Πληροφορίες για τη Τέταρτη Φάση των Λοχιών

Η τέταρτη φάση των λοχιών είναι τα πρώτα δύο ή τρία ώρες μετά τη γέννα.

Κατά αυτό το χρονικό διάστημα μπορεί να βιώσετε τρέμουλο και ρίγος, καθώς και άνετα από μετα-πόνους, επισιτομία ή ρήξεις, και αιμορροΐδες.

Μπορείτε επίσης να νιώσετε ζάλη ή να λιποθυμήσετε αν σηκωθείτε.

Αν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να ξεκουραστείτε — η ανάκαμψη από τη σκληρή δουλειά των λοχιών και της γέννας χρειάζεται χρόνο. Αν νιώθετε καλά, μπορεί να θέλετε να κάνετε ένα ζεστό ντους. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάποιο κοντά που μπορεί να σας βοηθήσει αν χρειαστείτε υποστήριξη ή αρχίσετε να νιώσετε ζάλη ή ασθενής.

Τι να Περιμένετε Κατά τη Τέταρτη Φάση Λοχιών

  • Τα μωρά συχνά θηλάζουν ή μυρίζουν το μαστό της μητέρας.
  • Κούραση από απώλεια αίματος κατά τις λοχίες.
  • Τρέμουλο σώματος.
  • Δυσκολία στην ουροποίηση λόγω οίδηματος.

Συμβουλές για εσάς και το άτομο υποστήριξης

  • Ζητήστε περισσότερες ζεστές κουβέρτες όσο χρειάζεστε.
  • Τοποθετήστε παγόκομο (τυλιγμένο σε πετσέτα) μεταξύ των ποδιών σας για να μειώσετε το οίδημα στην περιοχή του περιναίου.
  • Πίνετε υγρά και φάτε ελαφρύ γεύμα αν πεινάτε.
  • Ζητήστε βοήθεια να σηκωθείτε.

Θηλασμός

  • Συνεχίστε τον θηλασμό και τα φιλιά στο μωρό σας.
  • Κρατήστε το μωρό σας δέρμα-με-δέρμα μέχρι να τελειώσει η πρώτη θηλαση και μετά για όσο θέλετε.
  • Η επαφή δέρμα-με-δέρμα είναι ο καλύτερος τρόπος να βοηθήσετε το μωρό σας να μάθει να θηλάζει και να κρατήσετε το μωρό σας ζεστό, ήρεμο, και σταθερό. Οι σύντροφοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν την επαφή δέρμα-με-δέρμα για να βοηθήσουν να κρατήσουν το μωρό ζεστό αν χρειαστείτε να σηκωθείτε.

Πόροι και Συνδέσεις:

HealthLink BC: Λοχεία και Γέννα
HealthLink BC: Θηλασμός

Previous:

Next: