir más o menos que otros.
* Los ciclos de sueño cambian: A medida que crecen los bebés, sus patrones de sueño cambiarán y comenzarán a dormir por períodos más largos por la noche.
* Wake Windows: Los bebés también deben estar despiertos durante una cierta cantidad de tiempo cada día, llamado Wake Windows, para aprender y desarrollarse. Estas ventanas de estela aumentarán a medida que envejezcan.
Si le preocupa el sueño de su recién nacido, consulte a su pediatra. Pueden ayudarlo a comprender las necesidades individuales de su bebé y proporcionar consejos sobre cómo promover hábitos de sueño saludables.
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