• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Απλές φυσικές μέθοδοι πρόκλησης της μητρικής πόνου

Η εγκυμοσύνη είναι ένα όμορφο πράγμα, αλλά για ορισμένες μητέρες μπορεί να διαρκέσει λίγο παραπάνω. Μόλις φτάσετε στην ημερομηνία του τοκού και λάβετε άδεια να ξεκινήσετε τη φυσική πρόκληση της μητρικής πόνου, μπορείτε να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε αυτές τις εύκολες τεχνικές.

Οδηγίες

1. Περπάτημα. Μια ήπια βόλτα μια ή δύο φορές την ημέρα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει το μωρό να κινηθεί προς τα κάτω. Μην το υπερκαλύπτετε και σταματήστε αμέσως αν νιώσετε οποιοδήποτε πόνο ή κούραση. Το περπάτημα για 10-15 λεπτά την ημέρα είναι εξαιρετική αρχή.

2. Σεξουαλικός 성교. Το σεξ είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να προκληθεί η μητρική πόνος και έχει λειτουργήσει για πολλές γυναίκες. Όταν μια γυναίκα έχει οργασμό, επιτρέπει στους μύς γύρω από το μωρό να συστολήσουν. Μπορείτε ακόμη να ξεκινήσετε να έχετε συστολές όταν αυτό συμβαίνει.

3. Διάταση θηλών. Πιστεύεται ότι η διέγερση των θηλών βοηθά στην φυσική πρόκληση της μητρικής πόνου. Αυτό συμβαίνει επειδή επιτρέπει να έχετε ισχυρές συστολές μητρικής πόνου.

4. Βότανα. Το έλαιο απριλλιανθής, η μαύρη ή η μπλε κόκοσο και το φύλλο κόκκινης βάτως είναι γνωστά βότανα που βοηθούν τις γυναίκες να μπουν σε μητρική πόνο. Πάλι, ρωτήστε τον γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε βότανα, ειδικά σε περίπλοκη εγκυμοσύνη.

5. Κουνιέστε. Όταν ήμουν έγκυος, كنت να κουνιέμαι σε μια καρέκλα κουνιού μερικές μέρες πριν την ημερομηνία μου. Αυτό με έκανε να διαταθώ πολύ πιο γρήγορα.