Πως να προετοιμαστείτε για τον τοκετό

Μερικοί παράγοντες που επηρεάζουν την εργασία σας και την παράδοση δεν είναι στο χέρι σας . Το μωρό σας έχει το δικό του χρονοδιάγραμμα του , και έκτακτης ανάγκης είναι πάντα μια πιθανότητα . Όταν τόσα περιστατικά είναι πέρα από τον έλεγχό σας , αναλαμβάνοντας την ευθύνη των παραγόντων αυτών μπορείτε να ελέγξετε είναι πιο σημαντική από ποτέ . Προετοιμασία για την εργασία και την παράδοση θα πρέπει να πάρουν μαζί τους μερικά από πανικούς σας , και να σας δώσει κάτι για να επικεντρωθεί σε άλλα από το ενδεχόμενο σπάσιμο του νερού σας στο διάδρομο μπακάλικο ολοκλήρωση της παραγγελίας
. Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
σχέδιο γέννησης
τσάντα διανυκτέρευσης
Φαρδιά ρούχα
πιτζάμες
Εσώρουχα
είδη προσωπικής περιποίησης ( οδοντόβουρτσα , οδοντόκρεμα , αποσμητικό , πλύσιμο προσώπου, λοσιόν , σαμπουάν )
σουτιέν Νοσηλευτική
Σερβιέτες
Τηλέφωνο φορτιστές

Κάμερα
Ρούχα για το μωρό
γραφειοκρατία ΕΓΓΡΑΦΕΣ περιοδικά και βιβλία
Μουσική και φωτογραφίες &αλλαξιά ρούχα για το σύντροφό σας
Ασφαλιστική κάρτα
κάθισμα αυτοκινήτου

Οδηγίες
1

Επιλέξτε την εγκατάσταση όπου θα παραδώσει . Αν θέλετε να γεννήσει σε ένα νοσοκομείο , τις επιλογές σας μπορεί να είναι περιορισμένη . Αν υπάρχουν πολλές νοσοκομεία βρίσκονται σε κοντινή απόσταση , η απόφαση θα γίνει ευκολότερη αν οι πρακτικές γιατρός σας μόνο σε ένα ή εάν η ασφάλεια σας είναι αποδεκτή μόνο σε ένα . Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαιευτήριο μόνο αν η δική σας είναι μια απλή , ενιαία εγκυμοσύνη . Αν συζητάμε τις επιλογές σας , KidsHealth συνιστά έρευνα πράγματα , όπως απόσταση από το σπίτι σας , τη νοσοκόμα σε ασθενή αναλογίες , τα ποσοστά θνησιμότητας και το κέντρο ή την ετοιμότητα του νοσοκομείου για την αντιμετώπιση καταστάσεων έκτακτης ανάγκης .
Η 2

Είσοδος για μια κατηγορία τοκετού . Εξερευνήστε όλες τις τοπικές επιλογές μιλώντας με φίλους , να ρωτήσετε το γιατρό σας για συμβουλές και επικοινωνία με το νοσοκομείο ή Κέντρο τοκετού όπου σκοπεύετε να γεννήσετε . Πάρτε μια πορεία πολλών εβδομάδων ή εγγραφείτε για μια τάξη μία ημέρα ? Είτε έτσι είτε αλλιώς , θα μάθετε για τη διαχείριση του πόνου , τη δημιουργία ενός τοκετού σχέδιο και τρόπους σύντροφός σας μπορεί να σας υποστηρίξει μέσω της εργασίας . Στόχος να λάβουν μαθήματα γύρω από τον έκτο ή έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης σας , προτείνει MayoClinic.com . Πηγαίνετε στην τάξη με ένα κατάλογο των ερωτήσεων που σας έχουν γκρίνια .
Η
3

Προγραμματίστε μια περιήγηση στον χώρο όπου σκοπεύετε να κάνετε εργασίας . ( Εάν πάρετε κατηγορίες τοκετού στην εγκατάσταση , μια περιοδεία που πιθανότατα θα συμπεριληφθούν . ) Επισκεφθείτε το φυτώριο , δείτε ένα standard δωμάτιο εργασίας και να ζητήσει πολλές ερωτήσεις . Ρωτήστε για την επίσκεψη ώρες μετά τον τοκετό , ο χρόνος απόκρισης για αναισθησιολόγους , πόσοι νοσηλευτές θα συνεργαστεί μαζί σας και τι θα συμβεί αν το μωρό σας έχει γεννηθεί με επιπλοκές . Πάρτε το σύντροφό σας κατά μήκος για την περιοδεία .
Η 4

Κάντε ένα σχέδιο του τοκετού . Η Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης προτείνει σχέδια γραφής για μια απλή γέννηση και για ένα με απρόβλεπτες επιπλοκές . Γράψτε ποιος θέλετε στην αίθουσα τοκετών , το είδος του πόνου που θέλετε , αν θέλετε να έχετε μια γέννηση νερού ή δοκιμάστε διαφορετικές θέσεις , και τι μουσική θα παίξει . Σε περίπτωση επιπλοκών , γράψτε κάτω υπό ποιες συνθήκες θα εξετάσει μια καισαρική τομή και κατά πόσον ή όχι θα δεχτεί φάρμακα για να ξεκινήσει η εργασία .
Η 5

Ετοιμάστε τις βαλίτσες σας . Γεμίστε μια μέρα στην άλλη τσάντα με φαρδιά ρούχα , πυτζάμες και εσώρουχα , λίγα προϊόντα περιποίησης , νοσηλευτική σουτιέν , σερβιέτες υγιεινής , επιπλέον τηλέφωνο φορτιστές , την κάμερα , ρούχα για το μωρό σας , κάθε γραφειοκρατία εγγραφής έχετε λάβει και μερικά στοιχεία για να σας διασκεδάσει κατά τη διάρκεια μιας μακρά εργασία , όπως τα περιοδικά και τα βιβλία . Προσθέστε τη μουσική και τις φωτογραφίες στις οποίες θα επικεντρωθεί κατά τη διάρκεια της εργασίας , μια αλλαξιά ρούχα για το σύντροφό σας , καθώς και αντίγραφα του σχεδίου γέννησής σας και ασφαλιστικές πληροφορίες . Κρατήστε την τσάντα στο αυτοκίνητο , μαζί με ένα κάθισμα αυτοκινήτου .
Η 6

Προσέξτε τις λεπτομέρειες . Κάνετε τις ρυθμίσεις και back -up ρυθμίσεις για το παιδί και τη φροντίδα κατοικίδιων ζώων , ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο . Δημιουργήστε ένα δέντρο τηλέφωνο , τόσο κοντά οικογένεια και τους φίλους σας θα πρέπει να ειδοποιηθούν όταν πηγαίνετε στην εργασία . Απόθεμα τον καταψύκτη με τα γεύματα για μετά τον τοκετό , και βεβαιωθείτε ότι το μεταβαλλόμενο πίνακα και νηπιαγωγείο είναι πλήρως εξοπλισμένο .
Η 7

Πρακτική τις τεχνικές αναπνοής που μάθατε στην κατηγορία τοκετού . Πάρτε ως πολύ ύπνο όπως μπορείτε , και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με πεντικιούρ και πίσω τριψίματα . Χαλαρωτικό όσο το δυνατόν περισσότερο , θα σας επιτρέψει να επικεντρωθεί στην χαρμόσυνη έκβαση της εργασίας αντί να ανησυχούν .
Η
Η

Previous:

Next: