Los productos secundarios para comidas de los niños

Es casi la hora de comer para su hijo! Tienes el plato principal preparados, pero puede estar perplejo por las ideas sobre lo que debe servir como elementos secundarios. Utilice platos que redondear una comida bien equilibrada para darle los nutrientes necesarios para un cuerpo fuerte y saludable. Tome las ideas de los cinco principales grupos de alimentos - frutas, verduras, proteínas, lácteos y granos - . Para hacer sabrosos lados para su hijo
Ensaladas

Las ensaladas pueden proporcionar un niño con una porción de fruta o verdura para el día y será un complemento ideal para un plato principal . Sirva una ensalada de frutas que consiste en fruta favorita de su hijo . Usted puede simplemente cortar las fresas y los melocotones y mezclar con yogurt o mezclar trozos de sandía sin semillas y kiwi con un chorrito de miel. Una ensalada de verduras se puede crear con unos pocos ingredientes . Mezclar las zanahorias ralladas juntos y calabacín , nueces picadas y aceite de oliva. Deslice tomates cherry, rodajas de pepino y otras verduras en un pincho y deje que su niño pruebe verduras en un palo.
Sopas

Un abundante tazón de sopa se caliente un niño hasta en un frío o con nieve días y tendrá un sabor emparejado grande con un bocadillo. Vincular un sándwich de queso a la parrilla con un fácil sopa hamburguesa. Sólo tienes que añadir hamburguesa molida cocida , fideos de pasta y verduras a una lata caliente de jugo de tomate y agua. Sopa de huevo será una adición satisfactoria a una cocina el almuerzo o la cena asiática. Vierta dos tazas de caldo de pollo en una olla y hervir. Batir el huevo en un tazón. Vierta lentamente el huevo en el caldo mientras se agita. Continuar la cocción hasta que esté hecho y servir en un plato .
Panes

Los diferentes tipos de panes pueden ser un elemento de lado de acompañamiento para un surtido de platos para niños. Su hijo va a disfrutar de pan de ajo crujiente con su porción de pizza o plato de espaguetis . Extender la mantequilla en trozos de pan francés y espolvorear polvo de ajo y queso parmesano por encima. Coloque el pan en la parrilla durante unos minutos hasta que se dore . Bollos de maíz suaves y esponjosas pueden ser un complemento ideal para cualquier plato de carne. Revuelva un paquete de mezcla para muffins de maíz , un huevo y 1/3 taza de leche y verter en un molde . Corre con miel y mantequilla.
Patatas

Las papas se pueden transformar en una gran variedad de platos y emparejados con prácticamente cualquier plato de cabrito . Patatas fritas de camote ofrecerán un giro tradicional de papas fritas regulares de par con una hamburguesa con queso . Pelar y cortar las patatas dulces en tiras largas o cuñas . Sazonar con aceite y sal y cocer en el horno precalentado hasta que estén doradas . En vez de la salsa de tomate , derrita la mantequilla y canela azúcar juntos por una salsa. Sus hijos podrán disfrutar de la personalización de su propio papa horneada con su comida. Simplemente cocer las papas en el horno y dejar enfriar . Establecidos cuencos de crema agria , los pedacitos de tocino , queso rallado y otros ingredientes para que puedan subir sus patatas con .

Verduras

Los vegetales pueden ser la parte más temida de la placa para su niño, pero son importantes para él para comer , ya que proporcionan vitaminas y minerales para su cuerpo . Recetas de verduras Ocultos tentarán a un niño que odia a comer verduras . Verduras al vapor como el brócoli y el calabacín y el puré en una licuadora. Cuando esté listo, mezclar el puré con los populares como los macarrones y queso o hamburguesas de tierra. Considere hacer floretes de brócoli queso como un lateral adicional . Agregue una pequeña cantidad de agua con brócoli a un tazón apto para microondas y colocar una envoltura de plástico en la parte superior . Microondas durante cinco minutos. Espolvoree el queso parmesano en el brócoli cocido .

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