Οι Επιδράσεις της Γυμναστικής για Teen Συμπεριφορά

Γυμναστική μπορεί να είναι πολύ ευεργετική για σας έφηβος , όσο και σε άλλους τομείς της ζωής της δεν έχουν παραμεληθεί , λόγω της δέσμευσής της για την αριστεία στον αθλητισμό . Ως έφηβος σας βιώνει τις διαδικασίες φυσική ανάπτυξη της εφηβείας , θα μπορούσε να αισθανθεί την πίεση να διατηρήσει μια πολύ λεπτή σωματική διάπλαση να είναι μια επιτυχημένη αθλήτρια . Παρά το γεγονός ότι η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει φυσικά να ενισχύσει έφηβος σας , οι πιέσεις που συχνά συνδέονται με το άθλημα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συμπεριφορά εάν δεν διαχειρίζεται σωστά .
Διατροφικές συνήθειες

Επειδή έφηβος σας θα χρειαστεί την ενέργεια για να εκτελέσει γυμναστική , θα ιδανικά να αναπτύξουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να μάθουν για τη σωστή διατροφή . Ωστόσο , πολλές αθλήτριες βιώνουν μια νοσηρή πίεση να είναι λεπτή , όπως προειδοποιεί KidsHealth . Παρά το γεγονός ότι τα αρσενικά γυμναστές υποβάλλονται σε τεράστια πίεση για να διατηρήσει μια συγκεκριμένη εμφάνιση , αθλήτριες της ενόργανης γυμναστικής , ιδίως φαίνονται πιο ευάλωτα σε θέματα εικόνας του σώματος . Έφηβος σας μπορεί να αναπτύξει μια διαστρεβλωμένη εικόνα του σώματος και να γίνει έμμονη ιδέα με την απώλεια βάρους ή διατήρηση ενός χαμηλού ποσοστού λίπους του σώματος . Κάποιοι μπορεί να γίνει ακόμη τόσο αποφασισμένος να χάσουν βάρος, ώστε να περιορίσει σημαντικά τη θερμιδική πρόσληψη.

Η Αυτοεκτίμηση

αυτοεκτίμηση του εφήβου σας μπορούν να επωφεληθούν από τη γυμναστική , με την προϋπόθεση ότι απολαμβάνει το χρόνο που αφιερώνει στο άθλημα . Αν αισθάνεται κατώτερη από τους συμμαθητές της ή δεν έχει φυσικά μικρή κατασκευή , που θα μπορούσαν να αγωνίζονται με την έλλειψη αυτοεκτίμησης . Εάν σκληρή δουλειά και αποφασιστικότητα στη γυμναστική της να ενισχύσει σωματικά και βελτίωση του συντονισμού της , βοηθώντας την να αναπτύξει χάριτος , αυτοεκτίμηση πιθανότατα θα ανθίσει . Την αυτοπεποίθησή της και αυτοεκτίμηση μπορεί να αρχίσει να διαβρώνεται αν αγωνίζεται με το βάρος ή αισθάνεται σαν να είναι σε θέση να ανταποκριθεί στις υψηλές απαιτήσεις των προπονητών της , δημοσιογράφος Νάνσυ Hellmich αναφερθεί σε Φεβ 2006 άρθρο σχετικά με το "? USA Today "? ιστοσελίδα .
Η
Η οδηγείται για να πετύχει

Ένα οργανωμένο άθλημα , όπως η γυμναστική βοηθά έφηβος έργο σας προς την επιτυχία , να χειριστεί τον ανταγωνισμό και δεν πρέπει να αποθαρρύνονται από ήσσονος σημασίας οπισθοδρομήσεις . Γυμναστική βοηθά πρόγραμμα έφηβος σας και να ιεραρχηθούν οι σχολικές υποχρεώσεις , πρόγραμμα πρακτικής , ημερομηνίες ανταγωνισμό και την προσωπική ζωή . Η αυτο- πειθαρχία και έντονη , δραστηριότητες υψηλού αντίκτυπου του αθλήματος να βελτιώσει όχι μόνο τη σωματική απόδοση της , αλλά έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ακαδημαϊκή παραστάσεις καθώς και , το Michigan State University ερευνητές. Δεξιότητες που είναι απαραίτητες για την επιτυχία στην ενόργανη γυμναστική , όπως η επιμονή και αποφασιστικότητα , θα την βοηθήσει σε όλη τη ζωή , η Εθνική Ομοσπονδία των κρατικών Γυμνάσιο Σύλλογοι αναφέρει σε ένα έγγραφο που ονομάζεται "? Η υπόθεση για το Γυμνάσιο Δραστηριότητες "? .
Η
κοινωνική Συμπεριφορά

Αν έφηβος σας αφιερώνει το σύνολο του χρόνου της γυμναστικής , που μπορεί να χάσετε κάποια σημαντικά κοινωνικά εμπειρίες . Αυτή θα μπορούσε να λείπει μια σχολή χορού ή πάρτι γενεθλίων επειδή έχει προπόνηση ή τον αγώνα . Ωστόσο , η γυμναστική της εισάγει πιθανό να τους συνομηλίκους και κοινωνικές εμπειρίες που εκείνη διαφορετικά δεν θα μπορούσαν να συναντήσουν . Εφ 'όσον έχει μια ισορροπία μεταξύ γυμναστική και άλλα μέρη της ζωής της , η γυμναστική μπορεί να βελτιώσει τις κοινωνικές συμπεριφορές . Οργανωμένα αθλήματα βοηθήσει έφηβος σας να μάθει να τα πηγαίνω καλά με μια ποικιλία από προσωπικότητες και κοινωνικές καταστάσεις καθώς χειρίζονται την εποικοδομητική κριτική , κρατικών εμπειρογνωμόνων σχετικά με την ιστοσελίδα του Πανεπιστημίου του Rochester Medical Center .
Η
Η

Previous:

Next: