Το εισπνευστικό άσθμα μου δεν βοηθά. Τι μπορώ να κάνω?
Μου αρέσει να τρέχω αλλά έχω άσθμα. Έχω μια συσκευή εισπνοής αλλά δεν με βοηθάει πολύ πριν, πότε, ή αφού τρέξω. Υπάρχει κάτι άλλο σαν διαφορετικό φάρμακο που θα με βοηθούσε να κάνω αυτό που αγαπώ ξανά;
- Αλίσια*
Ναί! Θα πρέπει να είστε σε θέση να πάρετε το άσθμα σας υπό έλεγχο. Η άσκηση είναι απαραίτητη για την καλή υγεία, και είναι υπέροχο που αγαπάς τόσο πολύ το τρέξιμο. Κλείστε λοιπόν ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να συζητήσετε τι συμβαίνει.
Ακούγεται ότι μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε το φάρμακό σας ή να προσθέσετε ένα νέο. Καθώς μεγαλώνουν, είναι πολύ συνηθισμένο για εφήβους με άσθμα να χρειάζονται αλλαγές στα φάρμακά τους, όπως υψηλότερη δόση.
Τα καλά νέα για το άσθμα είναι ότι υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεραπείες. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται φάρμακα ταχείας ανακούφισης μόνο σε περιόδους κατά τις οποίες είναι πιο πιθανό να έχουν έξαρση. Άλλοι χρειάζονται επίσης φάρμακα μακροπρόθεσμου ελέγχου κάθε μέρα για να ελέγχουν το άσθμα τους.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν μερικές προσπάθειες για να βρεθεί η καλύτερη επιλογή, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας για το τι λειτουργεί και τι όχι.
Φέρτε τη συσκευή εισπνοής στον γιατρό σας για να δείξει πώς τη χρησιμοποιείτε. Σως δεν το χρησιμοποιείτε σωστά και ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το σχέδιο δράσης για το άσθμα για να βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε τις οδηγίες.
Προσπαθήστε να αποφύγετε πράγματα που προκαλεί το άσθμα σας. Mightσως χρειαστεί να παρακολουθείτε τις μετρήσεις γύρης ή μούχλας για να δείτε πότε είναι εντάξει να τρέχετε έξω. Εάν ο αέρας είναι κρύος ενώ τρέχετε, μπορεί να σας βοηθήσει να φορέσετε ένα μαντήλι ή μάσκα σκι πάνω από το στόμα σας.
Είναι σημαντικό να λάβετε βοήθεια γιατί το άσθμα σας μπορεί να επιδεινωθεί, και η επόμενη έξαρση μπορεί να είναι κακή. Είναι καλύτερο να δείτε τον γιατρό που σας έχει κάνει θεραπεία στο παρελθόν και γνωρίζει τη δική σας Το Μπορεί να βεβαιωθεί ότι τα συμπτώματά σας προέρχονται από άσθμα, όχι κάτι άλλο. Εάν δεν μπορείτε να δείτε τον τακτικό γιατρό σας, πηγαίνετε σε άλλη ή επισκεφθείτε μια κλινική για να λάβετε τη φροντίδα που χρειάζεστε.
*Τα ονόματα έχουν αλλάξει για την προστασία του απορρήτου των χρηστών.
-
Αναζητάτε τρόπους να διασκεδάσετε ένα παιδί 3 ετών; Τα παιδιά αυτής της ηλικίας δεν χρειάζονται πολλά για να γοητευτούν, αλλά είναι καλό να διοχετεύουμε αυτή τη φαινομενικά ατελείωτη ενέργεια σε δραστηριότητες που θα τα βοηθήσουν να μάθουν και να ανα -
Ξεκινώντας σε οκτώ βήματα Η νούμερο ένα ερώτηση που κάνουν χιλιάδες γονείς είναι πιθανώς η επόμενη ερώτηση:Πώς μπορώ να ξεκινήσω; Τα καλά νέα είναι ότι δεν είναι δύσκολο να ξεκινήσετε την εκπαίδευση στο σπίτι και σίγουρα όχι τόσο δύσκολο όσο πολλοί -
Αν νιώθετε εντελώς απογοητευμένοι, δεν είστε μόνοι. Τα τελευταία δύο χρόνια που ζούμε μέσα από μια παγκόσμια πανδημία και με διαρκή αβεβαιότητα πρόκληση για όλους — αλλά ειδικά για τους γονείς και τους φροντιστές, επισημαίνει η Jennifer L. Hartstein,
