Πώς οι Αθλητικές Τραυματισμοί Επηρεάζουν Παιδιά και Έφηβους;

Το παιχνίδι αθλητισμού βοηθά τα παιδιά και τους εφήβους να κάνουν φυσική δραστηριότητα ενώ χτίζουν δεξιότητες ομαδικής εργασίας και αθλητικό πνεύμα. Αλλά ο αθλητισμός θέτει τα παιδιά και σε κίνδυνο τραυματισμού, ειδικά αν δεν φορούν κατάλληλο εξοπλισμό ασφαλείας ή δεν ζεσταίνονται σωστά. Το 2001, 1,9 εκατομμύρια παιδιά κάτω από 15 ετών πήγαν στο κέντρο επείγουσας περίθαλψης για αθλητικούς τραυματισμούς, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και Δερματικών Ασθενειών. Ωστόσο, πολλοί αθλητικοί τραυματισμοί μπορούν να προληφθούν.

Τραυματισμοί ανά Αθλητισμό

Αν και τα παιδιά μπορούν να τραυματιστούν σε οποιονδήποτε αθλητισμό, ορισμένοι αθλητισμοί είναι πιο επικίνδυνοι από άλλους. Σύμφωνα με δεδομένα της Επιτροπής Ασφαλείας Καταναλωτών, το 2008 1.024.022 παιδιά κάτω από 18 ετών υπέστησαν τραυματισμούς που απηύθυναν ιατρική προσοχή παίζοντας αμερικανικό ποδόσφαιρο. Το ποδόσφαιρο ήταν ο επόμενος πιο επικίνδυνος αθλητισμός, προκαλώντας 368.726 τραυματισμούς. Το χιρλιντίνγκ προκάλεσε 75.307 τραυματισμούς, ενώ η γυμναστική 67.542. Ωστόσο, διαφορετικοί αθλητισμοί συνδέονται με διαφορετικούς τύπους τραυματισμού· για παράδειγμα, οι παίκτες σόφτμπολ και μπέιζμπολ τραυματίζονται συχνά από την ολισθήση σε βάση ή το χτύπημα με μπάλα, ενώ οι ποδοσφαιριστές είναι πιο πιθανό να έχουν πονοκεφάλους από κεφαλιά, σύμφωνα με το Σύστημα Υγείας του Πανεπιστημίου του Μιχιγάν.

Τύποι Τραυματισμών

Οι περισσότεροι αθλητικοί τραυματισμοί σε παιδιά και έφηβους είναι οξεία τραυματισμοί, τραυματισμοί από υπερχρήση και επαναπληρούμενοι τραυματισμοί, σύμφωνα με το KidsHealth.org. Οι οξεία τραυματισμοί είναι ξαφνικοί τραυματισμοί που συχνά προκαλούνται από τραύμα, όπως το σπάσιμο ενός οστού ή η διόστρωση ενός αστραγάλου. Οι τραυματισμοί από υπερχρήση είναι αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενων κινήσεων, όπως η ρίψη μπάλας μπέιζμπολ ή η υπερβολική κολύμβηση. Τα παιδιά που ξοδεύουν πολύ χρόνο παίζοντας ένα αθλητισμό είναι πιο πιθανό να υπέσουν τραυματισμούς από υπερχρήση. Παιδιά και έφηβοι που τραυματίζονται και ξεκινούν να παίζουν πριν επαναφέρονται πλήρως συχνά υπέρχουν επαναπληρούμενους τραυματισμούς.

Προληψη Αθλητικών Τραυματισμών

Πολλοί αθλητικοί τραυματισμοί είναι προληπτέοι. Τα παιδιά και οι έφηβοι πρέπει να κάνουν προαγωνιστικές ιατρικές εξετάσεις για να αποκλειστούν προβλήματα υγείας που μπορεί να κάνουν επικίνδυνο το παιχνίδι ενός αθλητισμού. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι οι επιφάνειες παιχνιδιού συντηρούνται σωστά και οι προπονητές είναι εκπαιδευμένοι στη χρήση του εξοπλισμού. Οι αθλητές πρέπει επίσης να φορούν κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό και να ζεσταίνονται και να ψυχρώνουν πριν και μετά από μια προπόνηση ή αγώνα. Τέλος, παρέχετε νερό ή αθλητικά ποτά για να αποτρέψετε την απώλεια υγρών και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά φορούν κρέμα προστασίας από τον ήλιο έξω.

Ανάκαμψη από Τραυματισμό

Η θεραπεία για έναν αθλητικό τραυματισμό εξαρτάται από τον τύπο και τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Σε πολλές περιπτώσεις, οι τραυματισμοί μπορούν να θεραπευτούν αμέσως με το ακρωνύμιο «RICE»: ανάπαυση, πάγος, πίεση και ύψωση. Ωστόσο, τα παιδιά πρέπει να δουν γιατρό για επαγγελματική αξιολόγηση. Μετά από έναν τραυματισμό, οι αθλητές πρέπει να περιμένουν μέχρι να είναι πλήρως ιαθεί να παίξουν, και μετά να ξεκινήσουν να παίζουν σταδιακά. Αν και οι τραυματισμοί μπορεί να είναι φοβεροί, δεν πρέπει να αποθαρρύνουν τα παιδιά από το να μείνουν ενεργά μόλις είναι υγιεινά, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και Δερματικών Ασθενειών.

Previous:

Next: