Για εφήβους:Πώς να πάρετε υγιείς αποφάσεις για το σεξ

Πριν αποφασίσετε να κάνετε σεξ ή εάν κάνετε ήδη σεξ, πρέπει να ξέρετε πώς να παραμείνετε υγιείς. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι γνωρίζετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το σεξ, αφιερώστε λίγα λεπτά και διαβάστε παρακάτω. Ο γιατρός σας θέλει να βεβαιωθεί ότι γνωρίζετε τα γεγονότα.

Σημαντικές υπενθυμίσεις:

  • Κανείς δεν πρέπει ποτέ να αναγκαστεί να κάνει σεξ! Εάν αναγκαστείτε ποτέ να κάνετε σεξ, είναι σημαντικό να μην κατηγορείτε ποτέ τον εαυτό σας και να πείτε σε έναν ενήλικα ότι εμπιστεύεστε το συντομότερο δυνατό.
  • Η μη χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο ξεκάθαρες επιλογές σχετικά με το σεξ. Πάρα πολλοί νέοι κάνουν σεξ χωρίς νόημα όταν πίνουν αλκοόλ ή κάνουν χρήση ναρκωτικών.

Είστε έτοιμοι για σεξ;

Το σεξ μπορεί να αλλάξει τη ζωή και τις σχέσεις σας. Το σεξ μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που νιώθετε για τον εαυτό σας ή το πώς νιώθουν οι άλλοι για εσάς.

Πολλοί έφηβοι πιστεύουν ότι είναι σημαντικό να περιμένουν μέχρι να είναι έτοιμοι να κάνουν σεξ. Η κατάλληλη στιγμή είναι διαφορετική για κάθε έφηβο. Για παράδειγμα, ορισμένοι έφηβοι μπορεί να θέλουν να περιμένουν μέχρι να μεγαλώσουν (ενήλικες). άλλοι έφηβοι μπορεί να θέλουν να περιμένουν μέχρι να νιώσουν ότι η σχέση τους είναι έτοιμη.

Μπορεί να αισθάνεστε ότι η σχέση σας είναι έτοιμη όταν:

  • Μπορείτε να είστε απόλυτα ειλικρινείς και να εμπιστεύεστε το άλλο άτομο και το άλλο άτομο μπορεί να σας εμπιστευτεί.
  • Μπορείτε να μιλήσετε με το άτομο για δύσκολα θέματα, όπως συναισθήματα, άλλες σχέσεις και εάν το άτομο είχε μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη (ΣΜΝ).
  • Μπορείτε να είστε υπεύθυνοι, προστατεύοντας τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας από ΣΜΝ και εγκυμοσύνη με προφυλακτικά και έλεγχο των γεννήσεων.
  • Μπορείτε να σεβαστείτε τις αποφάσεις του άλλου ατόμου σχετικά με τη μη σεξουαλική επαφή και τη χρήση προστασίας.

Ωστόσο, αν είστε ερωτευμένοι ή σας αρέσει πολύ κάποιος, μπορεί να αγνοήσετε τα σημάδια μιας ανθυγιεινής σχέσης.

Τα παρακάτω σημάδια σημαίνουν ότι η σχέση σας δεν είναι έτοιμο για σεξ:

  • Ο σύντροφός σας είναι ζηλιάρης ή κτητικός. Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας σας εμποδίζει να περάσετε χρόνο με την οικογένειά σας ή άλλους φίλους, σας στέλνει μηνύματα ή άμεσα μηνύματα ή ελέγχει το κινητό σας για να δει με ποιον μιλάτε.
  • Ο σύντροφός σας σας πιέζει να κάνετε σεξ και αρνείται να δει την άποψή σας.
  • Ο σύντροφός σας σας χειραγωγεί είτε εκφοβίζοντάς σας είτε απειλώντας να βλάψει τον εαυτό του εάν τερματίσετε τη σχέση.

Γιατί να περιμένετε;

Δεν υπάρχει τίποτα κακό αν αποφασίσετε να περιμένετε. Δεν κάνουν όλοι σεξ. Οι μισοί από τους εφήβους στις Ηνωμένες Πολιτείες δεν έκαναν ποτέ σεξ. Εάν αποφασίσετε να περιμένετε, μείνετε στην απόφασή σας. Σχεδιάστε εκ των προτέρων πώς θα πείτε όχι, ώστε να είστε ξεκάθαρα κατανοητοί. Μείνετε μακριά από καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε σεξ.

Ακολουθούν οι λόγοι για τους οποίους έχει νόημα η αναμονή για σεξ:

  • Το σεξ μπορεί να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη Είστε έτοιμοι να μείνετε έγκυος ή να γίνετε έφηβος γονέας; Είναι τεράστια ευθύνη. Είστε σε θέση να παρέχετε τροφή, ρούχα και ένα ασφαλές σπίτι για το μωρό σας;
  • Το σεξ έχει κινδύνους για την υγεία. Πολλές λοιμώξεις μπορούν να μεταδοθούν κατά τη διάρκεια του σεξ. Οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις περιλαμβάνουν τα χλαμύδια, τη γονόρροια, την ηπατίτιδα Β, τον έρπη, τον ιό HIV (ο ιός που προκαλεί το AIDS), τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV) ή τη σύφιλη.
  • Το σεξ μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματικό πόνο και περισπασμούς. Μπορεί να αισθάνεστε λυπημένοι ή θυμωμένοι αν αφήσετε κάποιον να σας πιέσει να κάνετε σεξ όταν δεν είστε πραγματικά έτοιμοι. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε λυπημένοι ή θυμωμένοι αν επιλέξετε να κάνετε σεξ αλλά ο σύντροφός σας σας εγκαταλείψει. Η σύντροφός σας μπορεί ακόμη και να πει σε άλλα άτομα ότι κάνατε σεξ μαζί της.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση ΣΜΝ;

Τίποτα δεν λειτουργεί τέλεια για την πρόληψη των ΣΜΝ εκτός από την αποχή (χωρίς σεξ). Ωστόσο, εάν πρόκειται να κάνετε σεξ, η χρήση προφυλακτικών είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης ΣΜΝ. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα εμβόλιο για την προστασία από τον HPV.

Θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό από λατέξ κάθε φορά που κάνετε σεξ — ανεξάρτητα από τον άλλο τύπο αντισύλληψης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εσείς και ο σύντροφός σας. Για να προστατεύσετε από τη μόλυνση από το στοματικό σεξ, χρησιμοποιήστε προφυλακτικό, οδοντικό φράγμα ή πλαστική μεμβράνη που δεν πλένεται στα μικροκύματα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας εξηγήσει όλα αυτά τα πράγματα.

Για να είστε σίγουροι ότι παραμένετε υγιείς, να κάνετε τακτικές ιατρικές εξετάσεις. Εάν είχατε σεξουαλική επαφή στο παρελθόν ή κάνετε σεξ, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει εξέταση για ΣΜΝ.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα προφυλακτικά;

