Discipline el comportamiento de su hijo, no sus emociones

Los niños pueden ser demasiado dramáticos por naturaleza. Para los adultos, sus emociones parecen irracionales y completamente desproporcionadas con la situación. Pero eso esta bien. Se les permite sentir lo que quieran, incluso si no sientes lo mismo que ellos. Por supuesto, eso no significa que puedan comportarse como quieran.

Corrija a su hijo por romper las reglas, lastimar a otras personas o comportarse de manera socialmente inapropiada. Al mismo tiempo, hágales saber que está bien sentirse enojado, triste, asustado, emocionado o cualquier otra emoción que experimenten.

Evite minimizar las emociones

Los niños que creen:“No debería sentirme triste”, harán todo lo posible para evitar el dolor. Pero eso no es saludable. El duelo es un proceso de curación y no debe evitarse. Del mismo modo, los niños que piensan:"Estar enojado no es bueno", pueden pegar una sonrisa y negarse a hablar por sí mismos.

En realidad, la ira no es mala. Es la forma en que los niños eligen lidiar con su ira lo que puede conducir a decisiones saludables o no saludables. Su objetivo no debe ser cambiar las emociones de su hijo. Evite decir cosas como:

  • "Deja de ser tan dramático".
  • "No te enojes tanto por algo tan pequeño".
  • "Deja de llorar o te daré algo por lo que llorar".
  • "Te estás volviendo loco por nada".
  • "No seas tan bebé".
  • "Deja de preocuparte por algo tan tonto".

Separe las emociones del comportamiento

Diferenciar entre lo que hace su hijo y cómo se siente. La ira es un sentimiento y golpear es un comportamiento. La tristeza es un sentimiento y los gritos son un comportamiento.

En lugar de tratar de obligar a su hijo a no sentir ciertas cosas, enséñele cómo lidiar con las emociones incómodas.

Por ejemplo, enseñe de manera proactiva técnicas de manejo de la ira. Muéstrele a su hijo que sentirse enojado es normal, pero tener una rabieta no es saludable. Luego, hágales entender que no enfrentarán consecuencias por sus sentimientos, pero sí si expresan sus emociones con un mal comportamiento.

Comprender sus emociones y responder adecuadamente es una parte importante del desarrollo cognitivo de su hijo. De hecho, cuando los niños tienen un conocimiento sólido de sus emociones, las investigaciones han demostrado que les va mejor en la escuela y tienen interacciones más positivas con sus compañeros y maestros.

Mostrar cómo manejar la incomodidad

A veces, los padres piensan que criar a un niño mentalmente fuerte se trata de criar a un niño sin emociones. Pero eso no es cierto. Los niños mentalmente fuertes reconocen sus emociones y luego eligen formas saludables de lidiar con esos sentimientos.

Un estudio de niños en edad preescolar encontró que hablar regularmente sobre las emociones y etiquetarlas mejora la capacidad de un niño para comprender los términos asociados con las emociones. Además, al hablar sobre las emociones, incluso a una edad temprana, puede mejorar la comprensión de las emociones de su hijo.

Enséñele a su hijo que puede manejar sentimientos incómodos, como la ansiedad. Cuando tengan miedo de presentarse frente a toda la escuela en el concurso de ortografía, estarán dispuestos a intentarlo si les has dado las habilidades para enfrentar sus miedos. Sin embargo, si envías el mensaje de que la ansiedad es mala, es posible que eviten hacer cosas que les causen ansiedad.

Del mismo modo, muéstrele a su hijo que las emociones incómodas son parte de la vida. Y a veces, tienes que comportarte de forma contraria a como te sientes.

Por ejemplo, hable sobre cómo todavía trata a los demás con amabilidad, incluso en los días en que se siente malhumorado. Muéstrele a su hijo que en los días en que se siente triste, todavía va a trabajar. Deja en claro que a veces tienes que hacer las cosas, incluso cuando no tienes ganas.

Enseñe a los niños a controlar las emociones

Cuando le enseñe a su hijo que sus emociones están bien y que puede encontrar formas socialmente apropiadas para lidiar con esas emociones, es probable que vea una gran mejora en su comportamiento. Siga estos pasos para ayudar a su hijo a manejar sus emociones y controlar su comportamiento.

  • Etiquete las emociones de su hijo . Enséñele a su hijo a nombrar sus sentimientos para que pueda comenzar a desarrollar una mejor comprensión de sus emociones. Di algo como:"Parece que te sientes muy decepcionado de que no vayamos al parque hoy".
  • Enseñar habilidades de afrontamiento saludables . Enséñele a su hijo de manera proactiva cómo lidiar con la incomodidad de una manera positiva. Muéstreles que pueden colorear una imagen cuando están tristes o que pueden jugar afuera cuando están enojados.
  • Muéstrele a su hijo que tiene algo de control . Si está de mal humor, hable sobre cómo ciertos comportamientos, como enfurruñarse en su habitación, es probable que lo mantengan de mal humor. Explique cómo otras opciones, como jugar un juego divertido, podrían animarlos.
  • Disciplina a tu hijo por comportamiento inapropiado . Si tu hijo rompe el juguete de su hermano cuando está enojado, dale una consecuencia. Déjales en claro que no serán castigados por sus sentimientos, pero sí tendrán consecuencias por romper las reglas.
  • Evite aceptar las emociones como excusa . Si su hijo dice que no puede hacer su tarea porque está triste, no permita que deje de hacer el trabajo. Con raras excepciones, hágalos responsables de su comportamiento. Las raras excepciones pueden incluir cosas como lidiar con una muerte en la familia u otra emergencia familiar.

Una palabra de Verywell

A medida que su hijo crezca, obtendrá un mejor control sobre sus emociones. Pero eso no significa que no tendrán dificultades durante la escuela primaria y la adolescencia. La infancia puede ser una montaña rusa emocional.

Busque momentos de enseñanza para entrenar a su hijo. Y esté preparado para trabajar en el manejo de sus propias emociones mejor. Tu hijo aprenderá mucho sobre las emociones por la forma en que respondes a los obstáculos, las personas difíciles y los contratiempos.


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