• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς Να Μεγαλώσετε Ένα Αγριό Παιδί & Οι 6 Λόγοι Για Τους Οποίους Θέλετε Να Το Κάνετε

Υπάρχει μια ορισμένη μαγεία σε μια παιδική περιπέτεια: Προέρχεται από την καρδιά που έρχεται με την κίνηση, το θαύμα που ζει στη φύση, και τις ατελείωτες δυνατότητες που βρίσκονται στο δημιουργικό παιχνίδι. Αλλά ανάμεσα στην πλησιάζουσα κλήση του χρόνου οθόνης και την πίεση να κάνετε περισσότερα, να προγραμματίσετε περισσότερα, και να πετύχετε περισσότερα — υπάρχει κίνδυνας να χάσουμε αυτή τη νεαρή ελευθερία. Πολλοί ειδικοί φοβούνται, επίσης, ότι η απώλειά της θα έρθει με κόστος.

«Δεν είναι απλώς λόγια για τις "καλές παλαιές μέρες", αλλά υπάρχει πραγματική έρευνα που δείχνει ότι το να μεγαλώνετε το παιδί σας με αυτές τις προτεραιότητες στο μυαλό είναι ωφέλιμο», λέει η άδεια φυσιολόγος Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. «Τα παιδιά χρειάζονται τη φύση, χρειάζονται μη δομημένο χρόνο, και χρειάζονται παιχνίδι. Μπορεί να φαίνεται ότι αυτό είναι απλώς "διασκέδαση", αλλά ξέρουμε από την έρευνα ότι αυτός είναι ο τρόπος που μεγαλώνουν».

1. Η φύση έχει πραγματικά, φυσιολογικά οφέλη για ανθρώπους όλων των ηλικιών.

«Νομίζω ότι είναι απλώς σημαντικό για τους ανθρώπους να είναι έξω γενικά», λέει η Aliza Pressman, Ph.D., συνιδρυτικός διευθυντής και διευθυντής κλινικής προγραμματισμού για το Κέντρο Γονεϊκότητας Mount Sinai. «Οχι μόνο για ένα αίσθημα περιπέτειας αλλά για την παρουσία, την επιβράδυνση πνευματικά, και την κατανόηση του κόσμου γύρω σας».

Η συγγραφέας και couch γονεϊκότητας Caroline Maguire, PCC, M.Ed., συμφωνεί: «Ξέρουμε ότι η έρευνα δείχνει ότι το να είσαι έξω βελτιώνει την διάθεσή μας, μειώνει το άγχος, ενισχύει την αυτοεκτίμηση, και πολλά ακόμα. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν τα οφέλη αυτού νωρίτερα».

2. Η φυσική δραστηριότητα είναι κρίσιμη στην εγκεφαλική ανάπτυξη.

«Υπάρχει σημαντική έρευνα που δείχνει πόσο σημαντική είναι η φυσική δραστηριότητα για την εγκεφαλική ανάπτυξη και τη ψυχική υγεία», λέει η Beurkens. «Και ειδικά με τα μικρότερα παιδιά, οι εγκέφαλοί τους μεγαλώνουν και αναπτύσσονται μέσω της κίνησης. Και ακόμα και τα μεγαλύτερα παιδιά, όταν μπαίνουν στο σχολείο, η έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά που είναι ενεργά κάνουν καλύτερα ακαδημαϊκά».

Ουσιαστικά, τα συστήματα αισθητηριακής επεξεργασίας του εγκεφάλου αναπτύσσονται καθώς αντιμετωπίζετε τον κόσμο γύρω σας, και αυτό δεν μπορεί να συμβεί αν δεν έχετε αρκετή κίνηση. Φοβερώς, λέει η Beurkens, βλέπουμε ακόμη παιδιά που μπαίνουν στο σχολείο λείπουν πολλές από τις θεμελιώδεις κινητικές βάσεις και εγκεφαλικές συνδέσεις που χρειάζονται για πράγματα όπως η γραφή ή το να μπορούν να καθούν ησυχασμένοι για μεγάλες περιόδους χρόνου. «Αυτό ριζεύεται στο να μην έχουν αυτά τα πρώτα χρόνια κίνησης — να μπορούν να βγουν έξω και να σκαλαρίσουν δέντρα, να κουνιούνται, να κρεμούνται ανάποδα», λέει. «Αυτά τα πράγματα παρέχουν κρίσιμη είσοδο στον εγκέφαλο που του επιτρέπει να αναπτύξει μια βάση για ανώτερη μάθηση».

