Πόσο ύπνο πρέπει να χρειάζεται ένα κορίτσι ηλικίας 11 ετών;
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πρόκειται για κατευθυντήρια γραμμή. Μερικά παιδιά μπορεί να χρειαστούν περισσότερο ή λιγότερο ύπνο ανάλογα με τις ατομικές τους ανάγκες.
Ακολουθούν μερικά σημάδια ότι ένας 11χρονος μπορεί να μην κοιμάται:
* Δυσκολία ξύπνησης το πρωί
* Αισθάνεστε κουρασμένοι ή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
* Αντιμετωπίστε το πρόβλημα να συγκεντρωθείτε στο σχολείο
* είναι ευερέθιστο ή moody
* έχοντας πονοκεφάλους ή πόνους στο στομάχι
Εάν ανησυχείτε για τον ύπνο της κόρης σας, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον παιδίατρο. Μπορούν να βοηθήσουν να διαπιστωθεί αν παίρνει αρκετό ύπνο και προσφέρει συμβουλές για τη βελτίωση των συνηθειών ύπνου της.
-
Τα μωρά έχουν ευαίσθητα, ευαίσθητο δέρμα που καταστρέφεται εύκολα από τον ήλιο - ακόμη και σε συννεφιασμένες ή συννεφιασμένες ημέρες. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε το μωρό σας από ηλιακά εγκαύματα και βλάβες στα μά -
Οι ενδομήτριες συσκευές (IUD) είναι μια εξαιρετική επιλογή ελέγχου των γεννήσεων εάν αναζητάτε αποτελεσματική, μακροπρόθεσμη, αναστρέψιμη αντισύλληψη. Επί του παρόντος, υπάρχουν τρεις τύποι IUD που μπορείτε να πάρετε: Το Mirena απελευθερώνει 52 mg π -
Οι τραυματισμοί από μηχανοκίνητα οχήματα είναι η κύρια αιτία θανάτου μεταξύ των παιδιών στις ΗΠΑ, Σύμφωνα με τον CDC. Αν και αυτό είναι ένα ανησυχητικό γεγονός, τα καλά νέα είναι ότι τα παιδικά συστήματα συγκράτησης μπορούν να μειώσουν τους τραυματισ
