• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Αιθέρια Έλαια για Θηλαζούσες Μητέρες: Ποια είναι Ασφαλή και Ποια Όχι

Είναι Ασφαλές να Χρησιμοποιείτε Αιθέρια Έλαια Κατά τη Λεμφοθηλασμό;

Όταν χρησιμοποιούνται υπό ιατρική καθοδήγηση, τα αιθέρια έλαια (EO) θεωρούνται «πιθανώς ασφαλή» κατά τη λεμφοθηλασμό. Αν και τα περισσότερα είναι διαθέσιμα OTC, οι ρυθμίσεις ασφαλείας διαφέρουν ανά έλαιο.

Η χρήση αιθεριών ελαίων ως βότανη θεραπεία είναι διαδεδομένη. Ωστόσο, για κάθε θεραπεία, ο τρόπος χρήσης πρέπει να καθοδηγείται από πάροχο υγείας, καθώς ένα EO μπορεί να είναι συγκεκριμένο για τον σκοπό χρήσης.

Αιθέρια Έλαια που Θεωρούνται Ασφαλή Κατά τη Λεμφοθηλασμό

Τα εξής EO θεωρούνται γενικά ασφαλή. Ωστόσο, τα ατομικά κρούσματα μπορεί να διαφέρουν. Συμβουλευτείτε γιατρό ή ειδικό λεμφοθηλασμού πριν τη χρήση.

1. Έλαιο μάραθου (Fennel oil): Πιστεύεται ότι είναι γαλακτόγονο που αυξάνει το γάλα. Χρησιμοποιείται σε φυσικές θεραπείες για θεματικά ζητήματα λεμφοθηλασμού (φλεγμονή, φραγμένοι σωλήνες γάλακτος). Δεν υπάρχει αποδεικτική έρευνα για ασφάλεια/αποτελεσματικότητα. Μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις (διασταυρούμενη αντιδραστικότητα με φυτά Apiaceae: καρότο, σέλινο). Αποφύγετε στην εγκυμοσύνη.
2. Έλαιο λεβάντας (Lavender oil): Μελέτη έδειξε ότι η αρωματοθεραπεία με λεβάντα τις πρώτες ώρες μετά τον τόκο βελτίωσε τη φυσική/ψυχική υγεία της μητέρας. Άλλη μελέτη: η αναπνοή αρώματος λεβάντας για 4 εβδομάδες πρόληψε στρες, άγχος, μεταγεννητική καταθλίψη. Ωστόσο, η τοπική εφαρμογή στην περιοχή του μαστού πρέπει να αποφεύγεται λόγω εστρογηνικής και αντιανδρογηνικής δραστικότητας. Η λεβάντα είναι GRAS.
3. Κλαρι σάλβια (Clary sage): Θεραπευτικές χρήσεις λόγω αντιμικροβιακής δραστικότητας. Παρατηρήθηκε ότι μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή γάλακτος σε περιπτώσεις χαμηλής παραγωγής. Διαφέρει από τη σάλβια που μειώνει τη ροή γάλακτος. Αποφύγετε περιοχή μαστού και νεογνός να μην επαφής με έλαιο. Επειδή έχει ισχυρή αρώμα, αποφύγετε μεταγεννητικά (τα μωρά χρησιμοποιούν αίσθηση μυρωδιάς για συντονισμό).
4. Έλαιο δέντρου τσαγιού (Tea tree oil): Λόγω αντιμικροβιακής δραστικότητας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικά για λοίμωξεις. Ωστόσο, λόγω εστρογηνικής/αντιανδρογηνικής δραστικότητας, αποφύγετε περιοχή μαστού. Αποφύγετε και τη στόμα κατανάλωση.
5. Έλαιο χαμομήλης (Chamomile oil): Βότανη θεραπεία στόμα για ηρεμιστικά/πεπτικά σκοπούς και τοπικά για θεραπεία τρωμάτων. Κατά τη λεμφοθηλασμό, χρησιμοποιείται για χαλάρωση και μπορεί να βοηθήσει giánνικα στην παραγωγή γάλακτος. Η χαμομήλη θεωρείται γαλακτόγονο, αν και δεν υπάρχει κλινική απόδειξη. Σημείωση: σπόροι βουτολισμού βρέθηκαν σε ορισμένα χορταριά τσαγιού χαμομήλης σε υγειονομικά καταστήματα.
6. Έλαιο γερανίου (Germanium oil): Τοπική χρήση για ηρεμία ραγαδών, πονεμένων μαστού. Χρησιμοποιείται και για νευροπαθικό πόνο. Πιστεύεται ότι έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητικές ιδιότητες.
7. Έλαιο ελικρισίου (Helichrysum oil): Θεωρείται βότανη θεραπεία για ακζέμα, βακτηριακές λοίμωξεις, φουσκώματα, μυκητιάσεις, φλεγμονή, έλκη, έλκη, τραύματα. Πιστεύεται ότι έχει αντιспаστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ωστόσο, η ασφάλεια χρήσης κατά τη λεμφοθηλασμό χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Να θυμάστε πάντα να συμβουλεύεστε πάροχο υγείας πριν χρησιμοποιήσετε EO τοπικά ή στόμα ως συμπλήρωμα. Υπάρχουν όμως έλαια που πρέπει να αποφεύγονται πάντα κατά τη λεμφοθηλασμό.

Αιθέρια Έλαια που Πρέπει να Αποφεύγονται Κατά τη Λεμφοθηλασμό

Τα εξής EO θεωρούνται γενικά μη ασφαλή για χρήση κατά τη λεμφοθηλασμό.

1. Βασιλικός (Basil): Στη βότανη ιατρική, το έλαιο βασιλείου χρησιμοποιείται για μείωση γάλακτος και διαχείριση υπεργαλακτίας (υπεροχή γάλακτος). Χρήσιμο για μητέρες με οίδημα μαστού. Ωστόσο, κλινικοί ειδικοί προτείνουν αποφυγή ακόμα και σε χαμηλές δόσεις κατά τη λακτατισμό λόγω έλλειψης πληροφοριών ασφαλείας.
2. Ρίγανη (Oregano): Η χρήση ελαίου ρίγανης προτείνεται ευρέως σε βότανες θεραπείες. Λέγε να θεραπεύει λοίμωξεις (π.χ. Candida στον μαστό). Δεν υπάρχουν σαφείς κλινικές ενδείξεις για ασφάλεια/αποτελεσματικότητα. Ειδικοί προτείνουν αποφυγή κατά τη λεμφοθηλασμό.
3. Μέντα (Peppermint): Τοπική χρήση ελαίου μέντας για θεραπεία ραγαδών μαστού λόγω αντιφλεγμονώδεις/αντιμικροβιακών ιδιοτήτων. Ωστόσο, πρέπει να αποφεύγεται κατά τη λεμφοθηλασμό γιατί μπορεί να μειώσει την παραγωγή γάλακτος.

Πέρα από αυτά, υπάρχουν λίγα άλλα, όπως ανίση, αρτεμισία, καμφορά, μαϊντανός που πρέπει να αποφεύγονται κατά τη λεμφοθηλασμό.

Σημεία που Πρέπει να Λάβετε Υπόψη Πριν Χρησιμοποιήσετε EO Κατά τη Λεμφοθηλασμό

1. Τα EO διαφέρουν από τα βότανα. Ένα βότανο μπορεί να είναι ασφαλές, αλλά το αντίστοιχο EO όχι απαραίτητα.
2. Η χημική σύνθεση δεν είναι ίδια για όλα τα EO. Π.χ. EO πλούσια σε φαινόλια και αλδεϋδεις μπορεί να προκαλέσουν αλλεργία. Η μητρική αλλεργία μπορεί να επηρεάσει τον θηλασμό και την υγεία του νήπιου.
3. Είναι σημαντικό να εξασφαλίσετε την καθαρότητα των EO. Αγοράστε καθαρά έλαια από αξιόπιστες μάρκες.
4. Ο τρόπος χρήσης δεν είναι ο ίδιος για όλα τα EO. Μερικά ασφαλή για στόμα/τοπική χρήση, άλλα όχι.
5. Πριν προγραμματίσετε στόμα κατανάλωση, ελέγξτε αν είναι GRAS για στόμα χρήση. Οι περισσότεροι κατασκευαστές δεν προτείνουν στόμα χρήση κατά τη λεμφοθηλασμό καθώς το έλαιο μπορεί να φτάσει στο γάλα.
6. Δόση και διάρκεια χρήσης διαφέρουν. Μερικά ασφαλή σε περιορισμένες ποσότητες για μεγάλη διάρκεια.
7. Διαφορετικά EO εκτελούν διαφορετικές λειτουργίες στο σώμα.

Προφυλάξεις Χρήσης Αιθερίων Ελαίων

1. Χρήση υπό ιατρική καθοδήγηση: Χρησιμοποιήστε EO μόνο υπό ιατρικές οδηγίες. Λάθος χρήση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις.
2. Χρήση φέροντος ελαίου (carrier oil): Διάλυση EO με φέρον έλαιο για εύκολη εφαρμογή και μείωση κινδύνου ερυθρισμών/ερευθισμών από ακέραιο έλαιο.
3. Δοκιμή επαφής (patch test): Αν έχετε ιστορικό αλλεργιών, συζητήστε με γιατρό. Πάντα κάνετε patch test при πρώτη χρήση. Μπορεί να δείξει αν είστε αλλεργικοί.
4. Αγορά από αξιόπιστους πωλητές: EO από μη αξιόπιστους πωλητές έχουν υψηλότερο ρίσκο ρύπανσης με άλλα έλαια. Π.χ. έλαιο χαμομήλης μπορεί να ρύπανση από «σκύλο χαμομήλι», εξαιρετικά αλλεργικό φυτό παρόμοιας εμφάνισης.
5. Προσοχή σε φαρμακευτική αλληλεπίδραση: Υποκείμενες παθολογίες και φάρμακα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με EO. Αν είστε σε φάρμακα/παθολογία, χρησιμοποιήστε EO μόνο υπό ιατρική καθοδήγηση.
6. Μην χρησιμοποιείτε για πολύ: Οποιαδήποτε βότανη θεραπεία/αρωματοθεραπεία με EO πρέπει να γίνεται για συστημένη διάρκεια. Μακροπρόθεσμη χρήση μπορεί να είναι βλαβερή, ειδικά αρωματικά έλαια.
7. Αποφύγετε φωτοευαισθησία: Ελέγξτε έλαια που προκαλούν φωτοευαισθησία και αποφύγετε χρήση πριν έκθεση στον ήλιο (καύσεις). Τα εσπεριδοειδή έλαια προκαλούν φωτοευαισθησία.
8. Απομακρύνετε τα αιθέρια έλαια από τα παιδιά: Η κατάποση μπορεί να είναι τοξική για μωρά/παιδιά. Κλειδώστε τα σε σκοτεινό, ψυχρό μέρος.
9. Πλύνετε χέρια μετά τη χρήση: Απλήχτα χέρια μπορεί να προκαλέσουν αυξάνουσες εισόδου σε μάτια, αυτιά, μύτη, προκαλώντας ερεθισμό. Μπορεί να φτάσει στο δέρμα του μωρού και να προκαλέσει αρνητικές αντιδράσεις.
10. Μην χρησιμοποιείτε ληγμένα έλαια: Τα ληγμένα EO βλάπτουν περισσότερο από ό,τι ωφελούν. Πρώτα, δεν εξυπηρετούν τον σκοπό. Δεύτερον, μπορεί να προκαλέσουν δερματική αντίδραση και άλλες παρενέργειες.

Τα EO μπορούν να είναι χρήσιμα για ζητήματα λεμφοθηλασμού. Ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Λόγω πιθανών παρενεργειών, είναι σοφό να χρησιμοποιούνται μόνο σύμφωνα με ιατρική συμβουλή.