• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το γάλα Μαγνησίας και την εγκυμοσύνη

Όσον αφορά την εγκυμοσύνη, υπάρχουν πολλά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που είναι εκτός ορίων. Όμως, τα καλά νέα είναι ότι για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες, το γάλα μαγνησίας δεν είναι ένα από αυτά. Αν και πρέπει πάντα να ελέγχετε πρώτα τον γιατρό σας πριν πάρετε οτιδήποτε —ακόμα και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή— οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η βραχυπρόθεσμη χρήση γάλακτος μαγνησίας συνήθως δεν είναι επιβλαβής για εσάς ή το μωρό σας που μεγαλώνει. Οι λέξεις-κλειδιά, φυσικά, είναι βραχυπρόθεσμης χρήσης.

Στην πραγματικότητα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα καθαρτικά όπως το γάλα μαγνησίας απορροφώνται ελάχιστα και η χρήση τους δεν έχει συσχετιστεί με ανεπιθύμητες ενέργειες. Ωστόσο, οι ερευνητές έδειξαν ότι οι μέλλουσες μαμάδες μπορεί να παρουσιάσουν φούσκωμα και μετεωρισμό κατά τη λήψη του φαρμάκου. Επιπλέον, προειδοποιούν ότι η παρατεταμένη χρήση θα μπορούσε να οδηγήσει σε ανισορροπίες ηλεκτρολυτών.

Επομένως, προτού ξεμείνετε και αγοράσετε ένα μπουκάλι για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητάς σας, φροντίστε να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Παρόλο που αυτό το φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή είναι συνήθως ασφαλές για χρήση περιστασιακά όταν είστε έγκυος, μπορεί να αντιμετωπίζετε ειδικές περιπτώσεις στις οποίες δεν συνιστάται για εσάς. Εν τω μεταξύ, όμως, εδώ είναι μια επισκόπηση όλων όσων πρέπει να γνωρίζετε για το γάλα μαγνησίας.

Τι είναι το Γάλα Μαγνησίας;

Το γάλα μαγνησίας, ή το υδροξείδιο του μαγνησίου, είναι ένα αλατούχο καθαρτικό που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Αυτός ο τύπος καθαρτικού είναι επίσης γνωστός ως «άλας» και προορίζεται για ταχεία δράση. Συνήθως, μπορείτε να περιμένετε να έχετε κενώσεις εντός 30 λεπτών έως έξι ωρών από τη λήψη του φαρμάκου.

Το γάλα μαγνησίας δρα αντλώντας νερό στο έντερο από τους κοντινούς ιστούς. Με τη σειρά του, αυτό το νερό στη συνέχεια μαλακώνει και υγραίνει τα κόπρανα σας και βοηθά στην κίνηση των πραγμάτων στα έντερά σας.

Γενικά, το γάλα μαγνησίας είναι ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, έχετε κατά νου ότι όπως και κάθε άλλο φάρμακο, εξακολουθούν να υπάρχουν κάποιοι κίνδυνοι. Για παράδειγμα, είναι πιθανό αυτό το καθαρτικό να αλληλεπιδράσει με κάποια από τα άλλα φάρμακα και συμπληρώματά σας. Το γάλα μαγνησίας είναι επίσης γνωστό ότι προκαλεί προβλήματα σε άτομα που ακολουθούν δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε μαγνήσιο ή σε άτομα με νεφρική νόσο.

Επιπλέον, εάν έχετε επαναλαμβανόμενες κρίσεις δυσκοιλιότητας, πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Το γάλα μαγνησίας δεν συνιστάται για μακροχρόνια θεραπεία για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες.

Αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητάς σας

Εάν παλεύετε με τη δυσκοιλιότητα, δεν είστε μόνοι. Η δυσκοιλιότητα είναι συχνή στις έγκυες γυναίκες. Στην πραγματικότητα, έως και το 38% των εγκύων γυναικών θα αντιμετωπίσουν δυσκολία στην κινητικότητα του εντέρου.

Μεγάλο μέρος αυτού του φαινομένου μπορεί να αποδοθεί στην αλλαγή των επιπέδων προγεστερόνης και στην αυξημένη απορρόφηση νερού από τα έντερα που προκαλεί ξηρότητα των κοπράνων σας. Προσθέστε σε αυτό το γεγονός ότι οι έγκυες γυναίκες λαμβάνουν υψηλότερα επίπεδα βιταμινών και συχνά δεν κυκλοφορούν τόσο πολύ, και μπορείτε να καταλάβετε γιατί οι έγκυες γυναίκες είναι επιρρεπείς στη δυσκοιλιότητα.

