Να πάρει Έφηβοι να εκφράσουν τα συναισθήματά

Ένας έφηβος να συζητάτε για ώρες με τους φίλους της , μέσω κειμένου ή τηλεφώνου , αλλά να πάρει της να ανοίξει για τα συναισθήματά της μπορεί να αισθάνονται παρόμοια με έχει ένα δόντι τράβηξε χωρίς αναισθησία . Έφηβοι είναι διαβόητη για το κλείσιμο των γονέων και ενηλίκων από τη ζωή τους , οφείλεται σε πολλούς παράγοντες , όπως η αναζήτηση για την ανεξαρτησία ή την έλλειψη εμπιστοσύνης . Αν και μπορεί να αισθάνονται σαν να ζει σε έναν κόσμο διαφορετικό κατά καιρούς , αν χρησιμοποιείτε κάποιες βασικές τεχνικές , μπορείτε να πάρετε έφηβος σας για να ανοίξει και να εκφράσει τα συναισθήματά του .
Δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος

Ένας έφηβος ο οποίος αισθάνεται ασφαλής είναι πιο πιθανό να εκφράσουν αυτό που αισθάνεται . Σύμφωνα με την Αλμπέρτα Υπηρεσιών Υγείας , όταν ένα παιδί είναι μικρά , είναι πιθανόν πιο ανοικτή για τα συναισθήματά της , αλλά όπως η ίδια ηλικία , που μπορεί να μάθει να κρύψει τα συναισθήματά από τους ενήλικες ή συνομηλίκους . Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω σήματα που στέλνουν οι ενήλικες ή απλά να είναι μια φυσική τάση . Ένας έφηβος που δεν έχει ένα ανοικτό πρότυπο των ενηλίκων μπορεί να αισθάνονται απομονωμένοι και παρεξηγημένη . Χτίστε μια σχέση με την εφηβική σας με το να είναι nonjudgmental στην απάντησή σας στις προσπάθειες επικοινωνίας της , και πάντα ενθάρρυνε να εκφράσει αυτό που αισθάνεται .

Η Αναγνωρίστε τα συναισθήματά

Βοήθεια έφηβος σας να προσδιορίσει τι αισθάνεται με την αύξηση της ευαισθητοποίησης του . Ένα άρθρο για την έκφραση συναισθημάτων στην ιστοσελίδα του κέντρου παροχής συμβουλών στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις συνιστά διδασκαλία ένας έφηβος να μην αγνοούν τα συναισθήματά του , αλλά να ρωτήσει τον εαυτό του τι αισθάνεται , γιατί μπορεί να το αισθάνεται και γιατί συμβαίνει εκείνη τη στιγμή . Για παράδειγμα , ένας έφηβος που αισθάνεται λυπημένος μπορεί να έχει ένα φίλο που κινείται έξω από την πόλη ή ένα πολύ άγχος στο σχολείο . Προσδιορισμός τι αισθάνεται και γιατί είναι το πρώτο βήμα για την εκμάθηση πώς να εκφράσει τα συναισθήματά του .
Η
Η Ακούστε προσεκτικά

Όταν έφηβος σας αρχίζει να σας μιλήσει , να σταματήσει αυτό κάνετε και να κοιτάξεις , έτσι ξέρει να σας νοιάζει τι λέει . Κάντε επαφή με τα μάτια και να ανταποκριθεί με τη λεκτική και σωματική συνθήματα , όπως κουνώντας και την ομιλία . Σύμφωνα με SOS Βοήθεια για τους γονείς , με τη χρήση ανακλαστική ακούτε είναι ένας τρόπος για να βοηθήσει έφηβος σας είναι πιο εκφραστική . Μπορείτε να το κάνετε αυτό με το άκουσμα σε έφηβος σας και , στη συνέχεια, επαναλαμβάνοντας πίσω της , συνοψίζοντας σε συντομία τι ειπώθηκε . Για παράδειγμα , έφηβος γιος σας μπορεί να πει ένα κορίτσι στο σχολείο του ένα όνομα που ονομάζεται και ότι θύμωνε . Θα επαναλάβω ξανά με τον ίδιο, " Ένα κορίτσι που ονομάζεται ένα όνομα; Καλά έχετε κάθε δικαίωμα να είναι θυμωμένος . "Αν ένας έφηβος αισθάνεται είστε πραγματικά ακούει , μπορεί να είναι πιο πιθανό να εκφράσει τα συναισθήματά του .

Η Ερμηνεία

Δώστε έφηβος σας τα εργαλεία που χρειάζεται για να ερμηνεύσει τα γεγονότα και να τα εξετάσουμε εκ του σύνεγγυς για την αντιμετώπισή τους . Το Συμβουλευτικό Κέντρο στο Ιλλινόις αναφέρει ότι το πώς ένας έφηβος ερμηνεύει ένα γεγονός μπορεί να βοηθήσει να εκφράσει τα συναισθήματά της . Δύο έφηβοι που λαμβάνουν το ίδιο τεστ , τόσο μπορεί να αποτύχει , αλλά θα ταυτιστούν με την εκδήλωση θετικά με την κατανόηση ότι σπούδασε τόσο σκληρά όσο το δυνατόν , και να αποδεχθεί το αποτέλεσμα με πολύ μικρή ανταπόκριση . Ένας άλλος έφηβος θα μπορούσε να δει τον εαυτό της ως μια αποτυχία , ερμηνεύοντας την περίπτωση πάρα πολύ μεγάλο βαθμό και ανταποκρίνεται σε έναν αρνητικό τρόπο . Βοήθεια έφηβος σας βάλει τα πράγματα σε μια προοπτική, ενθαρρύνοντάς τον να εξετάσει κάθε περίπτωση ως ένα μοναδικό περιστατικό , ώστε να μην υπερ-γενίκευσης . Επιπλέον , οι έφηβοι θα πρέπει να γνωρίζει ότι δεν παίρνει τα πράγματα προσωπικά και να δείτε τα γεγονότα ως έχουν και δεν πρέπει να υπερβάλλουμε εμφανίσεις
Η
Η .

Previous:

Next: