Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται 12 ετών;

Μια 12χρονη ανάγκες 9-12 ώρες ύπνου ανά διανυκτέρευση.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι πρόκειται για μια γενική κατευθυντήρια γραμμή. Οι ατομικές ανάγκες μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με παράγοντες όπως:

* Επίπεδο δραστηριότητας: Περισσότερα ενεργά παιδιά μπορεί να χρειαστούν περισσότερο ύπνο.

* γενετική: Μερικά παιδιά είναι φυσικά πιο υπνηλία από άλλα.

* Υγεία: Η ασθένεια ή ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν τις ανάγκες του ύπνου.

Εάν ανησυχείτε για τον ύπνο του παιδιού σας, είναι πάντα καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό τους.

Previous:

Next:

  • 5 πράγματα που πρέπει να αναζητήσουν οι γονείς στα βιογραφικά παιδικής φροντίδας
    Η εύρεση του κατάλληλου ατόμου για τη φροντίδα του μικρού σας είναι ένα δύσκολο έργο. Θέλετε κάποιον με την περιποιητική φύση της κυρίας Doubtfire και την ηλιόλουστη διάθεση της Mary Poppins. Αλλά αυτό δεν είναι εύκολο κατόρθωμα. Αφού ψάξετε τις τέσ
  • Στέλεχος Hamstring
    Ο Φρανκ προσπαθούσε να κερδίσει έναν αντίπαλο παίκτη σε μια χαλαρή μπάλα κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού ποδοσφαίρου όταν ένιωσε έναν έντονο πόνο στο πίσω μέρος του αριστερού του ποδιού. Έπεσε στο έδαφος, αλλά όταν προσπάθησε να σηκωθεί και να περπα
  • Προγραμματισμός του χρόνου της επόμενης εγκυμοσύνης σας
    Οι περισσότεροι γνωρίζουμε οικογένειες με βρέφη κοντά στην ηλικία, αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν υπάρχει ιδανικό χρονικό διάστημα για να περιμένετε μεταξύ εγκυμοσύνης; Έρευνες δείχνουν ότι είναι καλύτερο να περιμένετε τουλάχιστον 18 μήνες, ώστε το