La verdad sobre el vapeo:ayuda para padres


"Menos mal que no tengo prisa", murmuré mientras me detenía en otro semáforo en rojo. A mi izquierda, tres adolescentes, dos chicas y un chico, bajaron de la acera hacia la intersección. Brumosas bocanadas de vapor oscurecieron sus rostros momentáneamente antes de disiparse en el aire de la noche. Cuando pasaron junto a mi auto, el dulce aroma de algo como vainilla y uva entró a través de mi ventana abierta. Ver a jóvenes vapear no es inusual, pero no pude evitar preguntarme cómo y por qué estos niños se involucraron en esto. ¿Estaban sus padres de acuerdo con eso, o incluso eran conscientes de ello? ¿Qué ayuda hay disponible para los padres con respecto al vapeo?

Vapear no está en el radar de todos los padres. Algunas mamás y papás sienten que no es una preocupación seria en comparación con muchos otros problemas complejos que enfrentan los adolescentes. En lugar de asumir que vapear es inofensivo, es aconsejable buscar información confiable. ¿Cuándo y por qué se popularizó el vapeo? ¿Cómo afecta la salud física? ¿Existen formas útiles para que los padres hablen sobre el vapeo con su hijo o hija?

¿Dónde comenzó el vapeo?

Vapear es relativamente nuevo en nuestra cultura. El primer cigarrillo electrónico comercialmente exitoso se produjo en China en 2003 y se introdujo en los Estados Unidos en 2006. Rápidamente se hicieron populares debido a las estrategias de marketing dirigidas a los adolescentes. Los dispositivos pequeños que se ocultan fácilmente y una gran variedad de sabores atraen a los adolescentes que pueden estar ansiosos por nuevas experiencias y quieren encajar con amigos que están vapeando. A finales de 2018, más de 3,6 millones de estudiantes de secundaria y preparatoria estaban vapeando.

La verdad sobre el vapeo

Muchos padres y adolescentes no saben que la mayoría de los líquidos para vapear contienen nicotina, una sustancia que se ha demostrado que altera el desarrollo pulmonar y cerebral de los jóvenes. Un solo cartucho de Juul puede tener tanta nicotina como un paquete completo de cigarrillos. La nicotina es altamente adictiva, por lo que los adolescentes a menudo pasan de vapear y jugar juuling a fumar.

El vapor producido contiene metales pesados ​​como plomo y partículas diminutas que pueden quedar atrapadas en los pulmones de una persona. Los estudios también han detectado una variedad de sustancias químicas tóxicas relacionadas con enfermedades respiratorias y cáncer. Eso no es todo. Los dispositivos de vapeo se pueden usar para ingerir marihuana u otras sustancias peligrosas.

Los signos

Algunos padres pueden recordar fumar un cigarrillo ocasionalmente durante la escuela secundaria. Pero las cenizas delatoras, el humo persistente y el olor pútrido que quedaba en un automóvil o en la ropa hicieron que fuera imposible mantenerlo oculto por mucho tiempo.

Vapear no es tan fácil de detectar. Por un lado, hay vapor pero no humo. Los olores agradables que resultan se desvanecen rápidamente y pueden confundirse fácilmente con ambientadores o dulces. Ciertos tipos de vaporizadores son casi inodoros. Para complicar las cosas, los dispositivos de vapeo pueden parecerse a cigarrillos, bolígrafos y otros artículos comunes. Juuls se asemejan a una unidad flash USB. Los dispositivos de vapeo pueden denominarse cigarrillos electrónicos, mods, pipas de agua electrónicas, sistemas de tanque, bolígrafos de vapeo y ENDS (sistemas electrónicos de suministro de nicotina).




Si sospecha que su hijo adolescente ya está vapeando, los padres pueden encontrar ayuda observando señales sutiles. Vapear tiende a secar la boca, por lo que su hijo adolescente podría beber más líquidos de lo normal, sangrar por la nariz, aclararse la garganta con frecuencia o desarrollar una tos persistente. Mire de cerca los artículos desconocidos que encuentre en su casa. Los dispositivos de vapeo, en particular los bolígrafos y juuls, suelen tener orificios en cada extremo.




Sugerencias de Joannie DeBrito, directora de Parenting and Youth...

No puede controlar todos los aspectos de la vida de su adolescente y es importante permitir que los adolescentes tomen muchas decisiones por su cuenta. Algunas decisiones pueden conducir a errores o fallas que interrumpen sus vidas por un tiempo y pueden aprender de las consecuencias de las malas decisiones. Sin embargo, hay algunos límites a la libertad que deben tener los adolescentes para tomar sus propias decisiones. Es útil para los padres trazar la línea entre las decisiones que pueden ser dolorosas a corto plazo y aquellas que podrían causar riesgos significativos para la salud y daños irreversibles.

Aunque el vapeo se comercializó originalmente como una alternativa inofensiva, sana y divertida a fumar, en realidad es peligroso.

Los riesgos a largo plazo del vapeo son significativos y pueden causar daños irreversibles al cerebro en desarrollo. Entonces, diga 'no' al vapeo y a cualquier uso de drogas más allá de lo recetado por un profesional médico, y establezca consecuencias por violar esa regla.

La consecuencia debe estar relacionada y ser razonable. Puede limitar el uso del automóvil, afirmando que sabe que vapear puede causar distracciones al conducir. O bien, puede decir que violar esa regla familiar ha quebrantado la confianza y que el adolescente tendrá que trabajar para recuperarla. Las decisiones futuras que requieran que los padres confíen en la capacidad del adolescente para tomar buenas decisiones pueden encontrarse con un límite más restrictivo que se establece debido a la pérdida de confianza.

Estos mensajes deben ser comunicados con amor y desde un lugar de seguridad pacífica de que la motivación es la preocupación por la salud del adolescente en lugar de un intento de controlar al adolescente. Por lo tanto, comience con empatía, establezca la regla y las consecuencias y, si la regla se rompe, haga cumplir las consecuencias con firmeza pero con calma.



Ayuda para padres:cómo responder al vapeo

El mejor momento para hablar con los niños sobre el vapeo es antes de que estén expuestos a él. Prepárese para la conversación buscando en línea información detallada sobre los efectos del vapeo e imágenes de los distintos tipos de dispositivos. Preste atención a los anuncios de vapeo dirigidos a adolescentes y tenga en cuenta la legislación que se está considerando o que ya se aprobó en su estado. Cuanto más sepa, más cómodo se sentirá discutiendo el tema.

Hágale saber a su adolescente que quiere hablar con él o ella sobre el vapeo. Cuando llegue el momento, comience preguntándole qué sabe y qué piensa. Escuche con calma, evite interrumpir y deje que su hijo adolescente hable todo lo que quiera. Cuando parezca el momento adecuado, responda con calma compartiendo parte de la información útil que ha aprendido sobre el vapeo y el daño que puede causar.



Ayuda para padres:aprenda lo que piensan sobre el vapeo

Si descubre o su adolescente admite que está vapeando, evite reaccionar exageradamente o criticar duramente. En su lugar, haga buenas preguntas para averiguar por qué pueden haber comenzado. Hágale saber que quiere entender de dónde vienen.

Obviamente, cada adolescente es único, y aquellos atrapados en el vapeo tienen sus propias razones. Muchos solo quieren encajar con amigos que vapean. Un adolescente compartió que vapear puede ser como usar una camiseta que dice:"Hola, soy uno de ustedes".

Si este parece ser el caso de su adolescente, hágale saber que no hay nada de malo en el deseo universal de sentirse aceptado por un grupo de amigos. Considere compartir algunas de las formas inteligentes o tontas que trató de encajar cuando era más joven. ¿Cuáles son los pensamientos de su adolescente sobre sus acciones pasadas? Pregúnteles cuáles creen que podrían ser respuestas positivas al ser parte de un grupo.

Ayuda para los padres:elimine la diversión del vapeo

No puede controlar todos los aspectos de la vida de su hijo adolescente, pero puede ayudarlo a descubrir que el comportamiento tonto tiene consecuencias no deseadas. Tal vez sean las llaves del auto, el dinero o el acceso a los videojuegos. Por ejemplo, puede hacerle saber a su hijo adolescente que vapear significa que no tendrá las llaves del auto durante dos semanas. Si su hijo adolescente deja de vapear, los privilegios de conducir se reanudan al cabo de dos semanas. No tienes que responder con ira; la calma suele ser más eficaz. Pero debe cumplir con lo que dice que hará.

Pase lo que pase

Tus hijos, sin importar la edad, nunca están fuera de la vista de Dios ni fuera de su alcance. Mientras ora por ellos, habla con ellos sobre temas importantes y expresa su amor incondicional por ellos, estará haciendo algunas de las mejores cosas que cualquier padre puede hacer.



Otros recursos:

  • Reducción del riesgo de abuso de sustancias

  • Protege tu hogar contra las drogas

  • Límites con los adolescentes



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