Πώς να κάνετε ένα 3χρονο να κοιμάται το μεσημέρι
Οι ύπνοι το μεσημέρι είναι πολύ σημαντικοί για την φυσική και πνευματική ανάπτυξη ενός 3χρονου, σύμφωνα με την μη κερδοσκοπική οργάνωση KidsHealth. Είναι επίσης σημαντικό κομμάτι της ρουτίνας ενός παιδιού· οι ύπνοι τον κρατούν από το να γίνει υπερκονσερβαμένο, δίνουν στους γονείς χρόνο να χαλαρώσουν κατά τη διάρκεια της ημέρας, και βοηθούν το παιδί σας να αναπτύξει ένα υγιή πρότυπο ύπνου. Όχι όλα τα νηπιά είναι καλοί ύπνιαστες, αλλά με χρόνο και βρίσκοντας μια ρουτίνα που λειτουργεί, μπορείτε να βοηθήσετε να συμβεί.
Οδηγίες
Θεμελιώστε μια ρουτίνα. Κοιμήστε το 3χρονό σας για ύπνο την ίδια ώρα κάθε μέρα. Αυτό θα γίνει 친숙ο, και τελικά θα γίνει πιο συνεργατικός όταν έρθει η ώρα του ύπνου.
Διαβάστε του μια ιστορία. Το διάβασμα στο νηπίο σας πριν τον ύπνο μπορεί να έχει ηρεμιστικό, ηρεμιστικό αντίκτυπο.
Αποφύγετε να δίνετε στο νηπίο σας τρόφιμα υψηλά σε σάκχαρα. Το σερβίρισμα γλυκών σνακ και ποτών πριν τον ύπνο θα τον κρατήσει ξύπνιο.
Previous:Γιατί τα νηπία βγάζουν λιξιγιά;
Next:Πότε πρέπει να καλέσετε τον γιατρό για πυρετό σε νηπίο;
-
Υπάρχουν 4 φάσεις λοχιών. Παρακολουθήστε για να μάθετε τι συμβαίνει και πώς μπορεί να νιώσετε κατά τη διάρκεια κάθε φάσης, και τι μπορείτε να κάνετε εσείς και το άτομο υποστήριξης κατά αυτές τις φάσεις. Επιπλέον Συνδέσεις: ΒΙΝΤΕΟ: Σχεδιασμό -
Τοποθέτηση του Μωρού σε ρουτίνα Όπως και οι ενήλικες, τα μωρά και τα νήπια έχουν μεμονωμένους στυλ ύπνου. Η Ματίλντα, η μεγαλύτερή μου, ήταν πάντα ελαφρύς ύπνος, ενώ ο αδερφός της, ο Α.Γ., μπορούσε να κάνει ξεφτίλι σε οικοδομική τοποθεσία. Τα καλά νέ -
Η πρώτη φάση των λοχιών ξεκινά με συσπειρώσεις που συνεχίζουν να αυξάνονται σε μήκος και ένταση, και τελειώνει όταν ο τράχηλος της μήτρας είναι πλήρως διευρυμένος. Αυτό μπορεί να διαρκέσει από λίγες ώρες έως λίγες ημέρες. Έχει τρεις φάσεις: πρόωρη, ε
