Πώς να μην ξεπεράσετε την ημερομηνία του τοκού σας

Κάθε μητέρα περιμένει με ανομολογία την ημέρα που θα γεννηθεί το μωρό της, και η προσδοκία μπορεί να οδηγήσει ορισμένες μητέρες στην άγχος καθώς η ημερομηνία του τοκού πλησιάζει χωρίς κανένα σημάδι έναρξης της μητρικής πόνου. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ημερομηνία του τοκού είναι απλώς η καλύτερη εκτίμηση του γιατρού. Ωστόσο, υπάρχουν τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν στην έναρξη της μητρικής πόνου ώστε να μην ξεπεράσετε την ημερομηνία.

Απαιτούμενα

  • Φορητά παπούτσια περπάτηματος
  • Σύζυγος/συνεργάτης για βοήθεια με ακουπρεσούρα

Οδηγίες

  1. Περπατήστε. Το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στην έναρξη της μητρικής πόνου αφήνοντας τη βαρύτητα να εργαστεί για την προετοιμασία του τραχήλου της μήτρας για τη διάταση. Φοράτε φορητά παπούτσια και επιλέγετε έδαφος που δεν είναι πολύ κλιμακωτό ή δύσκολο. Το περπάτημα λειτουργεί καλύτερα όταν βρίσκεστε κοντά στην ημερομηνία του τοκού και είστε ήδη πλήρους εβδομάδων.

  2. Δοκιμάστε ακουπρεσούρα. Ορισμένοι τύποι ακουπρεσούρας μπορεί να είναι αποτελεσματικοί στην προκληση συστολών της μήτρας που μπορούν να οδηγήσουν σε πραγματική μητρική πόνο. Αν επιλέξετε αυτή τη μέθοδο, βεβαιωθείτε ότι το άτομο που την εκτελεί έχει καταρτιστεί ως il faut.

  3. Φυτική προσέγγιση. Ορισμένα βότανα, όπως το έλαιο απριλλιανθής, μπορούν να βοηθήσουν στην φυσική ωρίμανση του τραχήλου. Άλλα μπορούν να διεγείρουν συστολές. Αποφασίσεις ό,τι και αν επιλέξετε, ζητήστε πάντα την άδεια του γιατρού σας πρώτα.

  4. Δοκιμάστε διέγερση θηλών. Η διέγερση των θηλών μπορεί να προκαλέσει συστολές μήτρας και να ξεκινήσει την μητρική πόνο. Αν επιλέξετε αυτή την επιλογή, προσέξτε να μην υπερδιεγείρετε τους θηλούς, καθώς αυτή η μέθοδος μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό αν γίνει λάθος.

  5. Ζητήστε να προκληθεί η μητρική πόνος. Για ιατρικούς λόγους, ο γιατρός σας μπορεί να επιτρέψει την πρόκληση της μητρικής πόνου στην ημερομηνία του τοκού. Ορισμένοι μαιευτικοί επιτρέπουν την πρόκληση και σε άλλες συνθήκες, οπότε βεβαιωθείτε να ρωτήσετε.

Previous:

Next: