• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Ανάπτυξη Προσωπικότητας σε Παιδιά που Παίζουν Αθλητισμό

Δεν είναι μυστικό ότι οι Αμερικανοί σήμερα είναι, σε μεγάλο βαθμό, υπέρβαροι και εκτός φόρμας — και αυτός ο αναξιοπρεπής τρόπος ζωής έχει βαριές ρίζες στην παιδική ηλικία. Ωστόσο, μια έκθεση του 2012 του Αμερικανικού Τμήματος Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών υπογραμμίζει τη σημασία 60 λεπτών καθημερινής φυσικής δραστηριότητας για παιδιά και έφηβους. Τα φυσικά οφέλη είναι προφανή — ισχυρά οστά και μυες, λεπτά σώματα, υγιεινά επίπεδα πίεσης και σακχάρου στο αίμα — αλλά τα συναισθηματικά οφέλη, αν και κρύβονται κάτω από την επιφάνεια, είναι ίσως ακόμα πιο σημαντικά.

Αυτοεκτίμηση

Τα παιδιά που παίζουν αθλητισμό έχουν υψηλότερη αυτοεκτίμηση από τα νωθρά παιδιά. Η υψηλότερη αυτοεκτίμηση μεταφράζεται σε χαμηλότερη εμφάνιση άγχους και κατάθλιψης, και μικρότερη πιθανότητα κακοποίησης ουσιών και ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Μια εξαντλητική μελέτη του 2008 του Women's Sports Foundation κατέληξε ότι αυτά τα σίγουρα, ευτυχισμένα, ενεργά παιδιά — κορίτσια και αγόρια και τα δύο — όχι μόνο ζουν καλύτερη συνολική ποιότητα ζωής αλλά και οι γονείς τους, ως άμεσο αποτέλεσμα. Είναι συμβίωση.

Ηγετικότητα

Τα ενεργά παιδιά πετυχαίνουν στην τάξη και συχνά προχωρούν να διευθύνουν συνεδρίες διοικητικού συμβουλίου. Αναφερόμενοι σε αύξηση 40% στην απασχόληση γυναικών από την εκπόνηση του Title IX, ενός ομοσπονδιακού νόμου του 1972 που διατάσσει ότι οι γυναίκες στο σχολείο έχουν το δικαίωμα ίσης συμμετοχής — και πόρων που κατευθύνονται — στους αθλητισμούς, το New York Times συμπεραίνει, «Ο αθλητισμός βοηθάει τους ανθρώπους να κάνουν καλύτερα στη ζωή». Δεν καλούνται μόνο σημαντικές ζωικές μαθήσεις όπως η διαχείριση χρόνου, η επικοινωνία και η πρωτοβουλία, αλλά οι αθλητές πρέπει επίσης να μάθουν να εργάζονται καλά μεμονωμένα και σε ομάδες, πώς να είναι ταπεινοί νικητές και μεγαλόψυχοι ηττημένοι. Οι γονείς πρέπει να ελέγχουν τακτικά τα παιδιά και τους προπονητές, ωστόσο, καθώς δεν είναι σπάνιο η αθλητική συμπεριφορά να παραμένει ανεξέλεγκτη και να οδηγεί σε αρνητικές δραστηριότητες, όπως ο εκφοβισμός.

Εστίαση

Κάποιοι γονείς και γιατροί επιλέγουν να θεραπεύουν παιδιά που πάσχουν από ADHD μέσω του αθλητισμού. Όχι μόνο οι καλοπροπονημένοι αθλητισμοί προσφέρουν φυσική έξοδο για υπερβολική ενέργεια, αλλά προσφέρουν και εκτεταμένη ευκαιρία για εστίαση. Τα παιδιά με ADHD έχουν συχνά πολύπλοκες ομαδικές σχέσεις και ο αθλητισμός είναι ευκαιρία να εργαστούν με άλλα παιδιά προς έναν κοινό στόχο.

Προειδοποίηση

Επιλέξτε δραστηριότητες κατάλληλες για την ηλικία. Οι οργανωμένοι ομαδικοί αθλητισμοί μπορεί να είναι σωστοί για ένα 10χρονο αλλά θα απογοητεύσουν πιθανότατα ένα 4χρονο. Με τις μικρές διαστάσεις προσοχής και την ανικανότητα να ακολουθούν περίπλοκες οδηγίες, τα μικρότερα παιδιά μπορεί να ωφεληθούν περισσότερο από μη δομημένο, εξωτερικό, ελεύθερο παιχνίδι. Η φυσική δραστηριότητα είναι ο στόχος· το κλειδί είναι να την κάνετε διασκεδαστική. Το νηπίο που γελάει και πετάει μια μπάλα στο μπαλκόνι μαζί με τους γονείς της μπορεί να μεγαλώσει στο μαθητή λυκείου που κερδίζει μια αθλητική υποτροφία για ποδόσφαιρο — και που μια μέρα θα πετάει τη μπάλα γύρω από την αυλή με τα δικά της παιδιά.