• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τενοντίτιδα Από Γραπτά μηνύματα σε Έφηβοι

Σύντομα μηνύματα που αποστέλλονται από μια ηλεκτρονική συσκευή στην άλλη έχει πάρει τη θέση του πρόσωπο με πρόσωπο συνομιλία και καλώντας τη φωνή σε ένα μεγάλο μέρος της εφηβικής κόσμο . Αυτή η μορφή επικοινωνίας μπορεί να συνεχιστεί για ώρες όλη την ημέρα και τα διόδια στο σώμα μπορεί να είναι σημαντική . Τενοντίτιδα είναι μια πραγματικότητα για μερικές έφηβος texters , προκαλώντας φλεγμονή στο εσωτερικό των τενόντων του χεριού , οδηγώντας συχνά σε κάθε πόνο των μυών του χρόνου στη γύρω περιοχή της σύμβασης .
Γραπτά μηνύματα Thumb

Μερικοί άνθρωποι κείμενο με τα δάχτυλα δείκτη τους , άλλοι κείμενο με τους αντίχειρες , και η περισσότεροι έφηβοι κείμενο με τους αντίχειρες , τόσο πιο επιρρεπής είναι να αντίχειρα τενοντίτιδα . Στην πραγματικότητα, το πρόβλημα είναι τόσο κοινό ότι έχει ακόμη και ένα όνομα. Η ιστοσελίδα του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης , αναφέρεται σε αυτό το είδος της τενοντίτιδα ως σύνδρομο De'Quervain του . Προκαλείται από τη συνεχή επανάληψη από τους αντίχειρες , αυτό το οδυνηρό πρόβλημα εκτείνεται από τη βάση του αντίχειρα και επάνω στο αντιβράχιο .

Η Ρίξτε μια
Break

Η καλύτερη τακτική που οι έφηβοι μπορούν να κάνουν για να αποτρέψουν την εμφάνιση τενοντίτιδας είναι στο βήμα μακριά από τα smartphones τους και να κάνουν ένα διάλειμμα . Τακτικά διαλείμματα μεταξύ γραπτών μηνυμάτων συνεδρίες δίνουν στο σώμα την ευκαιρία να ανακάμψει από τις επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές . Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του Πανεπιστημίου του Σινσινάτι , μειώνοντας τις πληκτρολογήσεις , μεταγωγής - up τα δάχτυλα που χρησιμοποιούνται στο κείμενο και επιλέγοντας ένα smartphone με πληκτρολόγιο που δίνει τα δάχτυλα και τους αντίχειρες χώρο για να τεντώσει είναι επίσης χρήσιμη για τη μείωση του κινδύνου τενοντίτιδα .


Η Αρωγής

έφηβοι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο της απόκτησης οδυνηρή τενοντίτιδα flare-ups με στηρίζετε τα χέρια τους . Αυτή η περίοδος ανάπαυσης μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση μιας προσωρινής νάρθηκα για να κρατήσει τις πληγείσες δάχτυλα ή αντίχειρες ακινητοποιηθεί. Πάγος και ένα αντι - φλεγμονώδη φάρμακα , που λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή , μπορεί επίσης να παρέχει ανακούφιση για τους εφήβους με texting τενοντίτιδα . Beaumont Ορθοπεδικά προτείνει μία ιατρική εκτίμηση της για την ταλαιπωρία που περιλαμβάνει οίδημα , εκχυμώσεις , μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα .

Η Εκτιμήσεις

Όπως και αν τενοντίτιδα δεν ήταν αρκετή για να προκαλέσει τους εφήβους να σκεφτούν δύο φορές για τους γραπτών μηνυμάτων συνήθειες , ο κίνδυνος των τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης είναι επίσης μια εκτίμηση . Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα , η κακή στάση του σώματος είναι μια κατάσταση που απαιτεί την προσοχή σας . Πολλοί έφηβοι αναλάβει μια θέση καμπούρα - πάνω κατά την ανάγνωση και αποστολή κειμένων . Αυτή η θέση γραπτών μηνυμάτων θέτει μια σημαντική πίεση στο λαιμό και επηρεάζει αρνητικά τη φυσική καμπύλη της σπονδυλικής στήλης . Το αποτέλεσμα είναι ο πόνος , πονοκεφάλους και μια δυσάρεστη αίσθηση μυρμήγκιασμα στα άκρα και εξαρτήματα .
Η
Η