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13 señales de sueño del bebé:cómo identificarlas y consejos para poner al bebé a dormir

Es importante identificar las señales de sueño del bebé para ayudarlo a dormir mejor. Le resultará difícil poner a dormir a un bebé demasiado exhausto, o es posible que se despierte más a menudo durante la noche. Un error común que cometen la mayoría de los padres es esperar a que el bebé se canse y se ponga quisquilloso antes de acostarlo, ya que piensan que son señales de que el bebé está listo para dormir.

Sin embargo, antes de ponerse de mal humor y llorar, los bebés dan señales sutiles para mostrar que tienen sueño, similares a las señales que muestran cuando tienen hambre. Por lo tanto, identificar y diseñar la hora de acostarse en función de estas señales puede facilitarle que duerma a su bebé. Sigue leyendo para saber.

¿Cuáles son las señales comunes de sueño de los bebés?

Estas son algunas de las señales de sueño que muestra un bebé antes de que se canse demasiado y se ponga quisquilloso.

1. Bostezos es uno de los primeros signos de un bebé somnoliento .
2. El bebé se frota los ojos y tirar o frotar sus orejas.
3. Menos actividad o el movimiento es una señal común. Los bebés exhaustos pueden mostrar menos alegría.
4. Los bebés por lo general dejan de hacer los sonidos habituales de juego y se vuelven menos vocales. .
5. Parecen desinteresados ​​y menos interactivos con su entorno. También puede ser difícil mantenerlos comprometidos.
6. Succión débil es una de las señales comunes de un bebé somnoliento. Es posible que estén demasiado cansados ​​para succionar.
7. Los ojos de los bebés parecen menos enfocados, y tienden a apartar la mirada cuando los miras fijamente.
8. Rojez alrededor de los ojos se ve comúnmente en bebés soñolientos.
9. Párpados caídos también se notan.
10. Los bebés también muestran su somnolencia a través del movimiento brusco de manos y piernas.
11. Ellos sonríen menos de lo habitual.
12. Algunos bebés se chupan el pulgar o los dedos cuando tienen sueño. Es una forma de auto-calmarse.
13. Cuando los bebés tienen mucho sueño, pueden ponerse de mal humor, molestos e irritables y pueden terminar llorando. si no se acuesta.

Cuando los bebés duermen después de estar extremadamente malhumorados, es posible que no tengan un sueño de buena calidad. El bebé se despertaba a menudo o antes y permanecía irritable o malhumorado.

¿Cómo identificar las señales de sueño de su bebé?

Las señales de sueño de un bebé pueden pasar desapercibidas en los primeros días. Sin embargo, eventualmente aprenderá a identificarlos. Te damos algunos consejos para ayudarte a identificar las señales y mejorar el horario de sueño del bebé.

• Presta mucha atención a su bebé para identificar sus cambios de comportamiento. La mayoría de los bebés se vuelven un poco silenciosos y menos activos antes de volverse quisquillosos e irritables. Identificar la hora correcta le ayudará a dormir a su bebé más rápido.

• Observe el patrón de sueño del bebé todos los días y comprenda su tiempo de vigilia . La mayoría de los bebés tienen un horario fijo de la cantidad de horas que pueden estar despiertos y jugar antes de volver a sentir sueño.

• Documente las señales de sueño de su bebé. Tomar notas de cómo reacciona y actúa su bebé cuando tiene sueño. Le ayudará a recordar los cambios en el comportamiento del bebé y establecer patrones de sueño en consecuencia.

• Anote el número de horas tu bebé duerme todos los días y también el tiempo de duración su bebé puede tolerar felizmente entre dos siestas. Trate de seguir estas indicaciones para lograr un buen horario de sueño para su bebé.

Si su bebé muestra señales de sueño, se recomienda acostarlo lo antes posible para evitar el cansancio extremo y la irritabilidad.

Consejos para poner a dormir a su bebé después de identificar las señales

Una vez que aprenda a identificar las señales de sueño de su bebé, será más fácil decidir el momento adecuado para que el bebé duerma la siesta. Seguir estos consejos puede ayudarte a acostar a tu bebé dormido.

• A los bebés les gusta la rutina. Establezca la rutina de la hora de la siesta para su bebé.

• Vista al bebé con ropa cómoda según el clima.

• Si su bebé es hipersensible al sonido y la luz, mantenga la cuna del bebé en una habitación oscura y tranquila.

• Puede acariciar, mecer, acunar o envolver al bebé para que se duerma. Una vez que el bebé sea mayor, puede animarlo a dormir solo acostándolo en su cuna cuando esté parcialmente despierto y con sueño. Esto es muy importante para evitar la formación de hábitos en los que usted, como padre, se convierte en el "eso" para que su bebé se duerma.

• Asegúrese de que los pañales del bebé estén cambiados y que el estómago del bebé esté lleno antes de acostarlo. Puede ayudarlos a lograr un sueño ininterrumpido y más prolongado.

• Trate de establecer una rutina para la hora de acostarse. Cantar algunas rimas infantiles a la hora de acostarse podría ayudar al bebé a establecer una correlación entre la rima y el sueño. Para los bebés mayores, los cuentos para dormir pueden ayudarlos a establecer una rutina.

Es difícil reconocer las señales de sueño de un bebé en los primeros días porque duermen la mayor parte del tiempo y solo se despiertan para comer y hacer caca. Sin embargo, puede comprender mejor sus necesidades, rutinas y patrones de sueño a medida que crecen. Aunque cada bebé tiene diferentes requisitos para dormir, bostezar, párpados caídos y menos actividad son algunas señales comunes de sueño de los bebés. Después de identificar estas señales, ayúdelos a prepararse para la cama vistiéndolos con ropa cómoda, envolviéndolos y asegurándose de que la cuna esté en un lugar oscuro y tranquilo.