  • Τα προφυλακτικά λειτουργούν καλύτερα όταν χρησιμοποιούνται σωστά.
  • Οι περισσότεροι έφηβοι χρησιμοποιούν ανδρικά προφυλακτικά από λατέξ. Αγοράστε τον τύπο με δεξαμενή (θηλή) στην άκρη για να πιάσετε σπέρμα, εάν υπάρχει. Τα γυναικεία προφυλακτικά είναι μια άλλη επιλογή. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ ανδρικό και γυναικείο προφυλακτικό ταυτόχρονα. μπορεί να σκίσουν.
  • Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία για να βεβαιωθείτε ότι τις χρησιμοποιείτε με τον σωστό τρόπο.
  • Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης στη συσκευασία. Μην αγοράζετε και μην χρησιμοποιείτε προφυλακτικά που έχουν λήξει.
  • Μπορείτε να έχετε πάντα μαζί σας προφυλακτικά, αλλά μην τα αποθηκεύετε εκεί που θα ζεσταθούν (όπως στο ντουλαπάκι του αυτοκινήτου). Η θερμότητα μπορεί να βλάψει ένα προφυλακτικό.
  • Οι παρακάτω πρόσθετες συμβουλές σχετικά με τη χρήση ανδρικών προφυλακτικών προέρχονται από το "Ενημερωτικό Φύλλο για τα Προφυλακτικά Εν συντομία" που δημοσιεύτηκε από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.
    • Χρησιμοποιήστε ένα νέο προφυλακτικό για κάθε πράξη κολπικού, πρωκτού και στοματικού σεξ καθ' όλη τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης (από την αρχή μέχρι το τέλος). Πριν από οποιαδήποτε επαφή με τα γεννητικά όργανα, βάλτε το προφυλακτικό στην άκρη του πέους σε στύση με την τυλιγμένη πλευρά προς τα έξω.
    • Εάν το προφυλακτικό δεν έχει άκρη δεξαμενής, πιέστε το άκρο αρκετά ώστε να αφήσετε χώρο μισής ίντσας για τη συλλογή του σπέρματος. Κρατώντας την άκρη, ξετυλίξτε το προφυλακτικό μέχρι τη βάση του πέους σε στύση.
    • Μετά την εκσπερμάτιση και πριν μαλακώσει το πέος, πιάστε το χείλος του προφυλακτικού και τραβήξτε προσεκτικά. Στη συνέχεια, τραβήξτε απαλά το προφυλακτικό από το πέος, φροντίζοντας να μην χυθεί το σπέρμα.
    • Τυλίξτε το προφυλακτικό σε ένα χαρτομάντιλο και πετάξτε το στα σκουπίδια όπου δεν θα το χειριστούν άλλοι.
    • Εάν νιώσετε ότι το προφυλακτικό σπάει σε οποιοδήποτε σημείο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας, σταματήστε αμέσως, αποσύρετε, αφαιρέστε το σπασμένο προφυλακτικό και βάλτε ένα νέο προφυλακτικό.
    • Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείται επαρκής λίπανση κατά τη διάρκεια του κολπικού και πρωκτικού σεξ, για το οποίο ενδέχεται να απαιτούνται λιπαντικά με βάση το νερό. Λιπαντικά με βάση το λάδι (δηλαδή βαζελίνη, λίπος, ορυκτέλαιο, λάδια μασάζ, λοσιόν σώματος και μαγειρικό λάδι) δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται επειδή μπορούν να αποδυναμώσουν το λάτεξ, προκαλώντας θραύση.

Ποιοι τύποι αντισύλληψης είναι αποτελεσματικοί;

Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον έλεγχο των γεννήσεων. Ο γιατρός σας μπορεί να απαντήσει σε ερωτήσεις σχετικά με ασφαλείς και αποτελεσματικές μεθόδους, παρενέργειες και κόστος. Ακολουθούν ορισμένες μορφές ελέγχου των γεννήσεων (όλοι οι τύποι για γυναίκες, προφυλακτικά για άνδρες) από τις πιο αποτελεσματικές έως τις λιγότερο αποτελεσματικές στην πρόληψη της εγκυμοσύνης.

  • Ενδομήτριες συσκευές (IUD): Τα IUD είναι μικρές συσκευές σε σχήμα Τ που τοποθετούνται μέσα στη μήτρα από γιατρό. Είναι πολύ αποτελεσματικά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης και μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν για να βοηθήσουν στη μείωση της αιμορραγίας και του πόνου της περιόδου. Το χάλκινο σπιράλ περιέχει μικρή ποσότητα φυσικού χαλκού και προλαμβάνει εγκυμοσύνες έως και 10 χρόνια. Υπάρχουν 2 σπιράλ λεβονοργεστρέλης, και τα δύο περιέχουν ορμόνη και αποτρέπουν την εγκυμοσύνη για 3 έως 5 χρόνια ανάλογα με το ποια χρησιμοποιείται. Οι ενδομήτριες συσκευές όταν χρησιμοποιούνται όπως συνταγογραφούνται είναι περίπου 99% αποτελεσματικές στην πρόληψη της εγκυμοσύνης.
  • Αντισυλληπτικό εμφύτευμα: Ένα αντισυλληπτικό εμφύτευμα είναι μια μικροσκοπική εύκαμπτη ράβδος που ένας γιατρός βάζει κάτω από το δέρμα σας στο άνω μέρος του βραχίονα. Απελευθερώνει αργά μια ορμόνη που εμποδίζει την εγκυμοσύνη για 3 χρόνια. Ένα αντισυλληπτικό εμφύτευμα όταν χρησιμοποιείται όπως συνταγογραφείται είναι περίπου 99% αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης.
  • Ένεση αντισύλληψης: Το Depo-Provera χορηγείται κάθε 3 μήνες. Είναι αποτελεσματικό και δεν χρειάζεται να θυμάστε να παίρνετε ένα καθημερινό χάπι. Η ένεση αντισύλληψης όταν χρησιμοποιείται όπως συνταγογραφείται είναι 99% αποτελεσματική στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείται τυπικά (π.χ., οι γυναίκες μπορεί περιστασιακά να ξεχάσουν να κάνουν ένα εμβόλιο ακριβώς στην ώρα τους), είναι 94% αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης.
  • Χάπια ελέγχου των γεννήσεων, έμπλαστρο και δακτύλιος: "Το χάπι", το έμπλαστρο ελέγχου των γεννήσεων και ο δακτύλιος περιέχουν όλα 2 ορμόνες, ένα οιστρογόνο και μια προγεστίνη.
    • αντισυλληπτικό χάπι: Παίρνετε ένα χάπι κάθε μέρα. Τα αντισυλληπτικά χάπια όταν χρησιμοποιούνται όπως συνταγογραφούνται είναι περίπου 99% αποτελεσματικά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιούνται συνήθως (π.χ., οι γυναίκες μπορεί περιστασιακά να ξεχάσουν να πάρουν ένα χάπι), είναι 91% αποτελεσματικά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης.
    • Εμπάλωμα ελέγχου γεννήσεων: Το έμπλαστρο ελέγχου των γεννήσεων είναι ένα αυτοκόλλητο έμπλαστρο που τοποθετείται στο δέρμα. Φοράτε το έμπλαστρο για 3 εβδομάδες, αφαιρείτε το έμπλαστρο για 1 εβδομάδα, βάζετε ένα νέο έμπλαστρο στο τέλος της τέταρτης εβδομάδας και επαναλαμβάνετε αυτά τα βήματα. Το έμπλαστρο ελέγχου των γεννήσεων όταν χρησιμοποιείται όπως συνταγογραφείται είναι περίπου 99% αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείται συνήθως (π.χ., οι γυναίκες μπορεί περιστασιακά να ξεχάσουν να αντικαταστήσουν το έμπλαστρο εγκαίρως), είναι 91% αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης.
    • Δαχτυλίδι αντισυλληπτικού: Βάζεις τον αντισυλληπτικό δακτύλιο στον κόλπο σου, μένει μέσα για 3 εβδομάδες, τον αφαιρείς για 1 εβδομάδα και βάζεις έναν νέο στο τέλος της εβδομάδας. Ο αντισυλληπτικός δακτύλιος όταν χρησιμοποιείται όπως συνταγογραφείται είναι περίπου 99% αποτελεσματικός στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείται συνήθως (π.χ., οι γυναίκες μπορεί περιστασιακά να ξεχάσουν να βάλουν έγκαιρα ένα νέο αντισυλληπτικό δαχτυλίδι), είναι 91% αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης.
  • Προφυλακτικά: Τα ανδρικά προφυλακτικά που χρησιμοποιούνται με τον σωστό τρόπο έχουν περίπου 98% πιθανότητες να αποτρέψουν την εγκυμοσύνη και τα γυναικεία προφυλακτικά έχουν 95% πιθανότητα, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται κάθε φορά που κάνετε σεξ και να τα χρησιμοποιείτε σωστά. Όταν δεν χρησιμοποιούνται σωστά, τα ανδρικά προφυλακτικά μπορεί να έχουν μόνο 82% πιθανότητα να αποτρέψουν την εγκυμοσύνη, ενώ τα γυναικεία προφυλακτικά μπορεί να είναι αποτελεσματικά μόνο στο 79% των περιπτώσεων.

