• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του μητρικού θηλασμού

Η απόφαση να θηλάσει ή να μην θηλάσει είναι προσωπική. Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να θηλάσετε το μωρό σας, αλλά υπάρχουν και μειονεκτήματα στο θηλασμό. Η κατανόηση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων του θηλασμού μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε τι είναι σωστό για εσάς και την οικογένειά σας.

Πλεονεκτήματα του θηλασμού

Υπάρχουν πολλά οφέλη από τον θηλασμό τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Ο θηλασμός είναι ο πιο φυσικός τρόπος για να ταΐσετε το μωρό σας. Το σώμα σας δημιουργήθηκε ως ο ιδανικός τρόπος για να τροφοδοτήσετε το παιδί σας με την τέλεια πηγή διατροφής. Εδώ είναι μερικοί από τους σημαντικότερους λόγους για να θηλάζετε το βρέφος σας.

Το μητρικό γάλα είναι η πιο υγιεινή τροφή για το παιδί σας

Ο θηλασμός παρέχει στο μωρό σας ποικίλα οφέλη για την υγεία και την ανάπτυξη. Τα φυσικά συστατικά που βρίσκονται στο μητρικό γάλα βοηθούν στην προστασία του μωρού σας από ασθένειες και ασθένειες κατά τη βρεφική ηλικία. Συνεχίζουν επίσης να παρέχουν στο παιδί σας καλύτερη υγεία καθώς μεγαλώνει, ακόμη και μετά τον απογαλακτισμό.

Το μητρικό γάλα είναι επίσης εύκολο να χωνέψει το νεογέννητό σας. Το σώμα σας παράγει μητρικό γάλα ειδικά για το μωρό σας. Είναι πιο εύκολο στην πέψη από τη φόρμουλα και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των αερίων και των κολικών. Οι κινήσεις του εντέρου ενός μωρού που θηλάζει δεν είναι τόσο δύσοσμες. Τα μωρά που θηλάζουν τείνουν επίσης να εμφανίζουν λιγότερη διάρροια και δυσκοιλιότητα.

Ο θηλασμός κάνει καλό στην υγεία σας

Οι γυναίκες που θηλάζουν τείνουν να αναρρώνουν από τον τοκετό πιο γρήγορα από τις γυναίκες που επιλέγουν να μην θηλάζουν τα μωρά τους. Ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών και του μαστού. Μπορεί επίσης να μειώσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε ρευματοειδή αρθρίτιδα, διαβήτη, υπέρταση και καρδιαγγειακή νόσο καθώς μεγαλώνετε.

Το μητρικό γάλα έχει καλή γεύση στο παιδί σας

Το μητρικό γάλα είναι γλυκό και κρεμώδες, μια γεύση που είναι πολύ διαφορετική και, αναμφισβήτητα, καλύτερη από τη φόρμουλα. Επίσης, η γεύση των τροφών που τρώτε περνάει στο μωρό σας, γεγονός που μπορεί να διαφοροποιήσει τη διατροφή του από την αρχή.

Μπορεί επίσης να είναι ανακουφιστικό για το παιδί σας. Ένα φοβισμένο, τραυματισμένο ή άρρωστο παιδί μπορεί να ανακουφιστεί με το θηλασμό.

Ο θηλασμός είναι βολικός

Το στήθος σας είναι ο τέλειος τρόπος για να τροφοδοτήσετε το μωρό σας με τη βέλτιστη διατροφή στην τέλεια θερμοκρασία. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την προετοιμασία και τη θέρμανση της φόρμουλας και δεν υπάρχουν μπουκάλια για καθαρισμό μετά το τάισμα.

Ο θηλασμός είναι οικονομικός

Ο θηλασμός μπορεί να σας εξοικονομήσει χιλιάδες δολάρια. Εάν θηλάζετε αποκλειστικά το μωρό σας, δεν θα χρειαστεί να αγοράσετε φόρμουλα, μπουκάλια και προμήθειες. Ο θηλασμός βοηθά επίσης να διατηρήσετε το παιδί σας πιο υγιές, γεγονός που μπορεί να μειώσει το ιατρικό κόστος και να μειώσει τον όγκο της εργασίας που χάνετε για να φροντίσετε ένα άρρωστο μωρό.

Τα ταΐσματα τη νύχτα είναι πιο γρήγορα και πιο εύκολα

Όταν θηλάζετε, δεν χρειάζεται να φτιάχνετε και να ζεστάνετε μπουκάλια στη μέση της νύχτας. Ο θηλασμός μπορεί επίσης να είναι χαλαρωτικός για εσάς. Ενώ θηλάζετε, το σώμα σας απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται ωκυτοκίνη, μια ορμόνη για την καλή αίσθηση που προωθεί τη χαλάρωση. Σας παρέχει επίσης χρόνο κάθε μέρα για να κάνετε ένα διάλειμμα, να καθίσετε με τα πόδια σας ψηλά και να περάσετε ποιοτικό χρόνο με το μωρό σας.

Καθυστερεί την περίοδό σας και χρησιμεύει ως φυσικός έλεγχος των γεννήσεων

Ο θηλασμός μπορεί να αποτρέψει την επιστροφή της περιόδου σας για τρεις έως έξι μήνες ή και περισσότερο. Συνήθως, η έμμηνος ρύση επιστρέφει περίπου ένα μήνα μετά τη διακοπή του θηλασμού αποκλειστικά.