3. Τα παιδιά χρειάζονται να μάθουν να προτεραιώνουν την ηρεμία.

Όλοι εμείς — ενήλικες και παιδιά — χρειαζόμαστε μη δομημένο χρόνο για να χαλαρώσουμε και να αναφορτιστούμε. Είναι αυτό που μας βοηθά να εκτελούμε καλύτερα όταν επιστρέψουμε στο σχολείο ή τη δουλειά. Και όταν οι μέρες των παιδιών είναι πολύ ρυθμισμένες και γεμάτες με παιχνιδιές και εξωσχολικές δραστηριότητες, εσωτερικοποιούν το γεγονός ότι η ηρεμία δεν είναι σημαντική και δεν χρειάζεται να φτιάξετε χώρο για αυτήν.

Και στους ενήλικες, ξέρουμε ότι η καύση είναι πραγματική και συμβαίνει όταν δεν παίρνουμε αρκετές διακοπές για να ομαδοποιηθούμε. Λοιπόν, τα παιδιά χρειάζονται να μάθουν αυτό το μάθημα επίσης. Και εσείς, ως συνειδητός γονέας, μπορεί να προσπαθήσετε να επισημάνετε στα παιδιά σας ότι η ισορροπία εργασίας-ζωής είναι σημαντική για την υγεία σας συνολικά, αλλά αν δεν τους δείξετε νωρίτερα πώς να έχουν τακτικό μη δομημένο χρόνο, μπορεί να στέλνετε μικτά σήματα. «Μπορείτε να πείτε στα παιδιά σας ό,τι θέλετε ότι είναι πραγματικά σημαντικό να βγάζουν χρόνο για τον εαυτό τους», λέει η Pressman. «Αλλά αν δεν δίνετε στον εαυτό σας και στο παιδί σας την ευκαιρία να είναι ήσυχοι και να έχουν μη δομημένο χρόνο, απλώς τους δείχνετε ότι στην πραγματικότητα δεν πρέπει να είναι προτεραιότητα και πρέπει να την βάλετε μετά από τα πάντα».

Και όπως σημειώνει η Beurkens, βλέπει αυτό το ζήτημα να φουσκώνει με τα παιδιά με τα οποία εργάζεται τακτικά. «Έχω εφήβους που λένε πράγματα σαν "Δεν θέλω να μεγαλώσω γιατί από ό,τι βλέπω, είναι απλώς δουλειά, δουλειά, δουλειά, και καμία ισορροπία", λέγει. «Εμάς τους διδάσκουμε αυτό φορτίζοντας πάντα περισσότερες δραστηριότητες, περισσότερη πίεση, περισσότερα πράγματα να κάνουν».

4. Οι περιπέτειες τους αφήνουν να μάθουν δημιουργική σκέψη και επίλυση προβλημάτων.

«Αυτό βοηθάει τα παιδιά να αναπτύξουν ανώτερες δεξιότητες σκέψης και να κατανοήσουν τον κόσμο γύρω τους», λέει η Beurkens. «Αυτός είναι ο τρόπος που τα παιδιά γίνονται ανθεκτικά: Δοκιμάστε κάτι και αν δεν δουλέψει, δοκιμάστε το με άλλο τρόπο μέχρι να το καταλάβετε».

Οι γονείς μπορεί να έχουν τις καλύτερες προθέσεις όταν βημάται να βοηθήσουν τα παιδιά, αλλά το να αφήσετε τα παιδιά σας να αγωνιστούν είναι αυτό που τα κάνει λυτές προβλημάτων. Είναι ειδικά σημαντικό να το κάνετε αυτό بينما τα παιδιά σας είναι μικρά, ενώ οι Einsatz είναι χαμηλοί. Για παράδειγμα, το να καταλάβουν πώς να εργαστούν με τους φίλους τους για να φτιάξουν ένα φρούριο στην αυλή σας έχει λίγες συνέπειες, αλλά θα τους αφήσει να ασκηθούν στην εργασία σε ομάδες, η οποία θα είναι πολύτιμη αργότερα στη ζωή.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους να αναπτύξετε δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, επίσης, είναι το να κάνετε λάθη. Ο τρόπος που μαθαίνουμε πώς να κάνουμε κάτι σωστά είναι κάνω το λάθος μερικές φορές πρώτα. «Το να αντιμετωπίζετε προκλήσεις είναι ένα ζωτικό πράγμα να μάθετε καθώς μεγαλώνετε, και είναι δύσκολο να μάθετε όταν είστε μεγαλύτεροι», λέει η Beurkens. «Τα παιδιά denen δεν δίνεται η ευκαιρία να κάνουν λάθη και να αντιμετωπίσουν αυτά τα λάθη, δεν ξέρουν πώς να τα αντιμετωπίσουν αργότερα στη ζωή. Ξεκινούν να εσωτερικοποιούν τις μάχες ως τραγικά, προσωπικά αποτυχίες, και όχι ως κάτι που απλώς πρέπει να διορθώσετε και να μάθετε από αυτό».

