Ringworm στα παιδιά:Τύποι, αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία και φροντίδα



Η δακτυλίτιδα στα παιδιά είναι μια κοινή μυκητιασική λοίμωξη του δέρματος που προκαλεί φαγούρα, κόκκινα δαχτυλίδια εξανθήματος να σχηματιστούν γύρω από το κανονικό δέρμα. Εμφανίζεται συνήθως σε ζεστά και υγρά κλίματα, επηρεάζοντας άτομα από όλες τις ηλικίες, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Υπάρχουν διάφοροι τύποι δακτυλίων που προκαλούνται από δερμόφυτα, τύπους μυκήτων που αναστέλλουν το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Η έγκαιρη αναγνώριση και θεραπεία της δακτυλίτιδας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό. Συνεχίστε να διαβάζετε αυτήν την ανάρτηση για να μάθετε σχετικά με τα συμπτώματα, τη θεραπεία και την πρόληψη της δακτυλίτιδας στα παιδιά.

Τι προκαλεί τη δακτυλίτιδα στα παιδιά;

Η δακτυλίτιδα προκαλείται από οποιονδήποτε μύκητα από μια ομάδα που ονομάζεται δερματόφυτα. Οι πιο συνηθισμένοι μύκητες που προκαλούν τη μόλυνση είναι από τα γένη Trichophyton, Microsporum, και Επιδερμόφυτο . Αυτοί οι μύκητες βρίσκονται σχεδόν παντού στο περιβάλλον.

Μόλις ένας μύκητας εισέλθει στο δέρμα, εξαπλώνεται στο εξωτερικό κερατινώδες/σκληρό στρώμα του δέρματος, στα νύχια και στο τριχωτό της κεφαλής. Πολλαπλασιάζεται με κυκλικό, δακτυλιοειδή μοτίβο, δίνοντας έτσι το όνομά του.

Οι δερματόφυτοι μύκητες δεν μπορούν να εισβάλουν στα στρώματα του δέρματος πέρα ​​από το ξηρό, σκληρό εξωτερικό. Ως εκ τούτου, οι δακτύλιοι δεν βρίσκονται ποτέ σε περιοχές πλούσιες σε βλέννα όπως στο εσωτερικό της μύτης, του στόματος και των γεννητικών οργάνων. Ο ιατρικός όρος για την ringworm είναι tinea. Το όνομα παίρνει επίθημα ανάλογα με το μέρος του σώματος που επηρεάζεται από τη μόλυνση.

Ποιοι είναι οι τύποι δακτυλίτιδας;

Ο τύπος της δακτυλίτιδας εξαρτάται από το μέρος του σώματος που επηρεάζεται. Ακολουθούν τα είδη της λοίμωξης από tinea και το μέρος του σώματος που επηρεάζεται :

  • Tinea capitis: Τριχωτό και μαλλιά
  • Tinea pedis: Πόδια? ονομάζεται και πόδι του αθλητή
  • Tinea corporis: Κορμός και άκρα
  • Tinea cruris: Η βουβωνική χώρα και η περιοχή γύρω από τα γεννητικά όργανα
  • Tinea manuum: Τα χέρια και η περιοχή της παλάμης
  • Tinea faciei: Πρόσωπο
  • Tinea unguium: Όταν ο μύκητας προσβάλλει τα νύχια

Κάθε τύπος δακτυλίτιδας έχει διαφορετικά συμπτώματα. Ας δούμε τι είναι.

Ποια είναι τα συμπτώματα της δακτυλίτιδας στα παιδιά;

Τα συμπτώματα της δακτυλίτιδας ποικίλλουν ανάλογα με το μέρος του σώματος που επηρεάζεται:

1. Tinea capitis:

  • Αρχίζει ως μικρό, κόκκινο, φολιδωτό εξάνθημα στο τριχωτό της κεφαλής και αρχίζει να κνησμός.
  • Ο κνησμός εντείνεται καθώς το εξάνθημα αυξάνεται σε μέγεθος και γίνεται ανάγλυφο σε ένα μοτίβο σαν δακτύλιο.
  • Θα παρατηρήσετε απώλεια μαλλιών στο σημείο της δακτυλίτιδας. Εάν υπάρχουν πολλές δακτυλίτιδα στο κεφάλι, τότε θα δείτε πολλές κυκλικές φαλακρές περιοχές στο τριχωτό της κεφαλής.
  • Το παιδί μπορεί επίσης να έχει ρωγμές στο τριχωτό της κεφαλής. Μερικές φορές ο έντονος κνησμός μπορεί να προκαλέσει το σπάσιμο των ρωγμών και τη μόλυνση.
  • Μερικές φορές, λόγω σοβαρής φλεγμονώδους ανταπόκρισης, εμφανίζονται αυξημένες βαλτώδεις κοκκιωματώδεις μάζες με φλύκταινες στο τριχωτό της κεφαλής (Kerion).
  • Είναι ο πιο κοινός τύπος δακτυλίτιδας που εμφανίζεται στα παιδιά.

2. Tinea pedis και tinea manuum:

  • Συνηθέστερα, επηρεάζονται οι πλευρικοί ιστοί των δακτύλων (τρίτος έως τέταρτος και τέταρτος έως πέμπτος μεσοδακτύλιος χώρος).
  • Τα πρώτα συμπτώματα είναι η ανάπτυξη ενός κοκκινόλευκου, υγρού και κνησμώδους τμήματος του δέρματος συνήθως ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών/δάχτυλων.
  • Τα λέπια αναπτύσσονται σε μέρη των ποδιών/χεριών.
  • Τα λέπια και τα κόκκινα μπαλώματα προκαλούν φαγούρα.
  • Μπορεί τελικά να δείτε κνησμώδεις φουσκάλες στο πέλμα των ποδιών στην περίπτωση tinea pedis.
  • Μερικές φορές, η μόλυνση ξεκινά από το πέλμα και όχι ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών. Το Tinea pedis είναι πιο συχνό στους εφήβους παρά στα προεφηβικά παιδιά.

3. Tinea corporis και tinea faciei:

  • Έχει συνήθως κυκλική, δακτυλιοειδή βλάβη με καθαρό δέρμα στο κέντρο.
  • Στην περίπτωση του tinea faciei, ο μύκητας μπορεί να εμφανιστεί γύρω από τα μάτια, τα βλέφαρα και κάτω από το αυτί.
  • Η διάμετρος της βλάβης μπορεί να φαίνεται ότι μεγαλώνει καθώς εξαπλώνεται ο μύκητας. Ο μύκητας που εξαπλώνεται συνήθως αφήνει καθαρή την περιοχή στο κέντρο.
  • Το δαχτυλίδι αισθάνεται φαγούρα και μπορεί επίσης να παρατηρήσετε λευκό, ξεφλουδισμένο δέρμα κατά μήκος της ραφής του δαχτυλιδιού.

4. Tinea cruris:

  • Μικρές, ερυθρές κηλίδες του δέρματος επεκτείνονται σταδιακά σε μια μεγαλύτερη βλάβη που πλευρίζει τα γεννητικά όργανα. Οι βλάβες συγκεντρώνονται κυρίως γύρω από τις πτυχές του δέρματος στη βουβωνική χώρα.
Εγγραφή
  • Το κόκκινο έμπλαστρο επεκτείνεται και προκαλεί φαγούρα. Ο μύκητας εκτείνεται με ένα καλά σημειωμένο, φολιδωτό, κόκκινο περίγραμμα.
  • Ο μύκητας δεν εμφανίζεται στα γεννητικά όργανα. Στα αγόρια, η tinea cruris εμφανίζεται σπάνια στο δέρμα του οσχέου.
  • Το Tinea cruris ονομάζεται επίσης φαγούρα του Jock. Είναι πιο συχνή στα έφηβα αγόρια.
  • Είναι πιο συχνό σε παχύσαρκα άτομα που ιδρώνουν υπερβολικά και φορούν στενά ρούχα.

5. Tinea unguium:

  • Η δακτυλίτιδα των νυχιών έχει διαφορετική εκδήλωση από άλλους τύπους κνημιδοειδούς.
  • Τα νύχια πυκνώνουν και έχουν κίτρινες κηλίδες. Μπορεί να γίνουν εύθραυστα και να ξεφλουδίσουν.
  • Τα μπαλώματα επεκτείνονται και απλώνονται στο κρεβάτι του νυχιού. Τα κίτρινα μπαλώματα σκουραίνουν για να γίνουν γκριζωπό χρώμα.
  • Η Tinea unguium είναι λιγότερο συχνή σε προεφηβικά παιδιά και εμφανίζεται κυρίως στους εφήβους. Η δακτυλίτιδα των νυχιών είναι πιθανό να συνυπάρχει με τη δακτυλίτιδα του ποδιού ή του χεριού.
  • Τα παιδιά ηλικίας μεταξύ τριών και εννέα ετών διατρέχουν συνήθως υψηλότερο κίνδυνο να προσβληθούν από λοίμωξη από δακτυλίτιδα, ενώ ορισμένοι τύποι δακτυλίτιδας εμφανίζονται κυρίως σε εφήβους, όπως φαίνεται παραπάνω.

Πώς παθαίνουν τα παιδιά τη δακτυλίτιδα;

Τα παιδιά παθαίνουν τη μόλυνση όταν οι μικροσκοπικοί δερματόφυτοι μύκητες εγκαθίστανται στο δέρμα και οι συνθήκες είναι κατάλληλες για να εξαπλωθεί και να προκαλέσει δακτυλίτιδα. Ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης :

  1. Ζώντας σε ζεστό και υγρό περιβάλλον: Ο ζεστός και υγρός καιρός παρέχει ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη ενός μύκητα. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, το παιδί μπορεί να ιδρώσει περισσότερο από το συνηθισμένο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει την εξάπλωση του μύκητα ειδικά σε υγρά μέρη όπως οι βουβωνικές χώρες και οι μασχάλες.
  1. Παίζοντας στο χώμα: Το έδαφος μπορεί να περιέχει τα σπόρια του μύκητα. Τα παιδιά που περνούν πολύ χρόνο παίζοντας στο χώμα είναι επιρρεπή στη δακτυλίτιδα.
  1. Επικοινωνία με ζώα: Η μόλυνση μπορεί να εξαπλωθεί από κατοικίδια όπως γάτες και σκύλους στο παιδί σας όταν έρχεται σε επαφή ή όταν μοιράζεται το κρεβάτι του.
  1. Κακή υγιεινή: Το να μην πλένετε τα χέρια σας μετά το παιχνίδι και να αγγίζετε/ξύνετε το δέρμα με αυτά τα βρώμικα χέρια μπορεί να μεταφέρει τον μύκητα από τα χέρια στο δέρμα.
  1. Κέντρα ημερήσιας φροντίδας και πισίνες: Ένα παιδί έρχεται σε επαφή με πολλά άλλα παιδιά σε έναν παιδικό σταθμό. Σε τέτοια σενάρια, η μόλυνση μπορεί να εξαπλωθεί από το ένα παιδί στο άλλο. Το κολύμπι σε δημόσιες πισίνες θέτει επίσης το παιδί σε τέτοιο κίνδυνο να προσβληθεί από μυκητιάσεις.
  1. Σπορ επαφής: Τα παιδιά που παίζουν πάλη ή οποιοδήποτε άλλο άθλημα που περιλαμβάνει πολλή επαφή με το δέρμα διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να προσβληθούν από δακτυλίτιδα.
  1. Αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα και προβλήματα υγείας: Τα παιδιά που έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα είναι ευάλωτα σε μια σειρά από μυκητιασικές λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένης της δακτυλίτιδας. Ο διαβήτης μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο δερματικών λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένων των μυκητιασικών λοιμώξεων.
  1. Κοινή χρήση προσωπικών αντικειμένων: Η δακτυλίτιδα του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να εξαπλωθεί από τις κοινές χτένες ενώ η δακτυλίτιδα του χεριού μπορεί να εξαπλωθεί μέσω της κοινής χρήσης γαντιών.
  1. Μερικοί τύποι ενδυμασίας: Φορώντας στενές κάλτσες για πολύ καιρό μπορεί να ιδρώσουν τα πόδια και να γίνουν ευάλωτα σε μυκητιασικές λοιμώξεις. Η παραμονή με βρεγμένα ρούχα για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως μετά από βρέξιμο στη βροχή, μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο δακτυλίτιδας.
  1. Άμεση επαφή: Ένα παιδί μπορεί να κολλήσει τη δακτυλίτιδα από ένα μολυσμένο άτομο ή αδερφό, αλλά μόνο με άμεση επαφή δέρμα με δέρμα.