Όμως, δεν χρειάζεται να υποφέρετε στη σιωπή. Αφού λάβετε την έγκριση του γιατρού σας, χρησιμοποιήστε γάλα μαγνησίας ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες. Λάβετε υπόψη ότι εάν το χρησιμοποιήσετε πάρα πολύ, μπορεί να προκαλέσει κοιλιακό άλγος, έμετο και διάρροια. Επίσης, φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό ενώ παίρνετε το φάρμακο και μιλήστε με το γιατρό σας για τον κίνδυνο ανισορροπίας ηλεκτρολυτών. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να πίνετε Pedialyte ή κάτι παρόμοιο ενώ παίρνετε το φάρμακο.

Θα πρέπει επίσης να δοκιμάσετε πιο φυσικές μεθόδους για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητάς σας, όπως να αλλάξετε τη διατροφή σας και να μετακινηθείτε περισσότερο. Ακολουθούν μερικές επιπλέον συμβουλές:

• Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών . Προσθέστε χονδροειδείς τροφές στη διατροφή σας όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά και όσπρια. Αυτές οι τροφές βοηθούν στη διατήρηση των πραγμάτων στο σύστημά σας.
• Πίνετε περισσότερο νερό . Η αύξηση της ποσότητας νερού που πίνετε θα βοηθήσει να μετακινήσετε το φαγητό μέσω του πεπτικού σας συστήματος και να μαλακώσετε τα κόπρανα σας. Ένας καλός στόχος είναι 10, 8 ουγγιές ποτήρια νερό την ημέρα.
• Μετακινηθείτε περισσότερο . Η αεροβική στο νερό, τα προγράμματα βάδισης και η γιόγκα θα αυξήσουν τη μυϊκή δραστηριότητα στα έντερα σας βοηθώντας σας να μετακινήσετε τα απόβλητα στο σύστημά σας πιο γρήγορα.

Λάβετε επίσης υπόψη σας ότι η πολύ συχνά λήψη ενός καθαρτικού όπως το γάλα μαγνησίας μπορεί να κάνει οποιαδήποτε τροφή τρώτε να περάσει από το σώμα πιο γρήγορα από το συνηθισμένο, γεγονός που μπορεί να μειώσει την ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που απορροφάται στο σώμα.

Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικά προβλήματα για εσάς και το μωρό σας εάν το γάλα μαγνησίας καταναλωθεί υπερβολικά. Ομοίως, η χρήση μεγαλύτερης από τη συνιστώμενη ποσότητα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα των απαραίτητων αλάτων στο αίμα. Επομένως, φροντίστε να περιορίσετε τη χρήση γάλακτος μαγνησίας.

Πότε να καλέσετε τον γιατρό σας

Οι περισσότεροι γιατροί γενικά πιστεύουν ότι το γάλα μαγνησίας είναι ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παρόλο που υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία για το εάν το καθαρτικό μπορεί να βλάψει ή όχι το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει το πράσινο φως από το γιατρό σας πριν το πάρετε. Θα πρέπει επίσης να τηρείτε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με τη δοσολογία και το χρονικό διάστημα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο. Αν το παρακάνετε, μπορεί να δημιουργήσετε πολλά προβλήματα για εσάς και το μωρό σας.

Εάν, μετά τη λήψη του φαρμάκου, εμφανίσετε χαλαρά, υδαρή κόπρανα που δεν υποχωρούν ή εάν έχετε αίμα στα κόπρανα σας, φροντίστε να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας. Θα πρέπει επίσης να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να κάνετε κένωση και έχουν περάσει έξι ώρες ή περισσότερες από τότε που πήρατε γάλα μαγνησίας. Μπορεί να έχετε μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση που χρειάζεται θεραπεία. Επομένως, μην καθυστερείτε να ζητήσετε βοήθεια.

Μια λέξη από το Verywell

Θυμηθείτε, όταν είστε έγκυος, δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως να είστε πολύ προσεκτικοί. Επομένως, καλέστε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος μαγνησίας. Και, αν μετά τη λήψη του φαρμάκου, κάτι ακόμα δεν φαίνεται σωστό, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Θέλετε να καταβάλετε κάθε προσπάθεια για να παραμείνετε ασφαλείς και υγιείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Καμία ερώτηση ή ανησυχία δεν είναι εκτός ορίων.