5. Το παιχνίδι τους δείχνει όρια και αυτο-ρύθμιση. 

Τα όρια και η ελευθερία μπορεί να φαίνονται ως αντίθετες διδαχές, αλλά στην πραγματικότητα είναι απλώς δύο πλευρές του ίδιου νομίσματος. Όταν βάζετε συνεχώς παραμέτρους για το τι είδους παιχνίδι θεωρείται OK, δεν τους αφήνετε να μάθουν τα δικά τους όρια.

Τα παιδιά πρέπει να πηδάνε επάνω και κάτω από πράγματα, να τρέχουν γύρω, και να ξεφτύλισμα. Σίγουρα, ίσως αυτό σημαίνει ότι μπορεί να ξεμείνουν ή να ξεσκονιστούν μερικά πράγματα, αλλά τότε καταλαβαίνουν αργότερα πώς να ελέγχουν τα σώματά τους ώστε να μην χτυπούν και να βλάπτονται. «Φυσικά, όλα αυτά μέσα στα όρια· δεν προτείνω να αφήσετε το παιδί σας να ασχοληθεί με ηλίθια, ασφαλή συμπεριφορά», λέει η Pressman. Αλλά, σημειώνει, αν είναι κάτι σαν εύκολο ξεφτύλισμα, πρέπει να αφήσετε το παιδί σας να εξερευνήσει τα φυσικά του όρια.

Θα είναι πολύ καλύτερα αν μάθουν για το τι είναι ασφαλές μέσω σκέψιμων ρίσκων. «Τα παιδιά που έχουν τα πάντα διατεταγμένα για αυτά δεν μπορούν να πάρουν μια απόφαση για το τι μπορεί να είναι ασφαλές για αυτά μόνο τους· ποτέ δεν μαθαίνουν αυτά τα μαθήματα, οπότε δεν ξέρουν πότε να σταματήσουν», λέει. «Τα παιδιά που ξέρουν πώς να αυτο-ρυθμίζονται ξέρουν πότε να σταματήσουν πριν βλάψουν κάποιον».

6. Η ανεξαρτησία τους κάνει αυτοπεποίθηση.

«Ένα παιδί που βγαίνει έξω και κάνει κάτι μόνος του, για τον εαυτό του, είναι ένα παιδί που μεγαλώνει με τη γνώση, Εύρεκα μπορώ να διαχειριστώ τα πράγματα και να φροντίσω τον εαυτό μου», λέει η Beurkens.

Και αυτή η αυτοπεποίθηση, η δασκάλα και συγγραφέας Esther Wojcicki, μας είπε μια φορά, προέρχεται από το να κερδίζεις και να έχεις την εμπιστοσύνη σας. Σκεφτείτε τη δική σας συμπεριφορά όταν κάποιος κάνει το ίδιο σε εσάς: «Έχετε ποτέ κάποιον στη ζωή σας που έχετε κοιτάξει, αγαπήσει, σέβεστε, και εμπιστεύεστε?» λέει. «Και απότομα σας δείχνουν εμπιστοσύνη σε αντάλλαγμα; Αλλάζει την άποψη του εαυτού σας — απότομα μπορείτε να πιστεύσετε στον εαυτό σας».

Προέρχεται επίσης, λέει η Pressman, από το ίδιο το παιχνίδι. «Δεν μπορείτε να προωθήσετε την αυτοπεποίθηση χωρίς να αφήσετε τα παιδιά να πάρουν ρίσκα», λέει η Pressman. «Μπορούν να μάθουν τόσο περισσότερα για το πώς να είναι ικανός ενήλικας περνώντας μέσα από τον διαγωνισμό εμποδίων του να είναι έξω και άγριο παιχνίδι».