Εάν το παιδί σας έχει οποιονδήποτε από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου και εμφανίζει συμπτώματα όπως αναφέρθηκαν στην προηγούμενη ενότητα, μπορείτε να τα πάτε σε γιατρό για διάγνωση.

Πώς γίνεται η διάγνωση της δακτυλίτιδας στα παιδιά;

Ένας γιατρός χρησιμοποιεί τις ακόλουθες διαγνωστικές μεθόδους:

  1. Οπτική επιθεώρηση: Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί μπορούν να διαγνώσουν τη δακτυλίτιδα εξετάζοντας το σχήμα της βλάβης και τη θέση της στο σώμα. Ο γιατρός θα ρωτήσει για τα συμπτώματα και τυχόν προηγούμενες περιπτώσεις μόλυνσης του δέρματος. Μπορεί επίσης να θέλουν να μάθουν αν έχετε κατοικίδια στο σπίτι ή αν το παιδί παίζει κάποιο άθλημα επαφής όπως η πάλη.
  1. Δοκιμή της απόξεσης: Τα συμπτώματα της δακτυλίτιδας συχνά επικαλύπτονται με άλλες δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και η μυκητιασική λοίμωξη όπως η κάντιντα. Επομένως, ο γιατρός μπορεί να αποκόψει και να συλλέξει μια μικροσκοπική ποσότητα δέρματος από τη βλάβη για εργαστηριακό έλεγχο. Το ξύσιμο του δέρματος είναι ανώδυνο. Μια μικροσκοπική εξέταση και καλλιέργεια του δείγματος σε εργαστήριο θα προσδιορίσει την παρουσία του μύκητα και επίσης τον τύπο του.

Πώς αντιμετωπίζεται η δακτυλίτιδα στα παιδιά;

Ακολουθούν ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της δακτυλίτιδας:

  1. Τοπικά αντιμυκητιακά: Οι περισσότερες περιπτώσεις δακτυλίτιδας αντιμετωπίζονται με τη χρήση τοπικών αντιμυκητιασικών. Ένα τοπικό αντιμυκητιασικό μπορεί να είναι είτε κρέμα είτε σκόνη. Κοινές αντιμυκητιακές ενώσεις είναι η μικοναζόλη, η κλοτριμαζόλη και η τολναφτάτη. Το παιδί σας θα πρέπει να εφαρμόζει την αλοιφή/σκόνη δύο έως τρεις φορές την ημέρα για αρκετές εβδομάδες. Η δακτυλίτιδα του τριχωτού της κεφαλής θα χρειαστεί ένα φαρμακευτικό σαμπουάν που περιέχει αντιμυκητιακές ενώσεις.
  1. Αντιμυκητιακό από το στόμα: Τα από του στόματος αντιμυκητιασικά φάρμακα χρησιμοποιούνται ειδικά για τη μόλυνση του τριχωτού της κεφαλής, των μαλλιών και των νυχιών. επιλέγεται όταν υπάρχουν πάρα πολλές μυκητιακές βλάβες στο σώμα ή όταν ο μύκητας είναι πολύ επίμονος όπως όταν στα νύχια. Τα από του στόματος αντιμυκητιακά φάρμακα έχουν συνήθως ισχυρότερη ισχύ από τα τοπικά αντιμυκητιακά και μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες σε περίπτωση υπερδοσολογίας. Επομένως, τα αντιμυκητιακά από το στόμα θα πρέπει να χορηγούνται μόνο σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού. Κοινές από του στόματος αντιμυκητιακές ενώσεις είναι η γκρισεοφουλβίνη, η τερβιναφίνη, η φλουκοναζόλη και η ιτρακοναζόλη.

Ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει πρόσθετα προϊόντα όπως ένα αντιμυκητιασικό σαπούνι και μια φαρμακευτική λοσιόν δέρματος για να μειώσει περαιτέρω την εξάπλωση της δακτυλίτιδας.

Πόσο καιρό διαρκεί η δακτυλίτιδα στα παιδιά;

Οι δακτυλιοειδείς σκώληκες μπορεί να χρειαστούν μια εβδομάδα έως 3-4 εβδομάδες μετά την έναρξη της φαρμακευτικής αγωγής για να θεραπευτούν πλήρως. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η δακτυλίτιδα δεν διαρκεί περισσότερο από ένα μήνα από την έναρξη της θεραπείας.

Παιδιά με προβλήματα ανοσίας όπως αυτά με AIDS και καρκίνο μπορεί να έχουν τη λοίμωξη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Δεν υπάρχουν επιπλοκές της δακτυλίτιδας και μόλις αντιμετωπιστεί η μόλυνση, το παιδί θα έχει υγιές δέρμα.

Ποιες είναι οι οικιακές θεραπείες για τη δακτυλίτιδα στα παιδιά;

Δεν υπάρχει αποτελεσματική σπιτική θεραπεία κατά της δακτυλίτιδας στα παιδιά. Ορισμένα είδη χρησιμοποιούνται ευρέως ως οικιακή θεραπεία για τη δακτυλίτιδα, αλλά τα περισσότερα δεν θεραπεύουν πλήρως την πάθηση.

Μερικές σπιτικές θεραπείες για τη δακτυλίτιδα είναι ξίδι μηλίτη μήλου, λάδι δέντρου τσαγιού, λάδι καρύδας και πάστα σκόρδου. Αυτά εφαρμόζονται συχνά στη μολυσμένη περιοχή χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι. Τα στοιχεία δείχνουν ότι αυτά τα στοιχεία περιέχουν αντιμυκητιακές ιδιότητες (11), αλλά δεν υπάρχει αξιόπιστη απόδειξη ότι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να εξαλείψουν πλήρως τους μύκητες.

Ωστόσο, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τις οικιακές θεραπείες εάν το παιδί παίρνει φάρμακα, καθώς οι οικιακές θεραπείες θα μπορούσαν να επηρεάσουν την αποτελεσματική δράση των φαρμακευτικών ενώσεων.

Η πρόληψη είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να προστατέψετε το παιδί σας από τη δακτυλίτιδα.

Πώς να αποτρέψετε την δακτυλίτιδα στα παιδιά;

Η πρόληψη της δακτυλίτιδας στα παιδιά είναι ευκολότερη από όσο νομίζετε. Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε:

  1. Διατηρήστε καλή υγιεινή: Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα παιδιά παθαίνουν δακτυλίτιδα λόγω κακής προσωπικής υγιεινής. Για παράδειγμα, το να μην πλένετε τα χέρια σας μετά το παιχνίδι στο χώμα ή όταν αγγίζετε αδέσποτα ζώα μπορεί να προκαλέσει μόλυνση στο παιδί. Επίσης, αλλάζετε τα σεντόνια του παιδιού σας μία φορά την εβδομάδα για να αποτρέψετε την καθίζηση σπόρων μυκήτων σε αυτό.
  1. Διδάξτε στο παιδί να μην μοιράζεται προσωπικά αντικείμενα: Πείτε στο παιδί σας ότι πρέπει πάντα να κρατά ιδιωτικά πράγματα όπως ρούχα, πετσέτες και χτένες και να μην τα μοιράζεται με κανέναν.
  1. Αποφύγετε την επαφή με άλλα άτομα με δακτυλίτιδα: Αν δουν άλλο παιδί με περίεργη βλάβη, δεν πρέπει να το αγγίξουν. Αυτή η οδηγία είναι ιδιαίτερα σημαντική για τα παιδιά που πηγαίνουν σε παιδικούς σταθμούς και σχολεία.
  1. Ελέγχετε τακτικά τα κατοικίδια για δακτυλίτιδα: Ακόμα κι αν τηρείτε την υγιεινή στο σπίτι, τα κατοικίδια μπορούν να φέρουν δακτυλίτιδα από έξω. Ελέγχετε περιοδικά το δέρμα του κατοικίδιου ζώου σας για τυχόν σημάδια δακτυλίτιδας. Εάν δείτε μια περίεργη φουσκάλα/βλάβη και υποψιάζεστε ότι πρόκειται για μυκητιασική λοίμωξη, τότε πηγαίνετε το κατοικίδιό σας σε κτηνίατρο.
  1. Ντύστε το παιδί σας κατάλληλα: Κατά τη διάρκεια του ζεστού και υγρού καιρού, κρατήστε το παιδί σας ντυμένο με χαλαρά, άνετα ρούχα κατασκευασμένα από φυσικές ίνες όπως το βαμβάκι που επιτρέπουν τον αερισμό. Βεβαιωθείτε ότι τα εσώρουχα δεν είναι πολύ στενά ή δεν εφαρμόζουν άσχημα. Εάν το παιδί σας βρέχεται στη βροχή, ζητήστε του να αλλάξει σύντομα ρούχα για να αποτρέψει τη δημιουργία ενός υγρού περιβάλλοντος για τη διάδοση του μύκητα.
  2. Χρησιμοποιήστε μεθόδους ελέγχου της εφίδρωσης: Ο ιδρώτας, ειδικά γύρω από τις πτυχές του δέρματος, παρέχει το κατάλληλο περιβάλλον για την ανάπτυξη του μύκητα. Ένα παιδί μπορεί να χρησιμοποιήσει ταλκ σε ιδρωμένα μέρη όπως η μασχάλη και οι πτυχές της βουβωνικής χώρας. Καθώς οι περισσότερες σκόνες ταλκ διαθέτουν αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, συμβάλλουν στον μετριασμό του κινδύνου εμφάνισης δακτυλίτιδας.

Η δακτυλίτιδα στα παιδιά είναι μια μεταδοτική μυκητιασική λοίμωξη που υποχωρεί σε τρεις έως τέσσερις εβδομάδες μετά την έναρξη της θεραπείας. Εξαπλώνεται από την επαφή με ένα μολυσμένο άτομο ή κατοικίδιο, από το να μοιράζεται τα πράγματα ενός μολυσμένου ατόμου και από τη μη τήρηση της κατάλληλης υγιεινής. Ανάλογα με το μέρος του σώματος που επηρεάζουν, η δακτυλίτιδα μπορεί να είναι διαφόρων τύπων. Δεδομένου ότι η δακτυλίτιδα προκαλεί εξανθήματα με φαγούρα, η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπισή της είναι απαραίτητες για την άμεση ανακούφιση. Η διασφάλιση της σωστής προσωπικής υγιεινής, η διδασκαλία των παιδιών να μην μοιράζονται προσωπικά πράγματα και η αποφυγή της επαφής με ένα μολυσμένο άτομο ή κατοικίδιο θα συμβάλει στην πρόληψη της μόλυνσης από δακτυλίτιδα.


  • 3 υγιεινές ιδέες για σνακ που θα λατρέψει το παιδί σας προσχολικής ηλικίας
    Κάθε παιδί προσχολικής ηλικίας ανυπομονεί για σνακ! Ενώ η ευκολία των συσκευασμένων, επεξεργασμένων σνακ τροφίμων είναι δελεαστική, αυτές οι επιλογές πρόχειρου φαγητού είναι γενικά φορτωμένες με κενές θερμίδες. Για να ενισχύσετε το επίπεδο ενέργειας
  • Δημιουργία ρουτίνας ώρας ύπνου για το παιδί σας
    «Μόνο 10 λεπτά ακόμα;» «Πού είναι η αρκούδα μου;» Μπορώ να έχω ένα ποτήρι νερό? Αν αυτό σας ακούγεται οικείο, ξέρετε ότι τα παιδιά τείνουν να τσακώνονται πηγαίνοντας για ύπνο — ακόμα και όταν είναι κουρασμένα. Γι αυτό αξίζει τον κόπο να δημιουργήσετε
  • Ρινορραγίες
    Οι περισσότερες ρινορραγίες φαίνονται χειρότερες από ό, τι είναι. Με άλλα λόγια, οι ρινορραγίες είναι ακατάστατες, λίγο άβολα, και μερικές φορές ακόμη και τρομακτικό, αλλά συνήθως δεν έχουν μεγάλη σημασία. Ένα παιδί μπορεί να έχει αιμορραγία από τη