• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Διδάξτε στα παιδιά σας να βλέπουν τη φύση ως παιδική χαρά — Θα σας ευχαριστήσουν αργότερα

Μεγάλωσα παίζοντας πολύ έξω και η οικογένειά μου πήγαινε κάμπινγκ. Αλλά δεν με θεωρούσα «παιδί στην ύπαιθρο». Ήταν απλά τα παιδικά μου χρόνια και πώς το κάναμε μεγαλώνοντας. Και ο σύζυγός μου [επαγγελματίας ορειβάτης Tommy Caldwell], η δουλειά του είναι ουσιαστικά να παίζει έξω. Έτσι, ακόμη και πριν κάνουμε παιδιά, η ζωή μας ήταν να βγαίνουμε έξω και να το κάνουμε αυτό μαζί.

Μόλις αρχίσαμε να συζητάμε για το να κάνουμε παιδιά, ήταν πολύ σημαντικό να αγκαλιάσουμε το ότι είμαστε έξω. Δεν επρόκειτο να σταματήσουμε αυτό το κομμάτι της ζωής μας μόνο και μόνο επειδή είχαμε παιδιά. Και ήταν, επίσης, μια συνειδητή επιλογή:Αυτό που ξέρουμε και αυτό που απλώς βιώνουμε στη ζωή μας, είναι εξαιρετικά ωφέλιμο να περνάμε χρόνο στη φύση—έτσι και αυτό ήταν μέρος της.

Κουνήστε τη φαντασία τους.

Έμαθαν να νιώθουν άνετα με τη φύση γιατί έκαναν τόση εξάσκηση. Το έχουν αγκαλιάσει ως παιδική χαρά τους. Αν δουν ένα μεγάλο πεσμένο δέντρο, θα πάνε να σκαρφαλώσουν πάνω του και θα προσποιηθούν ότι είναι διαστημόπλοιο. Τώρα, τα παιδιά μας μπορούν απλώς να δουν οτιδήποτε στη φύση και να το μετατρέψουν σε οτιδήποτε θέλουν. Και μπορείτε να το ενθαρρύνετε εάν τα παιδιά σας δεν είναι ακόμα εκεί. Όταν βλέπετε ένα ραβδί, ίσως πρόκειται για το να πείτε, "Ουάου, κοίτα αυτό το κλαδί, δεν μοιάζει με..." και μετά συμπληρώνεις απλώς το κενό. Και μόλις ξεκινήσετε, θα διαπιστώσετε ότι τα παιδιά είναι τόσο καλά στο να ανακαλύπτουν πράγματα:Απλώς έχουν αυτά τα μικρά μάτια που καταλαβαίνουν τα πάντα.

Η φύση βοηθάει επίσης να αναδειχθεί αυτό. Όταν βρίσκεστε σε μια παιδική χαρά και την έχουν στημένη σαν κάστρο ή βάρκα, μερικές φορές είναι δύσκολο να φανταστείτε έξω από αυτό το σκάφος. Μπορείτε ακόμα να κάνετε παιχνίδι φαντασίας, αλλά θα είστε πάντα σε μια βάρκα. Αλλά όταν είσαι έξω στη φύση, είναι ατελείωτο σε ό,τι μπορείς να φανταστείς.

Θέστε προσδοκίες για τον εαυτό σας.

Μπορεί να έχετε αυτές τις μεγάλες προσδοκίες του "Θα βγούμε σε αυτή την περιπέτεια!" Και μετά όλα αλλάζουν μόλις βγεις έξω. απλά πρέπει να είσαι ευέλικτος. Κάποιες μέρες, ναι, χρειάζεται προσπάθεια. Μερικές μέρες, ναι, είναι δύσκολα—ειδικά όταν ο καιρός δεν είναι καλός (ξέρετε, δεν είναι 70, έχει ήλιο και δεν έχει αέρα). Χρειάζεται ακόμη και να ψυχολογήσετε τον εαυτό σας μέχρι να το αντιμετωπίσετε:γνωρίζοντας ότι θα αφιερώσετε χρόνο για να φορέσετε όλο τον εξοπλισμό τους, να βεβαιωθείτε ότι είναι άνετα και να μαζεύετε αρκετά σνακ, και μετά βγαίνετε έξω και είναι αποτρόπαιο. Κάνετε όλη αυτή τη δουλειά για αυτό που καταλήγει να είναι μόνο 20 λεπτά υπαίθριου χρόνου.

Αλλά για εμάς, θα είναι αυτό που θα κάνουμε. Οπότε το κάνουμε απλά και το συνηθίζεις ως γονιός. Πραγματοποιείτε κλήση των συστημάτων σας, καταλαβαίνετε ποια ρούχα είναι κατάλληλα για ποιες θερμοκρασίες, τι είδους πράγματα πρέπει να πακετάρετε και όλα αυτά το κάνουν πιο εύκολο.

Μάθετε πότε να σπρώχνετε.

Ακόμα και τα παιδιά μας, έχουν μέρες. Υπάρχουν κάποιες μέρες που απλά τρέχουν έξω και είναι στη ζώνη και είναι μέσα σε αυτήν, και απλώς διασκεδάζουν και παίζουν. Έπειτα, υπάρχουν μέρες που είναι κουρασμένοι και χρειάζεται περισσότερη δουλειά για να αρραβωνιαστούν. Αλλά ποικίλλει.

Τις μέρες που δεν είναι τόσο ενθουσιασμένοι, μερικές φορές απλά πρέπει να πείτε, "Εντάξει αυτό κάνουμε, θα πάμε έξω". Είναι λιγότερο ρομαντικό, αλλά απλώς πιστεύω ότι είναι τόσο καλό για αυτούς να είναι εκεί έξω, ανεξάρτητα από το αν έχουν τη διάθεση για αυτό αυτή τη στιγμή ή όχι. Και μετά, από εκεί, συνήθως ξεπερνάει την καμπούρα. Και κατά τη διάρκεια εκείνων των περιόδων που έχουν καταφέρει, είναι πραγματικά χαρούμενοι που το έκαναν. Όπως, για παράδειγμα, είναι δύσκολο να βγεις έξω για να πας για τρέξιμο. Αλλά μετά, συνήθως είσαι χαρούμενος που το έκανες. Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά. Και οι άλλοι γονείς με τους οποίους μιλάω, που έχουν τώρα μεγαλύτερα παιδιά, λένε ότι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να τα κάνετε να βγουν έξω—ακόμα κι αν δεν το θέλουν.

Φυσικά υπάρχουν φορές που πρέπει να το αποσύρεις. Και κάθε γονιός γνωρίζει πολύ καλά το παιδί του:Ξέρετε το σημείο που πρέπει να το σπρώξετε και τις φορές που δεν πρέπει. Για παράδειγμα, όπου ζούμε [στο Estes Park, Κολοράντο], μπορεί να έχουμε ουρλιαχτούς ανέμους, και σε αυτές τις στιγμές δεν είναι πια τόσο διασκεδαστικό. αρχίζει να υπερτερεί των πλεονεκτημάτων του να είσαι σε εξωτερικό χώρο. Ή αν κάνουμε πεζοπορία, μερικές φορές αρχίζουν να κουράζονται, κάτι που είναι απολύτως κατανοητό! (Τα παιδιά επιτρέπεται να είναι κουρασμένα ή απλώς να το ξεπερνούν.) Ή, πιο πιθανό, όταν ξεμείνουμε από σνακ. Αρκεί λοιπόν να τους προσέξεις και να τους ακούσεις. Εσείς, ως γονέας, θα γνωρίζετε πότε έχετε φτάσει σε ένα οριακό σημείο.

Τα σνακ πάντα βοηθούν.

Χρειάζεται λίγη προνοητικότητα για το τι είδους περιπέτεια θα κάνετε—πόση ώρα θα είναι, πόση κίνηση—και μετά πακετάρω λίγο περισσότερο από όσο νομίζω ότι χρειάζομαι. Τα παιδιά έχουν αυτά τα μικρά σώματα, παίζουν έξω και κινούνται και καίνε πολλές θερμίδες. Επιπλέον, το φαγητό απλώς διατηρεί το ηθικό ψηλά. Επίσης, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε καλό φαγητό που δεν πρόκειται να τους κάνει να έχουν πτώση ζάχαρης. Έτσι είναι πράγματα όπως σάντουιτς με φυστικοβούτυρο, μπάρες πρωτεΐνης, καρότα και λίγο φρούτα. Όλα αυτά λέγονται:Δεν είμαστε εντελώς αντίθετοι με τη ζάχαρη. Την άλλη μέρα πήγαμε σε μια περιπέτεια αναρρίχησης και φέραμε κολλώδεις αρκούδες. Υπάρχει χρόνος και τόπος για αυτό.

Τέλος, να αφήνετε πάντα χώρο για παύση.

Μπορεί να είναι δελεαστικό να λέμε, "Εντάξει, θα πάμε να το κάνουμε αυτό τώρα! Μετά από αυτό! Άντε, πάμε!" Αλλά πρέπει να τους δώσετε διαλείμματα κατά τη διάρκεια για να τους αφήσετε να εξερευνήσουν μόνοι τους. Ίσως λοιπόν κάνουμε πεζοπορία και φτάνουμε στο μονοπάτι, και μετά κάνω ένα διάλειμμα για να πάνε να παίξουν για λίγο. Τους δίνει μια αίσθηση ελέγχου, κάτι που νομίζω ότι είναι καλό. Παρέχει την ευκαιρία να καθοδηγήσετε τις ιδέες και να δημιουργήσετε δραστηριότητες.