Ideas box lunch para los niños
comidas Box Lunch pueden resultar tedioso después de un tiempo para el padre empacar el almuerzo y el niño que tiene que comer. El truco con el almuerzo - caja de embalaje es la elección sana sobre rápida y fácil. Usted puede hacer comidas emocionantes y nutritivos en menos de 10 minutos, siempre y cuando estén dispuestos a experimentar. No todos los niños tienen fácil cambiar y nuevos alimentos , por lo tanto, es crucial para hacer una caja de comida lo más atractivo posible .
Monocorde y Sandwiches
sándwiches son la grapa clásica fiambrera Americana , y si su niño ha crecido menos que entusiasmado con otro cuadrado blanco , considere el uso de cortadores de galletas para perforar formas en el pan. Por ejemplo , cortar un corazón , dinosaurio , estrella , círculo o una flor . Un sándwich lindo llama la atención . Use pan con forma de hacer cualquiera de bocadillos favoritos de su hijo , incluyendo la mantequilla de cacahuete y mermelada , tomate , pollo o jamón .
Inmersión
Los niños les encanta mojar . Incluya salsas , como la salsa o aderezo ranch hummus , y cosas de meter dentro de su caja de almuerzo en un pequeño recipiente de plástico de cierre. Pueden sumergirse con rodajas de zanahorias , apio, chips de pita o pretzels . Fruto también se puede sumergir en salsas de crema , caramelo y mantequilla de maní .
Wraps y Rolls
Abrigos y rollos son alternativas interesantes a bocadillos tradicionales , y si su hijo ISN 't un vegiphobe , son una gran manera de aumentar la cantidad de verduras en su dieta. Sólo hacer envolturas fuera de lo que usted sabe que su hijo va a comer . Si les gusta el pollo , hacer una envoltura de ensalada de pollo y arándanos. Si son un estricto mantequilla de maní y jalea de consumo , se extendió tanto a trigo integral tortilla suave para agregar un poco de nutrición adicional. Jamón y queso crema es un relleno envoltura popular entre los niños como es el queso crema y la miel o jalea . Busque tortillas coloridamente teñidas en su tienda de comestibles; muchos se murieron de forma natural con raíces y vegetales colorantes . Suplente colores como el azul o el rojo le llaman la atención de su hijo. English home Baked
Las loncheras sin postres son lugares tristes a los niños . Así que, para evitar tanto frunce el ceño y pasteles envasados insalubres y galletas , considere hornear sus propios postres para sus hijos . Éstos se pueden hacer de la noche o fin de semana anterior y se almacenan en bolsas individuales para durar toda la semana . Caseros galletas, muffins, cupcakes, brownies y bollos dulces le permiten controlar exactamente qué ingredientes entran en la receta. Postres Inicio hornear es también económico, como un lote de galletas de chocolate puede durar toda la semana (si es que los oculte ) .
Ensalada de fruta fresca
La mayoría de los niños son poco entusiastas acerca de un toda la manzana o plátano atascado en su bolsa de almuerzo . Sin embargo , cortarlo , se mezcla con algunos otros colores , y añadir una cuchara y se convierte en un lujo brillante. Cortar las manzanas, uvas , peras, plátanos y fresas en trozos pequeños y colocarlos en un recipiente de plástico para alimentos de bloqueo apretado. A la hora del almuerzo tiempo alrededor de los rollos , los jugos se han liberado y formado su propio jarabe natural. No te olvides de incluir una cuchara o un tenedor .
Snacks
El comedor de la escuela primaria a menudo puede ser un campo de batalla donde los niños se comparan , se jactan y pino después de la atractiva y popular dulce empaquetado marcas. Aunque ningún padre disfruta necesariamente la alimentación de sus papas fritas grasosas niño, caros bocadillos de fruta o tubos de pudín con azúcar , puede dejar que su indulge niño en un elemento que todos los otros niños están disfrutando . Ellos Preparar un almuerzo hecho en casa sano con snack una fruta , taza de pudín , bolsa de patatas , el paquete de galleta o tratamiento de chocolate . Privando Completamente hijos de los alimentos que desean sólo construye una relación enfermiza con la comida. Los alimentos procesados pueden estar bien en la moderación.
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