Ποιοι είναι άλλοι τύποι αντισύλληψης;

Οι ακόλουθοι τύποι αντισύλληψης είναι λιγότερο συνηθισμένοι και όχι τόσο αποτελεσματικοί στην πρόληψη της εγκυμοσύνης:

  • Απόσυρση: Το αρσενικό "τραβάει" πριν εκσπερματώσει ή "τελειώσει". Δεν προλαμβάνει την εγκυμοσύνη ή τα ΣΜΝ. Ακόμη και μια μικρή ποσότητα σπέρματος μπορεί να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη ή σε ΣΜΝ.
  • Η "μέθοδος ρυθμού:" Αποφεύγετε να κάνετε σεξ σε ορισμένες περιόδους του μηνιαίου σας κύκλου. Επειδή οι έφηβοι τείνουν να έχουν πιο ακανόνιστες περιόδους, αυτή η μέθοδος είναι λιγότερο αποτελεσματική στην πρόληψη της εγκυμοσύνης.
  • Σπερματοκτόνα: Αυτές είναι κρέμες και αφροί που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του σεξ για να σκοτώσουν το σπέρμα. Μπορεί να προσθέσουν προστασία σε άλλες μεθόδους, αλλά δεν είναι αποτελεσματικά όταν χρησιμοποιούνται μόνα τους.

Τι είναι η επείγουσα αντισύλληψη;

Η επείγουσα αντισύλληψη (EC) είναι μια μορφή ελέγχου των γεννήσεων που χρησιμοποιείτε μετά έχετε σεξ χωρίς προστασία. Το σεξ χωρίς προστασία περιλαμβάνει τη μη χρήση αντισυλληπτικού, το σπάσιμο προφυλακτικών κατά τη σεξουαλική επαφή ή το να ξεχάσετε να πάρετε αντισυλληπτικά χάπια.

  • Η επείγουσα αντισύλληψη μπορεί να ληφθεί έως και 5 ημέρες μετά το σεξ, αλλά είναι πιο αποτελεσματική όταν λαμβάνεται το συντομότερο δυνατό μετά το σεξ.
  • Μπορείτε να αγοράσετε χάπια EC χωρίς ιατρική συνταγή και δεν χρειάζεται πλέον να επιδείξετε απόδειξη ηλικίας. Οι τύποι χαπιών EC που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή είναι η λεβονοργεστρέλη των 1,5 mg (π.χ. Σχέδιο Β Ένα Βήμα ή Επόμενη Επιλογή Μία Δόση).
  • Ένας άλλος τύπος χαπιού EC είναι η ulipristal acetate 30 mg (π.χ. Ella), το οποίο μπορείτε να πάρετε μόνο με ιατρική συνταγή.
  • Ένας γιατρός μπορεί επίσης να βάλει ένα χάλκινο σπιράλ που θα παρέχει τόσο EC όσο και κανονικό έλεγχο των γεννήσεων.

Να θυμάστε:

Εάν αποφασίσετε να κάνετε σεξ, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα γεγονότα σχετικά με τον έλεγχο των γεννήσεων, τις λοιμώξεις και τα συναισθήματα. Οι αποφάσεις για το πότε θα γίνετε σεξουαλικά ενεργοί, πώς να προστατευτείτε από ΣΜΝ και πώς να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη είναι δικές σας. Αυτές είναι σημαντικές αποφάσεις και αξίζει να μιλήσετε με ενήλικες που ενδιαφέρονται για εσάς, συμπεριλαμβανομένου του γιατρού σας.

Πρόσθετοι πόροι:

  • Αποτελεσματικός έλεγχος των γεννήσεων για σεξουαλικά ενεργούς εφήβους
  • Αναμένετε σεβασμό:Υγιείς σχέσεις
  • Πρόληψη σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων
  • Επείγουσα αντισύλληψη
  • Κέντρο για την Υγεία των Νέων Γυναικών
  • Ο ιστότοπος της επείγουσας αντισύλληψης
  • Εθνική εκστρατεία για την πρόληψη της εφηβικής και της μη προγραμματισμένης εγκυμοσύνης
  • Sex, κ.λπ. (Πανεπιστήμιο Rutgers)
  • Υγεία νεαρών ανδρών

Previous:

Next: