Πώς να λύσουμε συχνά προβλήματα ύπνου εγρήγορσης με μικρά παιδιά

Οι περισσότεροι γονείς των μικρών παιδιών και νηπίων συναντήσετε θέματα ύπνου κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια του 2 πρώτα χρόνια του παιδιού τους .

Αυτό συμβαίνει μερικές φορές με τα παιδιά και τα νήπια που έχουν συνήθως κοιμόταν αρκετά καλά μέσα από βρέφος τους μήνες .

Γύρω από την ηλικία των 12-14 μηνών , πολλά παιδιά περάσουν από τα προβλήματα ύπνου συνήθως με τη μορφή του το συχνό ξύπνημα και clinginess , ή αρνείται να κοιμηθεί και την καταπολέμηση του ύπνου .

Αυτό το άρθρο ασχολείται με το συχνό ξύπνημα και τρόπους για να ενθαρρύνετε το παιδί σας να κοιμηθεί και να αποκαταστήσει μια ειρηνική κύκλο του ύπνου ήχου και ανανεωμένοι ξύπνημα .
, τι χρειάζεστε
αγαπημένο θέμα του παιδιού σας άνεση π.χ. μαλακό παιχνίδι , κουβέρτα άνεση

Μια ήρεμη και στοργική , αλλά διεκδικητική πλαίσιο του μυαλού

Οδηγίες
1

Τα πρώτα πράγματα πρώτα : Εάν το παιδί σας είναι να ξυπνάτε συχνά , βεβαιωθείτε ότι αυτός /αυτή είναι :

1 ) τρέφονται καλά και δεν είναι πεινασμένοι

2 ) έχει ένα καθαρό και άνετο πάνα

3 ), είναι κουρασμένος , αλλά δεν έχουν εξαντληθεί /πάνω κουρασμένος . Σε αντίθεση με ό, τι θα περίμενε κανείς , όταν ένα παιδί είναι κουρασμένο ή εξαντληθεί , διακοπές του ύπνου είναι πιο πιθανό να συμβεί . Αν αυτό φαίνεται να είναι η περίπτωση , τότε που το παιδί σας για ύπνο μισή ώρα νωρίτερα από το συνηθισμένο και να δούμε αν αυτό βοηθάει .

4 ), έχει ελεγχθεί από τον παιδίατρό τους να είναι κατά τα άλλα υγιείς και καλά ισορροπημένο .

2

αν υποθέσουμε ότι όλα τα παραπάνω έχουν ληφθεί μέριμνα , εάν το παιδί σας εξακολουθεί να ξυπνάει συχνά , τότε χρειάζονται άλλα μέτρα που πρέπει να ληφθούν ειδικά εάν έχουν ξυπνήσει σε αναξιοπαθούντα κατάσταση .

Αυτή ήταν η περίπτωση με 12 μήνες παλιά μου που θα δείξει το εξής μοτίβο :

α) Θα κοιμηθείτε με μπουκάλι και μου του από την πλευρά του
β ) 10 λεπτά αργότερα ξυπνάει και κλαίει υστερικά
γ ) να πάρω τον πίσω στον ύπνο είτε με παρήγορο /κουνιστό ή με ένα μπουκάλι
δ ) ξυπνάει και πάλι σε τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στη νύχτα με τον ίδιο υστερικό κλάμα

Η 3

Αν αυτό είναι το είδος της διαταραχής του ύπνου που παρατηρείται στο παιδί σας , οι οποίοι διαφορετικά κοιμηθεί καλά σε όλη τη βρεφική ηλικία , τότε η πιο πιθανή αιτία είναι ότι αυτός /αυτή διέρχεται μια φυσιολογική φάση του άγχους αποχωρισμού και ψάχνει για το παρήγορο σενάριο που πήρε τον ύπνο στην πρώτη θέση .
Η 4

για π.χ. Ο γιος μου θα κοιμηθείτε με το μπουκάλι του και με τη μητέρα του . όταν θα ξυπνήσει , αντί απλώς να αναποδογυρίσει και να πηγαίνει πίσω στον ύπνο , όπως κάνουμε όλοι , θα ψάξουν για τυχόν επιπλέον άνεση , με τη μορφή της φιάλης ή της μητέρας του .

Αν κάποιο από αυτά τα πράγματα δεν ήταν παρόντες , τότε αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει υστερία .

Η λύση για εμάς ήταν απλή . Διδάξτε του να πάει για ύπνο χωρίς τη χρήση του ένα μπουκάλι ή κουνιστό , αλλά αντ 'αυτού , να την αντικαταστήσει με ένα στοιχείο άνεσης , γι' αυτόν , ήταν ένα απαλό μπλε κουβέρτα μωρό . Για την κόρη μου , ήταν πιπίλα της .
Η 5

Αν και η ιδέα ήταν απλή , μας πήρε περίπου έξι εβδομάδες για τη μέθοδο για να αρχίσουν να εμφανίζουν αποτελέσματα .

ΣΗΜΕΙΩΣΗ : Δεν πιστεύω να αφήσουν τα παιδιά να φωνάξουν - αυτό δεν είναι το πώς μπορούμε να τον διδάξει να πάει πίσω στον ύπνο
Η 6

1 ) Πρώτα μείωση της εξάρτησης από το μπουκάλι του . μειώνοντας την ποσότητα του γάλακτος κατά την κατάκλιση αργά στο μηδέν

2 ) Στη συνέχεια, αρχίσαμε να εισαγάγει παρήγορο ιστορίες σε ένα αμυδρό φως και επανειλημμένα του ζήτησε να κλείσει τα μάτια , ενώ εμείς του είπε ένα χαλαρωτικό ιστορία

3 ) Δεν λικνίζοντας , λίγο αγκαλιά ίσως αν ήθελε

4 ) η συνεχής ενθάρρυνση , μέχρι που αποκοιμήθηκε
Η 7

Τώρα , εδώ είναι όταν η βελτίωση άρχισε πραγματικά . Εμείς ποτέ δεν τον έφερε έξω από το δωμάτιό του , όταν ξύπνησε . Κάθε φορά που ξύπνησε , θα ήθελα να πάω στο δωμάτιό του και να τον καλμάρω στο δωμάτιό του . Θα ήθελα να επαναλάβω το ίδιο παραμύθι σε μια κατευναστική φωνή και να ηρεμήσει τον κάτω από λυγμούς του και τότε ξαπλώστε τον πίσω προς τα κάτω , τρίψτε τα πόδια του ( ό, τι νομίζετε ότι θα βοηθήσει) να του δείξει ουσιαστικά ότι εντάξει , τίποτα δεν έχει αλλάξει και όλοι , συμπεριλαμβανομένων μαμά είναι μόνο σε απόσταση αναπνοής μακριά
Η 8

Μετά από 6 εβδομάδες αργή βελτίωση , ο γιος μου πήρε πολύ η ιδέα . Άγχος αποχωρισμού του επέστρεψε με πλήρη ισχύ σε ηλικία 18 μηνών και πάλι σε 22 μήνες , αλλά μέχρι σήμερα (26 μήνες) κοιμάται ειρηνικά μέσω μεγαλύτερο μέρος της νύχτας .

Κάνει περιστασιακά ξυπνήσει και , στη συνέχεια, θα ήθελα απλώς να πάει σε δωμάτιό του , να του μιλήσω και να απαλύνει τον λένε "? mamma είναι εδώ "? και πηγαίνει δεξιά πίσω στον ύπνο
Η 9

Εν ολίγοις : !

1 ) απογαλακτιστεί εξάρτηση από μπουκάλια και λικνίζοντας επειδή είναι κάτι που δεν θα βρουν όταν ξυπνήσουν στο μέσο της η νύχτα και πρέπει να μάθουν να πάρει πίσω στον ύπνο με δική τους

2 ) Ενθαρρύνετε το παιδί σας να κοιμηθεί με δική του /της με τα μάτια κλειστά , ακούγοντας ένα παραμύθι ή νανούρισμα

3) Εάν δεν συμβεί εγρήγορσης /υστερία , καταπραΰνει το παιδί σας στο καλύτερο της δυνατότητάς σας σε δικό τους δωμάτιο , αλλά δεν τα λαμβάνουν υπόψη τις δικές σας δωμάτιο ή το κρεβάτι , όπως αυτό πραγματικά δεν θα τους βοηθήσουν να αναπτύξουν τις αυτο- καθησυχάζοντας τις δεξιότητες που χρειάζονται . Μπορεί να κάνει ό, τι χρειάζεται για να τους απαλύνει στο περιβάλλον της δικής τους
δωμάτιο

4 ) Όταν το παιδί είναι ήρεμο , να καθησυχάσει και να απαλύνει τον ύπνο επαναλαμβάνοντας την αρχική ιστορία /νανούρισμα που χρησιμοποιήθηκε κατά την κατάκλιση

5 ) από τη στιγμή που εμφανίζουν σημάδια παρεκτροπή , αφήστε
Η 10

να θυμάστε , αυτό απαιτεί χρόνο και υπομονή . Αλλά ξέρω ότι αυτό μπορεί να επιτευχθεί . Ο λόγος που το λέω αυτό είναι επειδή ο γιος μου ήταν κολικούς και σείστηκε σαν ένα βρέφος . Ποτέ δεν αναπτύχθηκε πραγματικά την ικανότητα να κοιμηθεί μόνος του και είχε φοβερή νύχτα ξυπνήματα κατά την ηλικία των 12 μηνών + . Με την προσκόλληση σε αυτή τη μέθοδο και να κολλήσει έξω , εγώ τον δίδαξε τις δεξιότητες για να απαλύνει τον εαυτό χωρίς να του αφήνει να κλάψει . Είναι χαρούμενος , καλά ισορροπημένη και αναπηδούν από τους τοίχους το πρωί !!
Η 11

Καλή τύχη σε όλους σας κουρασμένος μαμάδες !
Η
Η

Previous:

Next: