• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Get One- χρονών παιδί να κοιμούνται στο δικό του κρεβάτι

Σύμφωνα με την ιστοσελίδα παιδιά Υγείας διοικείται από Nemours Παιδική Σύστημα Υγείας , η σωστή συνήθειες ύπνου μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ ενός συναγερμού, ευτυχισμένη οικογένεια και υποτονική , γκρινιάρης γονείς . Μέχρι τη στιγμή που τα παιδιά τους φθάσουν στην ηλικία του ενός έτους , οι περισσότεροι γονείς είναι έτοιμοι να αποκτήσουν παιδιά κοιμούνται μόνοι τους και να κοιμηθεί όλη τη νύχτα . Τα παιδιά συχνά έχουν και άλλες ιδέες , και θα ρίξει τα ξεσπάσματα και χρησιμοποιούν τακτικές για να αποφύγω να πάω για ύπνο ή να κοιμούνται με τους γονείς τους . Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που μπορείτε να δοκιμάσετε για να ενθαρρύνετε το παιδί σας να κοιμάται στο δικό του .
Οδηγίες
1

Παρατηρήστε το παιδί σας , όπως η νύχτα προχωράει . Σημειώστε όταν αρχίζει να δείχνει σημάδια ότι είναι υπνηλία . Προσπαθήστε να καθιερώσει ένα χρόνο κοντά σε αυτό το σημείο ως τακτικό τον ύπνο του
Η 2

Καθιερώστε μια ρουτίνα για τον ύπνο του παιδιού σας . ? μετά από αυτή την ρουτίνα θα βοηθήσει το παιδί σας να συνηθίσει στην ιδέα ότι πρέπει να πάει για ύπνο στο τέλος . Nemours υποδηλώνει ότι η συνήθης Πάρτε ένα μικρό παιδί μεταξύ 15 και 30 λεπτά για να ολοκληρωθεί ? θα πρέπει να περιλαμβάνει κατευναστική δραστηριότητες όπως η ανάγνωση μιας ιστορίας , το μπάνιο ή ακούγοντας ήρεμη μουσική .

Η 3

Βοηθήστε το παιδί σας δημιουργήσει ένα αντικείμενο ασφαλείας στο κρεβάτι του , σαν μια κουβέρτα ή ένα λούτρινο ζωάκι . Μια κοινή αιτία για τα παιδιά να αποφύγουν τον ύπνο σε κρεβάτια τους είναι το άγχος του αποχωρισμού ? δεν θα αισθάνονται ασφαλείς αν δεν είστε εκεί . Καθιέρωση ότι το αντικείμενο της ασφάλειας θα τον κρατήσει ασφαλή κατά την απουσία σας και θα αισθανθείτε καλύτερα για ύπνο μόνα τους .
Η 4

Ενθαρρύνετε τη συμπεριφορά ύπνου του παιδιού σας με θετική ενίσχυση . Κρατήστε ένα διάγραμμα αυτοκόλλητο ή μπολ μικρές πέτρες στο δωμάτιο του παιδιού ? κάθε βράδυ κοιμάται καλά όλα μόνη της , παίρνει ένα νέο αυτοκόλλητο ή πέτρα . Όταν μαζεύει αρκετό πέτρες , μπορεί να πάρει ένα μικρό παιχνίδι ή ειδική θεραπεία στο δείπνο για τους συμπεριφέρεται τόσο καλά .
Η 5

Άνεση παιδί σας εάν σας χρειάζεται πραγματικά , αλλά το κάνουμε με προσοχή . Όταν το παιδί σας είναι η προσαρμογή να κοιμάται μόνος του , αυτός θα φωνάξει σίγουρα . Μετά από δύο λεπτά , να πάει και να τον παρηγορήσουν απαλά και να πω καληνύχτα , αλλά δεν αγκαλιάσει ή να τον πάρω , ή θα σκεφτεί ότι είναι εντάξει για να σηκωθώ από το κρεβάτι . Αν συνεχίζει να κλαίει , να πάει σε κάθε δύο λεπτά μερικές φορές , και στη συνέχεια να παρατείνει το χρόνο σε πέντε λεπτά. Αυτές οι σύντομες ανέσεις θα δείξει στο παιδί σας ότι τον αγαπάτε , αλλά θα τον δείξει , επίσης, ότι το κλάμα δεν θα τον πάρει το δρόμο του .
Η
Η