Κόπωση στα παιδιά
Τα παιδιά παίζουν σκληρά και στραγγίστε ψυχικά με όλες τις δραστηριότητές της παιδικής τους ηλικίας . Ενώ κάποια κούραση είναι φυσιολογικό , ειδικά στο τέλος της μια κουραστική μέρα , η υπερβολική κούραση μπορεί να σημάνει μερικές φορές ένα βαθύτερο πρόβλημα . Αν το παιδί σας φαίνεται υποτονική , δύστροποι ή κουρασμένος σε τακτική βάση , ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στα συνήθειες και άλλα συμπτώματα για να καθοριστεί εάν μια επίσκεψη στο γιατρό είναι απαραίτητη .
Απαιτήσεις ύπνου
Από ηλικίες από 3 έως 5 , τα παιδιά χρειάζονται περίπου 11 με 13 ώρες ύπνου κάθε περίοδο 24 ωρών . Η μέση απαίτηση του ύπνου κατεβαίνει σε 10-11 ώρες ύπνου κάθε μέρα για τα παιδιά ηλικίας μεταξύ 5 και 12. Εάν το παιδί σας φαίνεται να είναι πάντα κουρασμένος , να παρακολουθούν κατά μέσο όρο ποσό ύπνο κάθε βράδυ . Peak μέσα σε τον για να δείτε αν αυτός είναι πραγματικά ο ύπνος αμέσως ή αν αυτός είναι άγρυπνοι , αφού τον έβαλε στο κρεβάτι . Σημειώστε αν ξυπνάει συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας ή αν ξυπνά νωρίς και παίζει αντί του ύπνου στη συνιστώμενη ώρα .
Η Διαταραχές ύπνου
Κόπωση συμβαίνει μερικές φορές με διαταραχές του ύπνου . Έχοντας δυσκολία να κοιμηθούν ή ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας διαταράσσει τις συνήθειες ύπνου του παιδιού σας . Παιδιά προσχολικής ηλικίας βιώνουν μερικές φορές εφιάλτες , τρόμων , υπνοβασία και το φόβο της νύχτας , τα οποία διακόπτουν τον ύπνο , σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου . Σχολικής ηλικίας παιδιά μπορεί να έχουν δυσκολία να κοιμηθούν ή εμπειρία των διαταραχών του ύπνου που μπορεί να προκύψουν από το άγχος της καθημερινότητας , η καφεΐνη και ο χρόνος στην οθόνη , ειδικά όταν ένα παιδί βλέπει τηλεόραση κοντά στην ώρα του ύπνου . Βελτίωση συνήθειες ύπνου , δημιουργώντας ένα σκοτεινό , ήρεμο περιβάλλον ύπνου . Περιορίστε το χρόνο της οθόνης και η καφεΐνη . Πάρτε σε μια κανονική ρουτίνα ύπνου , ώστε το παιδί σας κοιμάται πιο εύκολα .
Η
Η διαιτητικές επιδράσεις
Διατροφή παίζει ένα ρόλο στη γενική υγεία του παιδιού σας , συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων ενέργειας της . Αξιολογήστε διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας για να δείτε αν χρειάζεται μια θρεπτική ώθηση . Σερβίρετε τακτικά , ισορροπημένα γεύματα και να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα υγιεινό πρωινό που περιλαμβάνει υδατάνθρακες , συνιστά Ψυχολογία Σήμερα , καθώς τα παιδιά έχουν χαμηλότερα αποθέματα ενέργειας από τους ενήλικες , αλλά με υψηλότερο μεταβολισμό . Ενθαρρύνετε το παιδί σας να πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα . Κόψτε την καφεΐνη από τη διατροφή της .
Η
ιατρικές αιτίες
Εξάντληση είναι ένα σύμπτωμα κάποιων ιατρικών παθήσεων . Το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης είναι μια δυνατή ιατρική εξήγηση . Η κούραση και η αδυναμία που συνδέεται με την προϋπόθεση να είναι δύσκολο να εκτελούν τακτικές εργασίες . Είναι πιο συχνή στους ενήλικες , αλλά μια παρόμοια κατάσταση είναι μερικές φορές που βρέθηκαν σε παιδιά , σύμφωνα με παιδιά Υγείας. Λοιμώξεις , όπως αναπνευστικές λοιμώξεις ή μονο , συχνά να προκαλέσουν προσωρινή κόπωση , μέχρι η ασθένεια θα διαλευκανθούν . Αν και σπάνια , συνεχή κόπωση μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει σοβαρό πρόβλημα , όπως νεφρική νόσο , καρδιακή ανεπάρκεια , καρκίνο ή διαβήτη , σύμφωνα με την Κλινική Μάγιο . Αν συνήθειες ύπνου του παιδιού σας και η διατροφή δεν είναι ένα ζήτημα , να προγραμματίσετε μια ιατρική εξέταση για να αποκλειστεί μια ιατρική αιτία για την συνεχή κόπωση .
Η
Η
-
Τα κέικ με πάνες είναι δημοφιλή στο baby shower επειδή αποτελούν πρακτικά δώρα και κεντρικά. Μπορείτε να αγοράσετε κέικ με πάνες από διάφορους διαδικτυακούς λιανοπωλητές, αλλά δεν είναι τόσο δύσκολο να το κάνετε μόνοι σας. Ίσως χρειαστεί λίγος χρόνος -
Διασκεδάστε με το παιδί σας και αφήστε τη φαντασία του σε αυτήν την εσωτερική δραστηριότητα. Δωμάτιο μέσα σε δωμάτιο Οδηγίες Στο μυαλό ενός παιδιού, ακόμη και η πιο μικρή γωνιά ή σχισμή μπορεί να γίνει καταφύγιο, φρούριο ή τσαγιέρα. Δημιουργήστ -
Η μιφεπριστόνη, γνωστή και ως RU486 και «το χάπι για την έκτρωση» (εμπορική ονομασία Mifeprex), λαμβάνεται για να προκαλέσει ιατρική άμβλωση, η οποία είναι ο τερματισμός της εγκυμοσύνης χρησιμοποιώντας ορμόνες αντί για επεμβατική διαδικασία. Η ιατρικ
