Μπορούν τα παιδιά κάτω των δύο ετών να τρώνε τόνο;
* Επίπεδα υδραργύρου: Ο τόνος, ιδιαίτερα οι μεγαλύτερες ποικιλίες όπως το Albacore, περιέχει υψηλότερα επίπεδα υδραργύρου, ένα βαρύ μέταλλο που μπορεί να είναι επιβλαβές για την ανάπτυξη εγκεφάλων και νευρικών συστημάτων σε μικρά παιδιά.
* Κίνδυνος αναπτυξιακών προβλημάτων: Η κατανάλωση υψηλών επιπέδων υδραργύρου στην πρώιμη παιδική ηλικία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αναπτυξιακών καθυστερήσεων, μαθησιακών δυσκολιών και άλλων προβλημάτων υγείας.
* Περιορισμένη ικανότητα επεξεργασίας τοξίνες: Τα μικρά παιδιά έχουν μια λιγότερο ανεπτυγμένη ικανότητα να αποτοξινώνουν και να επεξεργάζονται τον υδράργυρο, καθιστώντας τα πιο ευάλωτα στα αποτελέσματά του.
Εδώ είναι μερικές ασφαλέστερες εναλλακτικές λύσεις για τα νήπια:
* Άλλοι τύποι ψαριών: Επιλέξτε ψάρια χαμηλής τάξης όπως σολομός, γάδος ή γαρίδες με μέτρο.
* κρέας και πουλερικά: Προσφέρετε άπαχα κρέατα και πουλερικά ως πηγές πρωτεϊνών.
* φασόλια και φακές: Αυτές είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης και ινών.
* αυγά: Τα αυγά είναι μια μεγάλη πηγή πρωτεΐνης και άλλων απαραίτητων θρεπτικών ουσιών.
Εάν δεν είστε σίγουροι για το αν ένα συγκεκριμένο φαγητό είναι ασφαλές για το παιδί σας, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο σας. Μπορούν να παρέχουν εξατομικευμένες συμβουλές με βάση τις ατομικές ανάγκες του παιδιού σας και το ιστορικό υγείας.
Previous:Γιατί τα αναπτυσσόμενα παιδιά πρέπει να παίρνουν πιο πλούσια σε λιπαρά δίαιτα από ένα άτομο 50 ετών;
Next:No
-
Κάθε φθινόπωρο από τις 15 Σεπτεμβρίου έως τις 15 Οκτωβρίου, είναι ο Μήνας Εθνικής Ισπανικής Κληρονομιάς — μια στιγμή για να γιορτάσουμε τον πολιτισμό και τα επιτεύγματα των ατόμων και των κοινοτήτων της Λατινικής Αμερικής που προέρχονται από τη Λατιν -
Από την παιδική ηλικία μέχρι την πρώιμη εφηβεία, τα παιδιά λατρεύουν να ακούν μια καλή ιστορία. Χωρίς τη χρήση βιβλίων, η αφήγηση ιστοριών αποκτά άλλη διάσταση. Προσφέρει έναν νέο τρόπο ματιάς στις ιστορίες και θυμίζει τις παλιές μέρες του ραδιοφώνου -
Όσον αφορά το σχολικό έτος 2020-2021, τα κράτη είναι κάθε άλλο παρά ενωμένα ως προς το αν θα ξαναρχίσει το μάθημα μέσω της εξ αποστάσεως εκπαίδευσης, της προσωπικής διδασκαλίας ή μέσω ενός συνδυασμού και των δύο. Καθώς το εκπαιδευτικό τμήμα κάθε πολι