Εάν θηλάζετε αποκλειστικά χωρίς συμπλήρωμα, το παιδί σας είναι κάτω των 6 μηνών και η περίοδός σας δεν έχει επιστρέψει ακόμη, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο της γαλουχικής αμηνόρροιας (LAM) για τον έλεγχο των γεννήσεων. Όταν πληροίτε τα κριτήρια και τα ακολουθείτε σωστά, αυτή η φυσική μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων είναι έως και 98% αποτελεσματική.

Μπορείτε να ταΐσετε το μωρό σας με γάλα

Η άντληση του μητρικού γάλακτος μπορεί να σας δώσει λίγη περισσότερη ελευθερία, ενώ εξακολουθείτε να κερδίζετε πολλά από τα οφέλη του θηλασμού. Η άντληση μπορεί να σας διευκολύνει να περνάτε χρόνο μακριά από το μωρό σας, ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε στη δουλειά ή να κάνετε άλλες δραστηριότητες που σας αρέσουν. Μπορεί επίσης να επιτρέψει στον σύντροφό σας να συμμετέχει σε τροφές.

Μειονεκτήματα του θηλασμού

Αν και υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα στον θηλασμό του μωρού σας, δεν είναι για όλους. Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες επιλέγουν να μην θηλάζουν.

Έχετε λιγότερη ελευθερία

Όταν θηλάζετε, είστε πάντα σε ετοιμότητα. Εσείς και το στήθος σας πρέπει να είστε διαθέσιμοι για κάθε τάισμα, μέρα και νύχτα. Μπορεί να είναι κουραστικό, ειδικά κατά τις πρώτες εβδομάδες που θα θηλάζετε το μωρό σας κάθε δύο έως τρεις ώρες όλο το εικοσιτετράωρο.

Ο θηλασμός μπορεί να είναι επώδυνος

Ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσετε μερικά από τα άβολα ή ακόμα και επώδυνα προβλήματα που είναι κοινά με το θηλασμό. Αυτά περιλαμβάνουν πράγματα όπως η μαστίτιδα, η διόγκωση του μαστού, οι βουλωμένοι πόροι γάλακτος και οι επώδυνες θηλές.

Ο σύντροφός σας δεν μπορεί να ταΐσει το μωρό

Ο σύντροφός σας μπορεί να θέλει να ταΐσει το μωρό και μπορεί να αισθάνεται ότι έχει απομακρυνθεί από τη σχέση θηλασμού (εκτός αν αντλείτε γάλα εκ των προτέρων για να το χρησιμοποιήσει ο σύντροφός σας).

Μπορεί να είναι αγχωτικό αν είστε μέτριοι

Μερικές γυναίκες μπορεί να αισθάνονται άβολα και να ντρέπονται να θηλάζουν κοντά σε άλλους ή δημόσια. Εάν δυσκολεύεστε να βγείτε έξω με το μωρό σας, μπορεί να καταλήξετε να μένετε σπίτι πιο συχνά, κάτι που μπορεί να σας κάνει να νιώθετε μοναξιά ή απομόνωση.

Ο θηλασμός μπορεί να είναι δύσκολος στην αρχή

Δεν μανδαλώνει κάθε μωρό αμέσως ή δεν θηλάζει καλά. Ο θηλασμός μπορεί να είναι πιο δύσκολος από όσο νομίζετε και μπορεί να καταλήξετε να νιώθετε απογοητευμένοι ή αποθαρρυμένοι. Για κάποιους, ο θηλασμός είναι μια διαδικασία μάθησης.

Ο θηλασμός απαιτεί επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής

Πρέπει να σκεφτείτε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας όταν θηλάζετε. Το μωρό σας μπορεί να έχει μια αντίδραση σε διαφορετικές τροφές στη διατροφή σας. Επομένως, ίσως χρειαστεί να σταματήσετε να τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα ή άλλα προϊόντα που σας αρέσουν.

Υπάρχουν επίσης ορισμένες ουσίες που πρέπει να απολαμβάνετε με μέτρο, όπως η καφεΐνη και το αλκοόλ. Αυτά μπορεί να είναι επιβλαβή για το μωρό σας. Το άγχος και άλλοι παράγοντες μπορούν επίσης να επηρεάσουν το θηλασμό και ακόμη και να μειώσουν την παροχή γάλακτος.

Απόφαση αν θα θηλάσει ή όχι

Ο θηλασμός δεν χρειάζεται να είναι όλα ή τίποτα. Κάποιες γυναίκες αισθάνονται άνετα με το θηλασμό αποκλειστικά, αλλά δεν είναι η μόνη επιλογή. Μερικές μητέρες θηλάζουν μερικώς, άλλες συνδυάζουν θηλασμό και γαλουχία και άλλες αντλούν αποκλειστικά. Μία από αυτές τις επιλογές μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση προβλημάτων θηλασμού που αντιμετωπίζετε.

Μια λέξη από το Verywell

Καθώς αποφασίζετε εάν ο θηλασμός είναι κατάλληλος για εσάς και το μωρό σας, εξετάστε το ενδεχόμενο να επικοινωνήσετε με μια ομάδα θηλασμού, όπως η La Leche League, για να μάθετε περισσότερα και να βρείτε έναν προπονητή θηλασμού πριν γεννηθεί το μωρό σας.

Αν και φυσικός, ο θηλασμός μπορεί να είναι δύσκολος στην αρχή και θα χρειαστείτε υποστήριξη για να ξεπεράσετε τις πρώτες εβδομάδες. Επιπλέον, εάν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να θηλάσετε, να θυμάστε ότι ένα μωρό που ταΐζετε είναι το καλύτερο. Μην αισθάνεστε ένοχοι εάν χρειάζεται να ταΐσετε το μωρό σας με γάλα.