• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να προετοιμαστείτε για κησαριούχο τομή

Από τη στιγμή που μαθαίνετε ότι είστε έγκυος, οι μέρες γεμίζουν με αναμονή και χαρά. Καθώς προετοιμάζεστε για το μικρό σας πακετό χαράς, θα πρέπει να λάβετε υπόψη αν θα το γεννήσετε φυσικά ή με κησαριούχο τομή. Ένα κησαριούχο γίνεται για ποικίλους λόγους, όπως όταν το μωρό είναι σε κάθισμα πόδας ή γιατί η μητέρα έχει κάνει ξανά κησαριούχο στο παρελθόν. Όταν σχεδιάζετε ένα κησαριούχο, είναι χρήσιμο να ξέρετε τι να περιμένετε πριν, κατά και μετά τη γέννα του μωρού σας.

Μιλήστε με τον Γιατρό σας

Ο γιατρός σας θα αποφασίσει αν το κησαριούχο είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς, μετά μπορείτε να συζητήσετε τα οφέλη και τους κινδύνους της διαδικασίας μαζί του. Το κησαριούχο δεν συνιστάται εκτός αν είναι ιατρικά απαραίτητο, σύμφωνα με το WebMD.com. Μπορείτε να ρωτήσετε γιατί χρειάζεστε κησαριούχο, πότε θα γίνει και αν θα χρειαστείτε ξανά κησαριούχο αν γίνετε έγκυος στο μέλλον. Φέρετε τυχόν φόβους ή ανησυχίες που μπορείτε να έχετε, προτείνει το Parenting.com, συμπεριλαμβανομένου του πόνου που θα αντιμετωπίσετε μετά το κησαριούχο.

Προετοιμαστείτε Φυσικά, Πνευματικά και Συναισθηματικά

Φροντίστε του σώματός σας καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ασκώντας, τρώγοντας υγιεινά και μενώντας μέσα στα συστηθέντα όρια βάρους για να κάνετε τη χειρουργία και την ανάκαμψη ευκολότερα στο σώμα σας, προτείνει το Parenting.com. Φάτε ελαφρά τις ώρες που προηγούνται του προγραμματισμένου κησαριούχου, καθώς τα έντερά σας θα δουλεύουν πιο αργά από το κανονικό μετά τη χειρουργία. Ντύστε ή κάντε μπάνιο το βράδυ πριν και το πρωί του κησαριούχου, χρησιμοποιώντας αντιβακτηριακό σαπούνι, για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης, προτείνει η ιστοσελίδα Mayo Clinic. Προετοιμαστείτε πνευματικά και συναισθηματικά μαθαίνοντας πώς να ηρεμείτε όταν νιώθετε ότι γίνεστε άγχος, είτε με την εκμάθηση ορισμένων τεχνικών χαλαρωτικής αναπνοής, παρακολουθώντας ένα μάθημα προγεννητικής γιόγκα ή ακούγοντας ένα CD χαλάρωσης.

Ετοιμαστείτε για το Νοσοκομείο

Μετά ένα κησαριούχο, πρέπει να προγραμματίσετε να μείνετε στο νοσοκομείο για 3-5 ημέρες, σε σύγκριση με την 1-2 ημέρα διαμονή που χρειάζεται μετά μια φυσική γέννα. Πακετάρετε τα πάντα που χρειάζεστε για αυτό το χρονικό διάστημα, συμπεριλαμβανομένων άνετων ρούχων με ρυθμιζόμενες ή ελαστικές ζώνες στη βάση και ρούχα με κουμπιά ή φερμουάρ μπροστά για θηλασμό, μαζί με ζεστές κάλτσες, σουτιέν θηλασμού και ρούχο μπάνιου. Άλλα προσωπικά αντικείμενα μπορεί να περιλαμβάνουν οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, μακιγιάζ, βούρτσα μαλλιών, λωσιόν, lip gloss και σαπούνι. Για το νέο σας μωρό, μην ξεχάσετε το κάθισμα αυτοκινήτου, τη τσάντα πανιών και μια ντύση φυγής. Τα περισσότερα νοσοκομεία παρέχουν φόρμες, πάνες, κουβέρτες σφίξιματος και τις άλλες αναγκαίες υλικές που χρειάζεται το μωρό ενώ είναι στο νοσοκομείο.

Μετά το Κησαριούχο

Στις ημέρες που ακολουθούν το κησαριούχο σας, θα σας δοθεί φάρμακο κατά του πόνου για να βοηθήσει με την ανασυχία και θα ενθαρρυνθείτε να σηκωθείτε και να περπατήσετε για να βοηθήσετε στην ανακούφιση της αέρας που συσσωρεύεται, σημειώνει το WebMD. Το σώμα σας θα χρειαστεί να ξεκουραστεί και να πάρει επαρκή ύπνο για να ανακαμφθεί από τη χειρουργία σας, οπότε αποδεχτείτε βοήθεια όταν προσφέρεται. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι για να κρατήσετε πάνω από την κοιλιά σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε για να βοηθήσετε να μειωθεί ο πόνος. Πίνετε πολλούς υγρούς και επιστρέψτε σε κανονική διατροφή. Αν έχετε ταραχές στομάχου, μείνετε σε φαγητά όπως γιαούρτι, ρύζι, ψωμί και απλό κοτόπουλο. Ξεκινήστε να θηλάζετε το μωρό σας το συντομότερο δυνατό μετά τη χειρουργία σας και συνεχίστε να το κάνετε συχνά για να χτίσετε την παροχή γάλακτος σας. Αν δεν μπορείτε να θηλάξετε αμέσως μετά το κησαριούχο σας, απλώς ξεκινήστε να θηλάζετε όταν ο γιατρός σας σας δώσει το πράσινο φως. Το γάλα σας θα ξεκινήσει να έρθει ακριβώς όπως θα έκανε αν είχατε γεννήσει φυσικά, σύμφωνα με το HealthyChildren.org.