Αιθέρια έλαια για μητέρες που θηλάζουν:Ποια είναι ασφαλή και ποια όχι;

ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια όταν θηλάζετε;

Όταν χρησιμοποιείται υπό ιατρική καθοδήγηση, η χρήση των EOs μπορεί να θεωρηθεί «ενδεχομένως ασφαλής» κατά τον θηλασμό. Παρόλο που τα περισσότερα έλαια διατίθενται χωρίς συνταγή, οι κανονισμοί ασφαλείας διαφέρουν για διάφορα αιθέρια έλαια.

Η χρήση αιθέριων ελαίων ως φυτοθεραπεία ή βοτανοθεραπεία είναι διαδεδομένη. Ωστόσο, για κάθε θεραπεία, ο τρόπος χρήσης πρέπει να καθοδηγείται από πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, καθώς ένας ΕΟ μπορεί να είναι συγκεκριμένος για τον σκοπό χρήσης.

Αιθέρια έλαια που θεωρούνται ασφαλή κατά τον θηλασμό

Οι ακόλουθες ΕΟ γενικά θεωρούνται ασφαλείς για χρήση κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ωστόσο, μεμονωμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι διαφορετικές. Επομένως, συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν ειδικό στον θηλασμό πριν τα χρησιμοποιήσετε.

  1. Μαραθέλαιο: Το αιθέριο έλαιο μάραθου πιστεύεται ότι είναι ένας γαλακταγωγός που αυξάνει την παραγωγή γάλακτος. Επιπλέον, χρησιμοποιείται σε φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία προβλημάτων που σχετίζονται με τη γαλουχία, όπως η φλεγμονή του μαστού και οι φραγμένοι γαλακτοφόροι πόροι. Ωστόσο, δεν υπάρχει οριστική έρευνα για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα του λαδιού. Το αιθέριο έλαιο μάραθου μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις μετά από από του στόματος ή τοπική χρήση λόγω διασταυρούμενης αντιδραστικότητας με φυτά της οικογένειας Apiaceae όπως τα καρότα και το σέλινο (1). Το λάδι μάραθου πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  1. Έλαιο λεβάντας: Μια ερευνητική μελέτη έδειξε ότι η αρωματοθεραπεία με λάδι λεβάντας τις πρώτες ώρες της περιόδου μετά τον τοκετό θα μπορούσε να έχει ως αποτέλεσμα τη σωματική και ψυχική υγεία της μητέρας (2). Ενώ μια άλλη μελέτη έδειξε ότι η εισπνοή της μυρωδιάς λεβάντας για τέσσερις εβδομάδες μπορεί να αποτρέψει το άγχος, το άγχος και την επιλόχεια κατάθλιψη (3). Ωστόσο, η τοπική εφαρμογή του στην περιοχή του μαστού πρέπει να αποφεύγεται λόγω της οιστρογονικής και αντιανδρογόνου δράσης του (4) (5). Η λεβάντα είναι "γενικά αναγνωρισμένη ως ασφαλής".
  1. Φασκόμηλο: Το φασκόμηλο έχει θεραπευτικές χρήσεις λόγω της αντιμικροβιακής του δράσης (6). Έχει παρατηρηθεί ότι το φασκόμηλο μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της παροχής μητρικού γάλακτος σε περιπτώσεις όπου η μητέρα έχει χαμηλή παροχή γάλακτος. Το φασκόμηλο διαφέρει από το φασκόμηλο, το οποίο είναι γνωστό ότι μειώνει τη ροή του γάλακτος. Είναι καλύτερο να αποφεύγετε την περιοχή του μαστού και το νεογέννητο να μην έρχεται σε επαφή με το λάδι. Δεδομένου ότι το συγκεκριμένο λάδι έχει έντονο άρωμα, συνιστάται να το αποφεύγετε κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, όταν τα μωρά χρησιμοποιούν την όσφρησή τους για να συντονιστούν.
  1. Λάδι δέντρου τσαγιού: Λόγω της πολλά υποσχόμενης αντιμικροβιακής του δράσης, θα μπορούσατε να εξετάσετε την τοπική εφαρμογή του ελαίου τεϊόδεντρου ως φυτική θεραπεία για λοιμώξεις (7). Ωστόσο, λόγω της οιστρογόνου και αντιανδρογόνου δράσης του, αποφύγετε την εφαρμογή του γύρω από το στήθος. Αποφύγετε επίσης την από του στόματος κατανάλωση ελαίου τεϊόδεντρου (8).
  1. Χαμομηλιέλαιο: Η θεραπεία με βότανα χαμομηλιού χρησιμοποιείται από το στόμα για ηρεμιστικούς και γαστρεντερικούς σκοπούς και τοπικά για την επούλωση πληγών. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, χρησιμοποιείται για την προώθηση της χαλάρωσης και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει έμμεσα στην παραγωγή γάλακτος. Το χαμομήλι θεωρείται επίσης γαλακταγωγός, αν και δεν υπάρχουν κλινικά στοιχεία για αυτό το αποτέλεσμα (9). Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σπόρια αλλαντίασης έχουν βρεθεί σε ορισμένα τσάγια χαμομηλιού με χαλαρά φύλλα που πωλούνται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής.
  1. Λάδι γερμανίου: Η τοπική χρήση του είναι διαδεδομένη για να καταπραΰνει τις ραγισμένες, επώδυνες θηλές κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Επίσης, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του νευροπαθητικού πόνου. Πιστεύεται ότι έχει αντιβακτηριακή και αντιμυκητιακή δράση (10).
  1. Έλαιο ελιχρύσου: Το αιθέριο έλαιο Helichrysum θεωρείται ως φυτική θεραπεία για παθήσεις όπως το έκζεμα, οι βακτηριακές λοιμώξεις, οι φουσκάλες, οι μυκητιάσεις, οι φλεγμονές, οι πληγές, τα έλκη και οι πληγές (11). Το βότανο πιστεύεται ότι έχει αντισπαστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες (12). Ωστόσο, η ασφάλεια της χρήσης του κατά τον θηλασμό χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Θυμηθείτε να συμβουλεύεστε πάντα έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσετε ένα EO τοπικά ή από το στόμα ως συμπληρώματα διατροφής. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα έλαια που πρέπει πάντα να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Αιθέρια έλαια που πρέπει να αποφεύγετε όταν θηλάζετε

Οι παρακάτω ΕΟ γενικά θεωρούνται μη ασφαλείς για χρήση κατά το θηλασμό.

  1. Βασίλης: Στη βοτανοθεραπεία, το βασιλικό έλαιο χρησιμοποιείται για τη μείωση της παροχής γάλακτος και τη διαχείριση της υπεργαλαξίας, η οποία είναι υπερπροσφορά μητρικού γάλακτος (13). Αυτή η ιδιότητα του βασιλικού ελαίου είναι χρήσιμη για μητέρες που έχουν φουσκωμένο στήθος. Ωστόσο, οι κλινικοί ειδικοί συνιστούν την αποφυγή του βασιλικού ελαίου ακόμη και σε μικρές δόσεις κατά τη διάρκεια της γαλουχίας λόγω έλλειψης πληροφοριών για την ασφάλεια.
Εγγραφείτε
  1. Ρίγανη: Η χρήση του ελαίου ρίγανης συνιστάται ευρέως σε φυτικές θεραπείες. Το λάδι λέγεται ότι θεραπεύει λοιμώξεις, όπως αυτές που προκαλούνται από τον μύκητα Candida στην περιοχή της θηλής. Αλλά δεν υπάρχουν σαφείς κλινικές ενδείξεις σχετικά με την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα του λαδιού. Έτσι, οι κλινικοί ειδικοί προτείνουν την αποφυγή της χρήσης του κατά τη διάρκεια της νοσηλείας (14).
  1. Μέντα: Η τοπική χρήση του ελαίου μέντας για τη θεραπεία της ρωγμής της θηλής είναι διαδεδομένη στη βοτανοθεραπεία. Αυτό γίνεται λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιμολυσματικών ιδιοτήτων του λαδιού (15) (16). Ωστόσο, η χρήση του θα πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς μπορεί να μειώσει την παροχή γάλακτος.

Εκτός από αυτά τα κοινά έλαια, υπάρχουν μερικά άλλα, όπως ο γλυκάνισος, η καραμέλα, η καμφορά και ο μαϊντανός που πρέπει να αποφεύγονται όταν θηλάζετε (17).

Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν χρησιμοποιήσετε τα EO κατά τον θηλασμό

Λάβετε υπόψη αυτά τα σημεία για να κάνετε ασφαλή χρήση του αιθέριου ελαίου κατά τον θηλασμό (18).

  1. Τα EO διαφέρουν από τα βότανα. Έτσι, ένα βότανο μπορεί να είναι ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά το αιθέριο έλαιό του δεν είναι απαραίτητα ασφαλές.
  1. Η χημική σύνθεση όλων των αιθέριων ελαίων δεν είναι η ίδια. Για παράδειγμα, EOs πλούσια σε φαινόλες και αλδεΰδες μπορεί να προκαλέσουν αλλεργία σε ορισμένα άτομα. Η αλλεργία της μητέρας μπορεί να επηρεάσει τον θηλασμό και την υγεία του βρέφους.
  1. Είναι σημαντικό να διασφαλίζεται η καθαρότητα των αιθέριων ελαίων. Αγοράστε λάδια καθαρής ποιότητας από αξιόπιστες μάρκες.
  1. Ο τρόπος χρήσης για κάθε ΕΟ δεν είναι ο ίδιος. Ορισμένα μπορεί να είναι ασφαλή για κατάποση ή τοπική χρήση, ενώ άλλα όχι.
  1. Πριν προγραμματίσετε να καταπιείτε ένα αιθέριο έλαιο, ελέγξτε εάν αναγνωρίζεται ως ασφαλές για στοματική χρήση. Οι περισσότεροι κατασκευαστές αιθέριων ελαίων δεν συνιστούν τη χρήση από το στόμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς το λάδι μπορεί να φτάσει στο μητρικό γάλα.
  1. Η δοσολογία και η διάρκεια των αιθέριων ελαίων ποικίλλουν. Ορισμένα λάδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια σε περιορισμένες ποσότητες για μεγάλη διάρκεια.
  1. Διαφορετικά αιθέρια έλαια εκτελούν διαφορετικές λειτουργίες στο σώμα.

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση αιθέριων ελαίων

Μπορείτε να διασφαλίσετε την ασφάλεια των αιθέριων ελαίων ακολουθώντας ορισμένες προφυλάξεις.

  1. Χρήση υπό ιατρική καθοδήγηση: Χρησιμοποιήστε τα EO μόνο σύμφωνα με ιατρικές οδηγίες. Η εσφαλμένη χρήση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις.
  1. Χρησιμοποιήστε λάδι μεταφοράς: Αραιώστε το EO με λάδι φορέα για να διευκολύνετε την εφαρμογή του και επίσης να μειώσετε τον κίνδυνο εξανθημάτων ή ερεθισμών που προκαλούνται από μη αραιωμένο λάδι.
  1. Κάντε μια δοκιμή ενημέρωσης κώδικα: Εάν έχετε ιστορικό αλλεργιών, τότε συζητήστε τη χρήση του αιθέριου ελαίου με το γιατρό σας. Πάντα να εκτελείτε ένα τεστ δερματικού επιθέματος όταν χρησιμοποιείτε αιθέριο έλαιο για πρώτη φορά. Μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε εάν είστε αλλεργικοί σε αυτό.
  1. Αγοράστε από αξιόπιστους πωλητές: Τα αιθέρια έλαια που αγοράζονται από αναξιόπιστους πωλητές έχουν υψηλότερο κίνδυνο να μολυνθούν με άλλα έλαια. Για παράδειγμα, το έλαιο χαμομηλιού μπορεί να μολυνθεί από το «χαμομήλι σκύλου», ένα πολύ αλλεργιογόνο φυτό παρόμοιας εμφάνισης (19).
  1. Προσοχή σε πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων: Οι υποκείμενες ιατρικές παθήσεις και τα φάρμακα για τη θεραπεία τους θα μπορούσαν να αλληλεπιδράσουν με τους ΕΟ. Εάν παίρνετε κάποια φαρμακευτική αγωγή ή έχετε κάποια ιατρική πάθηση, χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια μόνο υπό την καθοδήγηση του γιατρού.
  1. Μην χρησιμοποιείτε για πολύ: Οποιαδήποτε θεραπεία με βότανα ή αρωματοθεραπεία με αιθέριο έλαιο πρέπει να γίνεται μόνο για συνιστώμενη διάρκεια. Η παρατεταμένη χρήση λαδιού μπορεί να είναι επιβλαβής, ειδικά στην περίπτωση των αρωματικών ελαίων.
  1. Αποφύγετε τη φωτοευαισθησία: Ελέγξτε για λάδια που προκαλούν φωτοευαισθησία και αποφύγετε τη χρήση τους πριν από την έκθεση στο ηλιακό φως, καθώς μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα. Τα έλαια εσπεριδοειδών είναι γνωστό ότι προκαλούν φωτοευαισθησία.
  1. Κρατήστε τα αιθέρια έλαια μακριά από παιδιά :Η κατάποση αιθέριων ελαίων μπορεί να είναι τοξική για μωρά και παιδιά. Έτσι, για να διασφαλίσετε την ασφάλεια του μωρού σας και των αδερφών τους, κρατήστε τα αιθέρια έλαια κλειδωμένα σε ένα σκοτεινό, δροσερό μέρος.
  1. Πλύσιμο των χεριών μετά τη χρήση: Τα άπλυτα χέρια θα μπορούσαν να προκαλέσουν το λάδι να εισέλθει κατά λάθος στα μάτια, τα αυτιά ή τη μύτη σας και να προκαλέσει ερεθισμό. Μπορεί επίσης να φτάσει κατά λάθος στο δέρμα του μωρού σας και να προκαλέσει ανεπιθύμητες αντιδράσεις.
  1. Μην χρησιμοποιείτε λάδια που έχουν λήξει: Η χρήση ληγμένων αιθέριων ελαίων μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Πρώτον, δεν θα εξυπηρετήσουν τον σκοπό χρήσης σας. Δεύτερον, θα μπορούσε να προκαλέσει δερματική αντίδραση και άλλες δυσμενείς επιπτώσεις.

Τα EO μπορεί να είναι χρήσιμα για ανησυχίες που σχετίζονται με τη γαλουχία. Ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Λαμβάνοντας υπόψη τις πιθανές παρενέργειες που μπορεί να έχουν, είναι συνετό να τα χρησιμοποιείτε μόνο σύμφωνα με ιατρική συμβουλή.


Previous:

Next: