• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να ξέρετε αν είστε σε μητρική πόνο

Η έναρξη της μητρικής πόνου ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα, αλλά υπάρχουν ξεκάθαροι δείκτες που θα σας ειδοποιήσουν ότι η ώρα έχει έρθει.

Απαιτούμενα

• Ρολόγια
• Μολύβια

• Τετράδια
• Χρονομέτρες

Οδηγίες

1. Αναγνωρίστε το «φωτεινό» — όταν το μωρό σας κατεβαίνει στην κατίκω — συνήθως δύο ή τρεις εβδομάδες πριν την παράδοση σε μητέρες πρώτης φοράς· σε μεταγενέστερες γεννήσεις, τα μωρά συνήθως δεν κατεβαίνουν μέχρι να ξεκινήσει η μητρική πόνο.

2. Μάθετε να αναγνωρίζετε τις συστολές πρόβλεψης ή Braxton-Hicks που βιώνουν οι γυναίκες ξεκινώντας στο δεύτερο τρίμηνο. Παρά αυτή τη ξένη αίσθηση — αυτές οι ανियमικές συστολές δεν σηματοδοτούν την έναρξη της μητρικής πόνου.

3. Πραγματοποιήστε ότι η απώλεια του μυξώδους πώματός σας (ονομάζεται και ημιαίματη εκκρίση) δεν σημαίνει ότι η μητρική πόνο είναι εγγύς· αυτό μπορεί να συμβεί έως δύο ή τρεις εβδομάδες πριν γεννήσετε.

4. Ξέρετε ότι το σπάσιμο των υγρών σας δεν σημαίνει απαραίτητα την αρχή της μητρικής πόνου (αν και αν η μητρική πόνος δεν ξεκινήσει σε 24 ώρες, οι περισσότεροι γιατροί θα σας δώσουν ορμόνες για να ξεκινήσουν τις συστολές).

5. Χρονομερήστε τις συστολές σας για μισή ώρα. Αν έρχονται πιο κοντά και πιο κοντά και κάθε μία διαρκεί περισσότερο από 40 δευτερόλεπτα, τότε όταν επαναλαμβάνονται λιγότερο από πέντε λεπτά απόσταση, είστε σε μητρική πόνο.