• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να προετοιμαστείτε για τον θηλασμό

Δίνεται μεγάλη έμφαση στον θηλασμό του μωρού σας αυτές τις μέρες λόγω των πολυάριθμων σωματικών οφελών για τη μητέρα και το μωρό ή τα μωρά. Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι υπάρχουν πολλές γυναίκες που θα ήθελαν να θηλάσουν αλλά δυσκολεύονται. Ένας από τους λόγους που πολλές γυναίκες αγωνίζονται είναι η έλλειψη προετοιμασίας για το θηλασμό.

Αυτή η προετοιμασία εμπίπτει σε μερικές διαφορετικές κατηγορίες:

Προγεννητική εκπαίδευση

Το να είστε έτοιμοι για θηλασμό σημαίνει ότι καταλαβαίνετε πώς λειτουργεί ο θηλασμός. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μάθετε κάποια βασική βιολογία. Πρέπει να καταλάβετε πώς παράγεται και παραδίδεται το γάλα. Πρέπει να καταλάβετε πώς το μωρό σας παίζει ρόλο στη διαδικασία. Πρέπει να γνωρίζετε κάποια βασικά για τις θέσεις θηλασμού. Μπορεί ακόμη και να χρειαστεί να μάθετε για τις αντλίες στήθους και πώς παίζουν ρόλο στην επιτυχή γαλουχία για ορισμένες γυναίκες.

Υποστήριξη για το θηλασμό

Θα θέλετε να μάθετε ποιον να καλέσετε σε περίπτωση που έχετε πρόβλημα. Αυτό ισχύει για μικρά προβλήματα και μεγάλα προβλήματα. Ένα πράγμα που λέω συχνά στις εγκύους είναι ότι αν καλέσετε για ένα μικρό πρόβλημα, είναι πιθανό να αποτρέψετε ένα πολύ μεγαλύτερο πρόβλημα. Το μότο μου είναι να τηλεφωνώ νωρίς και συχνά. Η υποστήριξη για το θηλασμό ξεπερνάει το να γνωρίζετε σε ποιον πρέπει να απευθυνθείτε για βοήθεια. Πρέπει να έχετε καθημερινή υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας που είναι πιο κοντά σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν επίσης να επωφεληθούν από την εκπαίδευση του θηλασμού, αλλά και ένα μάθημα για το πώς να υποστηρίξουν ένα άτομο που θηλάζει. Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να δεθείτε και να βοηθήσετε το μωρό που δεν περιλαμβάνει τον θηλασμό. Φροντίστε να έχετε προετοιμάσει κάποιες ιδέες για να βοηθήσετε τα άτομα που σας υποστηρίζουν να αισθάνονται κοντά στο μωρό και να μην ανησυχούν για το θηλασμό.

Δείτε πώς να προετοιμάσετε το στήθος σας για το θηλασμό.

Ελέγξτε τις θηλές σας

Μπορεί να ανησυχείτε για το πόσο μεγάλες ή μικρές είναι οι θηλές σας, αυτό πραγματικά δεν έχει καμία σχέση με το θηλασμό. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να ελέγξετε τις θηλές σας για να δείτε αν είναι επίπεδες ή ανεστραμμένες. Μπορείτε να κάνετε έναν γρήγορο αυτοέλεγχο για επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές.

Πάρτε τα δάχτυλά σας και τσιμπήστε λίγο πιο πέρα ​​από την θηλιά, το σκοτεινό μέρος του στήθους σας. Η θηλή σας στήνεται και στέκεται όρθια; Η θηλή σας συστέλλεται στον ιστό του μαστού σας; Ή μήπως η θηλή σας παραμένει επίπεδη; Εάν η θηλή σας δεν είναι όρθια, μπορεί να έχετε πρόβλημα με επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές. Αυτό είναι κάτι για το οποίο μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια του γιατρού ή της μαίας σας στην επόμενη προγεννητική σας επίσκεψη. Αυτό δεν θα εμποδίσει την ικανότητά σας να θηλάζετε, αλλά μπορεί να χρειαστεί κάποια ειδική βοήθεια καθώς εσείς και το μωρό σας μαθαίνετε να θηλάζετε εκείνες τις πρώτες μέρες.

Πραγματοποιήστε έλεγχο για υποπλαστικούς μαστούς

Η υποπλασία ή ο ανεπαρκής αδενικός ιστός (IGT) είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι δεν παρατηρούν μέχρι να γεννηθεί το μωρό τους. Όταν προσπαθούν να θηλάσουν, καταλαβαίνουν ότι υπάρχει πρόβλημα όταν το μωρό δεν παίρνει βάρος. Αν και αυτή είναι μια σπάνια πάθηση, υπάρχουν ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια που μπορείτε να αναζητήσετε πριν γεννήσετε. Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, μπορεί να θέλετε να ζητήσετε από το γιατρό ή τη μαία σας να ελέγξει τους μαστούς σας για IGT:μαστοί που είναι σημαντικά ασύμμετροι (το ένα είναι μεγαλύτερο από το άλλο), οι μαστοί σας έχουν μεγάλη απόσταση, ​σχήμα σωλήνα ή φαίνονται σαν άδειοι σάκοι, δεν είχατε αλλαγές στο στήθος στην αρχή της εγκυμοσύνης ή δεν είχατε αλλαγές στο στήθος μετά τη γέννηση.

Αυτό μπορεί να μην σημαίνει ότι πάσχετε από IGT, αλλά εάν το κάνετε, αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να κάνετε ένα σχέδιο θηλασμού για να δείτε πώς μπορείτε να προσπαθήσετε να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερο γάλα ή να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικές λύσεις όπως βοηθήματα γαλουχίας, που μπορεί να ή μπορεί να μην περιλαμβάνει συμπλήρωμα.

Μιλήστε με τον Πλαστικό Χειρουργό σας 

Εάν είχατε μείωση στήθους ή χειρουργική επέμβαση στήθους, μπορεί να έχετε επίσης ανεπαρκή αδενικό ιστό, ακόμα κι αν δεν είχατε προϋπάρχον πρόβλημα με υποπλαστικούς μαστούς. Μερικές από τις νεότερες τεχνικές μείωσης του μαστού εξοικονομούν τον ιστό που παράγει γάλα. Αυτό σημαίνει ότι δεν δημιουργούνται όλες οι μειώσεις στήθους εξίσου. Εάν τυχαίνει να διαβάσετε αυτό το άρθρο πριν κάνετε μείωση του στήθους, φροντίστε να ενημερώσετε τον πλαστικό χειρουργό σας ότι ενδιαφέρεστε να θηλάζετε στο μέλλον και ότι κάνει ό,τι μπορεί για να περισώσει τον ιστό του μαστού σας.

Εάν έχετε κάνει τη χειρουργική επέμβαση και δεν θυμάστε τι είδους επέμβαση έγινε, μπορείτε να ζητήσετε αντίγραφο των ιατρικών σας αρχείων. Ο γιατρός ή η μαία σας μπορούν να σας βοηθήσουν να ταξινομήσετε τα αρχεία και να βρείτε την καλύτερη πορεία δράσης σας.

Γνωρίστε το στήθος σας

Ενώ είχαμε μια μακρά λίστα με αρκετά επώδυνα πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε στο στήθος σας, έχουμε σταματήσει σε μεγάλο βαθμό να προτείνουμε την παραδοσιακή προετοιμασία της θηλής. Επομένως, μην ακούτε αν κάποιος σας λέει να πάρετε μια πετσέτα και να σφίξετε τις θηλές σας. Στην πραγματικότητα αφαιρείτε μερικά από τα έλαια που παράγει το σώμα σας για να είστε πιο φιλικοί προς το στήθος και τις θηλές σας. Ωστόσο, το μασάζ στο στήθος μπορεί να είναι χρήσιμο. Ορισμένες γυναίκες διαπιστώνουν ότι ανακουφίζει από τον πόνο από την ανάπτυξη των ιστών στην εγκυμοσύνη. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο άνετα με το στήθος σας όταν θηλάζετε.

Όλα αυτά είναι γρήγορα πράγματα που πρέπει να κάνετε στην προγεννητική φάση της θηλαστικής σας ζωής. Ζητήστε από το γιατρό ή τη μαία σας άλλες συμβουλές με βάση το ιστορικό της υγείας σας. Φτιάξτε την ομάδα σας για να αρχίσει να θηλάζει με το δεξί πόδι, ώστε να μπορέσετε να πετύχετε τους προσωπικούς σας στόχους θηλασμού.