Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται 12 ετών;
Μια 12χρονη ανάγκες 9-12 ώρες ύπνου ανά διανυκτέρευση.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι πρόκειται για μια γενική κατευθυντήρια γραμμή. Οι ατομικές ανάγκες μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με παράγοντες όπως:
* Επίπεδο δραστηριότητας: Περισσότερα ενεργά παιδιά μπορεί να χρειαστούν περισσότερο ύπνο.
* γενετική: Μερικά παιδιά είναι φυσικά πιο υπνηλία από άλλα.
* Υγεία: Η ασθένεια ή ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν τις ανάγκες του ύπνου.
Εάν ανησυχείτε για τον ύπνο του παιδιού σας, είναι πάντα καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό τους.
Previous:Πόσες ώρες ύπνου πρέπει να πάρει ένα preteen;
Next:Γιατί οι έφηβοι χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους ενήλικες;
-
Ως παιδί της δεκαετίας του 90 και των αρχών του 2000, έχω έντονες αναμνήσεις από το να κάθομαι στο διάδρομο κατά τη διάρκεια του σνακ στην πέμπτη δημοτικού και να κάνω παρέα στη βιβλιοθήκη με ένα άλλο μουσουλμάνο κορίτσι στο σχολείο κατά τη διάρκεια -
Ενώ πολλοί μαθητές επωφελούνται από ένα παραδοσιακό περιβάλλον διδασκαλίας, χρησιμοποιώντας τη δύναμη του σύγχρονου Η τεχνολογία μάς επιτρέπει να παρουσιάζουμε τη μάθηση σε μια ποικιλία διαφορετικών μορφών — κάνοντας περισσότερα «δείχνοντας» παρά «λέ -
Για τις γυναίκες, η τυχαία περίοδός σας ενώ είστε έξω στο κοινό και εντελώς απροετοίμαστη είναι πολύ δύσκολη τύχη. Αλλά όταν έχετε τυχαία περίοδο δημόσια και έχετε δίδυμα παιδιά προσχολικής ηλικίας κοντά σας; Αυτό είναι πραγματικά ένα εφιαλτικό σενάρ
