Απουσία ύπνου και θηλασμός
Το μωρό μου είναι τέσσερις εβδομάδες, και ήδη νιώθω ότι πάσχω από ακραία στέρηση ύπνου. Πώς μπορώ να θηλάξω κατά ζήτηση και να πάρω ακόμα αρκετό ύπνο;
Κρατήστε το μωρό σας κοντά στο κρεβάτι στο δικό της μπέζα. Με το μωρό σας δίπλα σας, χρειάζεται μόνο να γυρίσετε, να το σηκώσετε και να το βάλετε δίπλα σας για να θηλάξετε. Αν ο σύζυγός σας είναι διατεθειμένος να αλλάξει το πανάκι του μωρού όταν χρειάζεται, μπορείτε να ξανακοιμηθείτε μόλις τελειώσει μια συνεδρία θηλασμού.
Επίσης, προσπαθήστε να αναπτύξετε τη συνήθεια να κοιμάστε τη μέρα όταν το μωρό κοιμάται. Μερική στέρηση ύπνου είναι πάντα μέρος της διαδικίας της πρώιμης γονεϊκότητας, αλλά ο θηλασμός σίγουρα διαταράσσει λιγότερο τον ύπνο από το να σηκώνεστε και να φτιάχνετε ένα μπουκάλι συνθετικού γάλακτος. Και σύντομα το μωρό σας θα κοιμάται για μεγαλύτερα διαστήματα.
Δείτε τον Οδηγό Γονέα για Ασφαλή Ύπνο.
-
Με όλα τα ξυπνήματα στη μέση της νύχτας που θα κάνει το μικρό σας – και εσείς – το πρώτο χρόνο της ζωής του, ένα νυχτερινό φως μπορεί να ακούγεται καλή ιδέα. Αλλά τα μωρά χρειάζονται νυχτερινό φως; Οχι απαραίτητα. Ωστόσο, υπάρχουν οφέλη (αλλά και μει -
Αν η άνοιξη ή το φθινόπωρο είναι στον αέρα και το μικρό σας ξαφνικά φτερνίζει μια καταιγίδα ή τρίβει τα μάτια του συνεχώς, υπάρχει καλή πιθανότητα να έχουν εποχιακές αλλεργίες. Η αλλεργική ρινίτις (ο τεχνικός όρος για εποχιακές αλλεργίες) συμβαίνει ό -
Τι είναι ο Αντισυλληπτικός Δακτύλιος; Ο αντισυλληπτικός δακτύλιος είναι ένα ευέλικτο κυκλικό σκελετό που μπαίνει μέσα στη κόλπο. Απελευθερώνει σταδιακά ορμόνες μέσω του τοιχώματος της κόλπης στην αιμαγωγή. Αυτοί οι ορμόνες βοηθούν στην πρόληψη εγκυμο
