Πώς να σταματήσει Νύχτα που φωνάζει σε ένα μικρό παιδί

Είναι κοινό για τα μικρά παιδιά να ξυπνήσει διαστήματα κατά τη διάρκεια της νύχτας . Εάν το παιδί σας ξυπνάει κλαίει , μπορεί να έχετε ένα θέμα που πρέπει επίλυση , σύμφωνα με την Κλινική Κλίβελαντ . Νύχτα που φωνάζει σε ένα μικρό παιδί κατά πάσα πιθανότητα σημαίνει ότι το μικρό σας θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει κάποια καθοδήγηση για να επιτευχθεί ο στόχος της ανεξάρτητης ύπνου . Όταν φυσιολογικούς ρυθμούς του ύπνου δημιουργούν στιγμιαία εγρήγορση , μπορεί να χρειαστεί μια μικρή βοήθεια ώστε να μάθουν πώς να πάρει πίσω στον ύπνο με δική του
. Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
αντικείμενο Ασφάλεια
Λευκό θόρυβο της μηχανής

Οδηγίες
1

Ελέγξτε το περιβάλλον του ύπνου του παιδιού σας ( κρεβατοκάμαρα του) για να εξασφαλιστεί ότι δεν διαταραχές συμβαίνουν , συμβουλεύει γιατρός Wendy Sue Swanson στην ιστοσελίδα του Νοσοκομείου Παίδων του Σιάτλ . Αν θόρυβοι στο δωμάτιο του παιδιού σας είναι να τον ενοχλεί , όπως μια τηλεόραση ή ένα άλλο αδελφό , να γίνουν προσαρμογές στην αίθουσα ή /και διευθέτηση του ύπνου για να δημιουργήσετε ένα πιο ήσυχο περιβάλλον ύπνου . Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε χρησιμοποιώντας ένα λευκό θόρυβο μηχανής να πνίξει τους θορύβους . Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία κοιμάται στο δωμάτιο του παιδιού σας πέφτει μεταξύ 60 και 75 βαθμών Κελσίου για την πιο ξεκούραστη θερμοκρασία .
Η 2

Δώστε το παιδί σας με ένα αντικείμενο ασφαλείας για τον ύπνο . Αυτό το βαλσαμωμένο ζώο ή εφαρμοστά κουβέρτα μπορεί να προσφέρει ένα παρήγορο παρουσία για το παιδί σας όταν ξυπνά τη νύχτα και πρέπει να πέσει πίσω στον ύπνο από τον εαυτό του .

Η 3

Ρυθμίστε τη ρουτίνα του ύπνου με το παιδί σας κατά την κατάκλιση και ώρα υπνάκο για την επίλυση της νύχτας κλάμα , συμβουλεύει Ιατρός ιστοσελίδα του Δικτύου των Παιδιών . Δημιουργήστε μια κατευναστική και αγάπης ρουτίνα που περιλαμβάνει θετικές τελετές , όπως η κολύμβηση , την ανάγνωση ιστοριών , snuggling και , στη συνέχεια, πτύχωση το παιδί σας στο κρεβάτι με αντικείμενο την ασφάλεια του, ενώ αυτός είναι ακόμα ξύπνιοι . Η υπνάκο ρουτίνα του χρόνου μπορεί να είναι παρόμοια , αλλά δεν είναι και τόσο χρονοβόρα . Το παιδί σας μπορεί να κλαίει στην αρχή , αλλά μπορείτε να επιστρέψετε κάθε πέντε έως 15 λεπτά για να τον καθησυχάσω , πάντα τον αφήνει στο κρεβάτι ή κούνια του , ενώ τον παρήγορο . Συνεχίστε να καθησυχάσει το παιδί σας μέχρι να αποκοιμηθεί .
Η 4

Περιμένετε για ένα σύντομο χρονικό διάστημα μετά το παιδί σας ξυπνάει κατά τη διάρκεια της νύχτας για να δει αν θα επιστρέψει για να κοιμηθεί χωρίς βοήθεια . Αν αυτή είναι ακόμη κλαίει μετά από περίπου πέντε έως 10 λεπτά , να πάει στο δωμάτιό της για να την παρηγορήσει .
Η 5

Κρατήστε το παιδί σας να την βοηθήσει να ξανακοιμηθούν . Κρατώντας της κατά τη διάρκεια της νύχτας κλάμα για να βοηθήσει στην πτώση πίσω στον ύπνο είναι αποδεκτή μόνο κατά τη διάρκεια του χρόνου , όταν είστε στον ύπνο - εκπαίδευση του παιδιού σας . Βάλτε το παιδί σας πίσω στο κρεβάτι μετά πέφτει πάλι για ύπνο .
Η 6

Πες το παιδί σας να ξαπλώσει και να πάει πίσω στον ύπνο στη μέση της νύχτας, όταν κλαίει , αφού μαθαίνει πώς να αυτο- απαλύνει και να πάρει τον εαυτό του πίσω στον ύπνο ανεξάρτητα . Μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθείτε το κρεβάτι του κάθε 10 ή 15 λεπτά για να τον καθησυχάσω , αλλά παραμένουν σταθερές με τις προσδοκίες σας για την αυτο - καταπραϋντική . Μετά από μερικές νύχτες , το μικρό σας θα πρέπει να κοιμούνται πιο ήσυχοι και να έχουν τις δεξιότητες που είναι απαραίτητες για να πάει πίσω στον ύπνο από τον εαυτό του όταν ξυπνά τη νύχτα .
Η
Η

Previous:

Next: